Omega-3 Top List Chia Seed Oil (500ml)

Semințele de chia pot face foarte mult. Pe lângă faptul că oferă organismului suficientă energie, acestea vă ajută să pierdeți în greutate fără să vă simțiți foame și, de asemenea, oferă organismului o cantitate bună de calciu, grăsimi sănătoase și vitamine. Este un excelent antioxidant natural care asigură eliminarea substanțelor nocive din organism și astfel detoxifiază efectiv organismul. Accelerează răspunsul organismului la bolile inflamatorii incipiente. Scade tensiunea arterială.
Raporturi:
Acizi grași omega-3 60%.
Acizi grași omega-6 15,6%.
Acizi grași omega-9 7%.
Acizi grași saturați 10%.

Descriere

Semințele de chia au ajuns de curând în țara noastră, dar au făcut deja o mare stropire. Datorită compoziției lor perfecte, oamenii îl folosesc într-o mare varietate de alimente care sunt preparate atât dulce, cât și sărat. Majoritatea oamenilor consumă semințe de chia crude și puțini știu că produc și ulei de chia de bună calitate, care este utilizat pe scară largă și nu doar în bucătărie.

Ce este uleiul de chia?
În primul rând, trebuie clarificat ce este uleiul de chia și din ce este făcut. Trebuie să fi auzit cel puțin o dată în viață termenul de chia sau semințe de chia. Aceste mici semințe negre, care seamănă cel mai mult cu semințele de mac, au o valoare nutritivă foarte mare și sunt într-adevăr foarte utilizate pe scară largă în bucătărie. Potrivit nu numai pentru alimentele dulci, dar și sărate, îl puteți folosi pentru a maximiza valoarea nutrițională a alimentelor.

Semințele de chia pot face foarte mult. Pe lângă faptul că oferă organismului suficientă energie, acestea vă ajută să pierdeți în greutate fără să vă simțiți foame și, de asemenea, oferă organismului o cantitate bună de calciu, grăsimi sănătoase și vitamine. Este un excelent antioxidant natural care asigură eliminarea substanțelor nocive din organism și astfel detoxifiază efectiv organismul. Fibrele din semințele de chia absorb cantități mari de apă, astfel încât semințele de chia pot fi transformate într-o substanță asemănătoare jeleului pe care o puteți folosi ulterior pentru a face piureuri sănătoase, iaurturi sau alte alimente, de exemplu. Semințele de chia sunt, de asemenea, folosite de mulți pentru a face gemuri și gemuri ca agent de gelificare.

Semințele de chia sunt obținute din planta Salvia Hispanica, cunoscută în maghiară sub numele de salvie aztecă sau chia, din Mexic. Această plantă iubește căldura, dar poate rezista și la îngheț. Planta nepretențioasă crește până la un metru înălțime, florile sale sunt albe sau violete. Culoarea fructului plantei, semințele de chia, este albă sau neagră.

Cultivarea chia-ului este foarte dificilă la noi, deoarece planta crește doar la o anumită altitudine. Deoarece planta nu este necesară, nu se folosesc pesticide, erbicide și alți promotori de creștere chimică sau îngrășăminte în cultivarea sa. Puteți fi sigur că nu numai plantele, ci și fructele în sine sunt sănătoase.

Compoziția semințelor de chia:

Compoziția semințelor de chia este într-adevăr foarte bogată. Pe lângă faptul că este o sursă excelentă de energie, acesta oferă și grăsimi sănătoase, proteine și fibre, ceea ce vă face să vă simțiți foame doar mai târziu.

Conține: Calciu, fosfor, potasiu, sodiu, zinc, mangan, vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina C, acizi grași omega-6, acizi grași omega-3.

Aceasta este o listă cu cele mai importante substanțe conținute în fructele salviei aztece. Acum, că știm ce sunt semințele de chia, să trecem la uleiul produs din ele.

Uleiul de chia este unul dintre uleiurile naturale netradiționale, care sunt vândute și în Ungaria și pot fi găsite în multe gospodării. Susținătorii unui stil de viață sănătos stau lângă semințele de chia, iar acest lucru se întâmplă încet cu uleiul. Astăzi, semințele de chia pot fi găsite peste tot, chiar și în supermarketurile și hipermarketurile medii, dar uleiul de chia nu este încă. Uleiul de chia este un ulei presat la rece care are o aromă de nuc măcinat și pur natural. Este, de asemenea, recunoscut prin culoarea sa galben deschis. Uleiul este deosebit de valoros datorită raportului ideal de acizi grași esențiali omega 3 și omega 6, 3: 1.

Uleiul de chia sănătos păstrează toate ingredientele și nutrienții importanți pe care îi conțin semințele de chia, datorită presării la rece. Uleiul medicinal conține doar grăsimi bune care ajută inima, vasele de sânge, pielea, digestia și funcția creierului. Are mult mai multe efecte de promovare a sănătății asupra corpului nostru decât am putea crede la început. Atât semințele, cât și uleiul pot fi numite miracolul naturii.

Compoziția uleiului de chia:
Compoziția semințelor de chia a fost deja conturată puțin, așa că va fi cu siguranță interesant ce conține uleiul de chia. Compoziția sa este foarte asemănătoare cu compoziția miezului, dar diferă în unele lucruri.

Uleiul de chia are o compoziție atât de perfectă și oferă mult mai multă substanță corpului decât semințele de chia în sine. Acest lucru se datorează în principal faptului că, dacă nu mușcați semințele, acestea trec doar prin corp și corpul nu le poate utiliza. Cu uleiul, poți fi sigur că organismul tău poate folosi toate mineralele și vitaminele pe care le obții din ulei.

Efectele uleiului de chia:
Uleiul de chia are un efect deosebit asupra întregului corp și a corpului. Acest lucru se datorează în principal compoziției sale. Totuși, depinde și de modul în care este fabricat uleiul. Acesta este tocmai motivul pentru care nu toate uleiurile au același efect asupra corpului. Dar dacă cumpărați ulei de calitate, pe care îl puteți considera o investiție sigură, veți fi cu siguranță mulțumiți de rezultat și de impactul acestuia. O linguriță de ulei conține atât calciu cât două căni de lapte gras. Aceasta este o veste minunată în special pentru vegani și vegetarieni care evită să consume produse lactate, lapte și carne.

Principalele efecte ale uleiului de chia sunt:
- Sprijină concentrarea și memoria.
- Oferă energie.
- Ajută la combaterea bolii Alzheimer.
- Accelerează răspunsul organismului la bolile inflamatorii incipiente.
- Efect antidepresiv, stabilizează starea de spirit.
- Are un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular și reglează tensiunea arterială.
- Reglează, de asemenea, nivelul zahărului din sânge.
- Scade colesterolul.
- Curăță și detoxifică organismul.
- Ajută la tratarea pielii.
- Ajută la boli de rinichi.
- Ajută la slăbit.
- Ajută la balonare și probleme de flatulență.
- Sprijină sistemul imunitar.
- Protejează celulele de radicalii liberi.
- Are efect antiseptic.
- Scade tensiunea arterială.
- Îmbunătățește rezistența țesuturilor osoase și articulare, a unghiilor și a părului.
- Ajută la selectarea bilei.
- Ajută în caz de afectare a memoriei.
- Ajută și la uscarea pielii.
- Combaterea caderii parului.

Datorită faptului că uleiul conține o cantitate mare de fibre, acesta promovează funcționarea întregului sistem digestiv. De asemenea, reglează scaunul, atât în ceea ce privește regularitatea, cât și calitatea.

Interesant este că uleiul de chia conține:
- De 5 ori mai mult calciu decât laptele.
- De 2 ori mai mult fier decât spanacul.
- De 14 ori mai mult magneziu decât broccoli.
- De 3 ori mai mult seleniu decât semințele de in.

Folosind ulei de chia:
Deoarece semințele de chia sunt comestibile, cu siguranță ați dat seama că uleiul de chia este, de asemenea, comestibil. Prin urmare, este potrivit nu numai pentru uz intern, ci și pentru uz extern. Puterea sa este cu adevărat uimitoare.

Uleiul de Chia este conceput pentru persoanele care:
- Sunt interesați de un stil de viață sănătos.
- Încearcă să slăbească câteva kilograme.
- Ador alimentele sănătoase, alternative.
- Caută alternative naturale pentru tratarea bolilor de piele.

Uz intern:
Pentru uz intern, trebuie să știți că, la fel ca în cazul semințelor de chia, uleiul de chia nu trebuie să depășească doza recomandată. Efectul uleiului este puternic, deci nu trebuie supraestimat consumul acestuia. Se recomandă să consumați zilnic una, cel puțin două linguri de semințe de chia. În mod similar, din petrol. Dacă doriți să beți, doza recomandată este de o linguriță dimineața pe stomacul gol și seara înainte de culcare.
Cu toate acestea, uleiul de chia poate fi folosit și în alte moduri, de exemplu prin aromarea micului dejun cu fulgi de ovăz, iaurt sau salată de fructe. Cu toate acestea, este potrivit și pentru alimentele sărate, cum ar fi sosurile sau sosurile gata preparate. Utilizați uleiul doar în bucătăria rece, deoarece este presat la rece și arde foarte ușor acolo, astfel substanțele nocive, cancerigene, ar pătrunde în corpul dumneavoastră. Cu toate acestea, în felurile de mâncare reci, va ieși în evidență prin aroma sa plăcută, naturală, de nuc de pământ și gustul delicios care aromează perfect fiecare fel de mâncare.

Uz extern:
Uleiul de chia poate fi utilizat în mai multe imagini:
- Pentru un masaj plăcut, care relaxează mușchii.
- Pentru unghii și piele, după cum este necesar.
- Ca o folie de păr.
- Pentru capetele părului uscat și deteriorat. A se utiliza după șamponare.
- Poate fi aplicat pe orice parte a corpului, cum ar fi decolteul, mâinile, picioarele. Lasă întotdeauna să se absoarbă, nu șterge.
- Potrivit și pentru pielea deteriorată.

Uleiul de chia nu are efecte secundare.
Cu toate acestea, nu ar trebui să fie utilizat de persoanele care:
- Au tensiune arterială scăzută deoarece uleiul o scade.
- Pentru femeile însărcinate și care alăptează.
- Pentru cei care au probleme de coagulare a sângelui.
- Pentru persoanele alergice la chia sau la orice alt ingredient.

Acizi grasi omega-3:
Videoclip OMEGA-3!
- Raportul ideal dintre acizii grași Omega-3 și Omega-6 din dieta noastră ar fi 1: 3, dar din păcate raportul de 1:15 și chiar 1:30 în schimb.
- Dezvoltarea biologică și genetică a organismului nu poate urma nutriția întruchipată de alimentele moderne.
- Aport zilnic recomandat: 2.000 mg Omega-3, 6.000 mg Omega-6.

Care este motivul pentru raportul sărac Omega-3: Omega-6?
- Grăsimi vegetale și animale, unt, margarină, carne de porc, rață, grăsime de gâscă Floarea soarelui, măsline, porumb, ulei de rapiță.

De ce raportul Omega-3: Omega-3: Omega-6 sau mai bun este important pentru noi?
- Predominanța omega-6 reduce permeabilitatea membranei celulare.
- Acidul linoleic omega-6 dietetic (LA) este transformat în organism în acid arahidonic omega-6 (AA), care este stocat în membranele noastre celulare. Ingredientele bioactive obținute din acid arahidonic omega-6 (AA) sunt responsabile atât de inițierea inflamației acute, cât și de perpetuarea inflamației cronice în organism, care poate provoca multe probleme de sănătate legate de stilul de viață.
- Omega-6 întărește, în timp ce omega-3 inhibă procesele inflamatorii.
- Acizii grași omega-3 reduc procesele inflamatorii din celulele noastre prin mai multe procese de semnalizare.

- Inflamația face parte din răspunsul imediat al organismului la infecții sau leziuni, dar inflamația necontrolată dăunează țesuturilor. De fapt, inflamația necontrolată joacă un rol important în patologia bolilor precum astmul, artrita reumatoidă și ateroscleroza. Capacitatea acizilor grași omega-3 de a afecta metabolismul acidului arahidonic se află în centrul efectului lor antiinflamator.

În diferite boli, riscul crește drastic dacă sunt depășite următoarele proporții:
- Poliartrita reumatoidă Ω3/Ω6 1/3.
- Astm Ω3/Ω6 1/5.
- Boli cardiovasculare Ω3/Ω6 1/4.
- Cancer de colon Ω3/Ω6 1/3.

Raportul corect 1: 3 dintre Omega-3 și Omega-6 este:
- Reface procesele inflamatorii.
- Îmbunătățește funcționarea normală a celulelor.
- Reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Ingrediente:
Ulei de Chiamag presat la rece.

Valoare nutritivă medie în 100 ml:

Conținutul de energie	min. 3680 kJ (850 kcal)
Gras dintre care acizi grași nesaturați	min. 99 g min. 10 g
Carbohidrați dintre care zaharuri	0 g 0 g
Proteină	0 g

Raporturi:
Acizi grași omega-3 60%.
Acizi grași omega-6 15,6%.
Acizi grași omega-9 7%.
Acizi grași saturați 10%.

Instrucțiunile de utilizare:
- 5 ml/zi.

Ambalare:
- 500 ml.