ON Masă gravă 5455g

ON Glutamină Pulbere 600g

Masă mutantă 6800g

Masa serioasă este formula finală printre formulele de creștere în greutate.

-Vă rugăm să anunțați dacă este disponibil din nou- Număr articol Preț ambalare Preț unitar

5455 g	16400 ft	3,01 HUF/g
5455 g	16400 ft	3,01 HUF/g
5455 g	16400 ft	3,01 HUF/g
5455 g	16400 ft	3,01 HUF/g
5455 g	16400 ft	3,01 HUF/g

Descriere

50gr Proteine cu glutamină și creatină, plus 1250 de calorii!

MASA SERIOASĂ: Formularea finală printre formulele de creștere în greutate.

MASA GRAVĂ vă oferă instrumentele de care aveți nevoie pentru a ridica cât mai multe kilograme și pentru a crea fizicul pe care l-ați dorit întotdeauna.

Fiecare porție de MASĂ GRAVĂ conține 1.250 de calorii serioase, derivate în principal din carbohidrați complexi care păstrează proteine și dintr-un amestec de proteine de înaltă calitate format din concentrat de zer, cazeinat de calciu și albuș de ou. Am adăugat, de asemenea, creatină monohidrat, glutamină, colină și inozitol pentru a optimiza fiecare antrenament de rezistență, în timp ce profilul complet de vitamine și minerale asigură corpului tău capacitatea de a absorbi substanțele nutritive echilibrate de care are nevoie.

Utilizare recomandată:

Ca supliment alimentar, adăugați 1-2 linguri de măsurare complete de MASĂ GRAVĂ (lingură de măsurare în cutie) în ceașca de amestecare a unui blender mai mare cu aproximativ jumătate de litru de apă rece sau lapte rece. Se amestecă cea mai înaltă treaptă timp de 45 de secunde până când se amestecă complet. Bea 3 porții zilnic pentru creșterea maximă în greutate. Dimineața, după-amiaza și cu 20-30 de minute înainte de culcare.

Preparate proteice Descriere

Fără proteine, devine imposibil pentru corpul nostru să creeze țesut muscular nou, să regenereze antrenamentele existente și chiar să le mențină pe cele existente. Este un fapt și ați terminat! NU există mușchi fără proteine! Cercetările științifice au arătat că sportivii și cei care duc o viață mai activă decât media au o nevoie mai mare de proteine, care pot fi înlocuite în mod eficient doar cu suplimente.

Proteinele pot fi împărțite în două grupe principale: surse vegetale (soia, grâu, orez, ...) și animale (ouă, lapte, carne, ...). Proteinele sunt compuși complecși constând din lanțuri de aminoacizi. Se numesc aminoacizii care alcătuiesc proteinele, în funcție de faptul că organismul nostru le poate produce sau nu din alți aminoacizi poate fi împărțit în aminoacizi esențiali și neesențiali. Sursele de proteine care conțin toți aminoacizii esențiali, adică aminoacizii esențiali pentru corpul nostru sunt proteine complete, în timp ce cele care NU conțin toți aminoacizii esențiali NU sunt proteine complete. Din păcate, dintre proteinele vegetale, numai boabele de soia și grâul sunt cele care pot fi considerate complete. Pentru clasificarea proteinelor, așa-numitul conceptul de valoare biologică (BV). Pe această scară imaginară, proteinele pe care corpul nostru le poate încorpora mai eficient și obțin mai bine scoruri mai mari. Cele mai bune surse de proteine pe această scară sunt zerul și albușul de ou.

Ce sursă de proteine este cea mai bună alegere pentru mine? Lapte? Zer? Ou? Soia?
Răspunsul poate fi dat doar în cunoașterea obiectivelor care trebuie atinse. La fel ca orice mașină, de la SUV-uri la Formula 1, are propria sa zonă de utilizare, care este mai bună decât celelalte, la fel cum există avantaje și dezavantaje ale diferitelor surse de proteine în atingerea unui obiectiv specific. Ca orientare generală, proteinele vegetale sunt mai benefice în procesul de dietă, filare, în timp ce proteinele animale sunt mai benefice în perioada de construcție a mușchilor și a masei. Cel mai bine este să combinați diferite surse de proteine, de ex. utilizați un zer cu absorbție rapidă la micul dejun și după un antrenament, o combinație de proteine cu absorbție lentă + rapidă între mese în timpul zilei este mai potrivită, în timp ce un supliment de proteine cu absorbție lentă este ideal pentru cină.

De ce îl folosim

Persoanele care trăiesc un stil de viață activ (sportivi, sportivi obișnuiți, indivizi expuși la tulpini fizice sau mentale) pot satisface nevoile crescute de proteine ale organismului din alimentele tradiționale (carne, ouă, lapte) cu o mulțime de substanțe nedorite (grăsimi și/sau zahăr) . Ca să nu mai vorbim de cât timp este necesar pentru a pregăti 5-6 mese fierte pe zi (carne prăjită, ouă fierte, brânză de vaci). Suplimentele proteice sunt alternative convenabile, simple și acum delicioase la o masă pregătită cu grijă, bogată în proteine. Diferite pulberi de proteine au, de asemenea, multe alte efecte sănătoase: proteina din soia are un efect antioxidant, inhibă creșterea celulelor canceroase, accelerează metabolismul prin ingredientele sale speciale, făcându-l excelent pentru pierderea în greutate, imunoglobulinele din zer au un efect benefic asupra sistemului imunitar, protejează împotriva bolilor inflamatorii opuse etc.

Cum se folosește

Cantitate: ca prim pas, trebuie să ne determinăm nevoile zilnice de proteine. Ca orientare, un bărbat sănătos de culturism are nevoie de 2-3 grame de proteine pe kilogram de greutate corporală pe zi. Aceasta înseamnă 180-270 de grame pentru o persoană de 90 kg.

Sincronizare: suplimentele proteice pot fi utilizate în orice moment al zilei. Există de câteva ori când utilizarea proteinelor este deosebit de benefică sau recomandată. Prima este prima masă dimineața. Un mușchi de post toată noaptea primește un shake proteic ușor digerabil, care se absoarbe rapid, pentru o creștere anabolică pe toată durata zilei. A doua este masa post-antrenament (30-60 minute după antrenament), care în jargon este numită și „fereastră anabolică”. Acest punct de timp este deosebit de important în completarea depozitelor de glicogen epuizate în timpul exercițiului cu carbohidrați simpli și în regenerarea mușchilor micro-deteriorați cu aminoacizi cât mai repede posibil. A treia dată importantă este ultima masă înainte de culcare, când cantitatea de proteine (de preferință absorbție lentă) care trebuie luată pe tot parcursul nopții.

Îmbunătățește sinergic efectul său

Cu câteva excepții, nu există niciun preparat care să fie luat în mod specific cu proteinele. O astfel de excepție este Aminogen ™, care ajută la digestia, prelucrarea, absorbția și încorporarea proteinelor. Aminogenul este o matrice de transport proteic care ajută la trecerea aminoacizilor prin sistemul de absorbție, asigurând astfel o absorbție mai completă a compoziției proteinelor. Cercetări recente au arătat, de asemenea, că proteina din zer cu creatină și carbohidrați este cea mai bună băutură regenerantă musculară după antrenament.

Apariție naturală

Multe țesuturi din organismul viu sunt formate din proteine. După cum sa menționat deja, sursele de proteine pot fi împărțite în surse de plante și animale, complete și incomplete și clasificate în funcție de valoarea lor biologică (utilizare). Cele mai importante surse de proteine de uz uman sunt carnea, ouăle și produsele lactate. Plantele noastre conțin și proteine, dar nu joacă un rol major în nutriția culturistilor.

Reacții adverse posibile

Siguranță: proteina este unul dintre cei patru macronutrienți (proteine, carbohidrați, grăsimi și apă) fără de care viața este de neconceput. Dacă nu luăm cantitatea corectă în mod regulat, nu numai că sănătatea noastră va fi deteriorată, dar se poate dezvolta o stare de deficit de viață (malnutricio). Cu toate acestea, trebuie menționat că, în conformitate cu unele studii științifice, consumul de cantități mari de proteine poate avea, dacă nu chiar dăunătoare, dar efecte secundare neplăcute. O masă musculară excepțional de mare necesită un nivel de aport de proteine care poate fi deja periculos pentru sistemul digestiv, ficat și rinichi. Trebuie recunoscut faptul că fizicul excepțional necesită sacrificii excepționale.

Toxicitate: Necunoscut.

Lista de blocati: proteina este un macronutrient necesar supraviețuirii noastre, nu pe nicio listă neagră.

Creatina monohidrat Descriere

Creatina a fost descoperită de un om de știință francez, Chevreul, în 1832 ca o componentă a cărnii. Deși studiile au arătat că poate avea un efect pozitiv asupra performanței fizice în anii 1920, utilizarea sa nu a fost răspândită în rândul sportivilor până în anii 1980 și 1990 și abia apoi a ajuns în Ungaria. De atunci, o mare varietate de sportivi au folosit creatina (jucători de tenis de succes, fotbaliști, halterofili, culturisti) cu multă satisfacție. Sportivii recreativi îl văd ca pe un mijloc de a-și transforma corpul și de a-și îmbunătăți aspectul, iar această opinie are o bază științifică reală.

În suplimentele alimentare, formele monohidrat și fosfat sunt predominante, teoretic nu există o diferență substanțială între ele, cel mult datorită celorlalte ingrediente și calității produsului. Practica arată pentru cine vine, pentru cine vine, dar nu există o bază științifică sau rezonabilă pentru aceasta. Cu toate acestea, merită să ne străduim să alegem un produs dintr-o sursă fiabilă care utilizează materii prime pure, ceea ce înseamnă, de obicei, alegerea formei monohidrat. Pe lângă pudra de creatină care conține creatină „pură”, sunt predominante diverse sisteme de transport care conțin carbohidrați. Acestea conțin carbohidrați (glucoză) pentru a crește absorbția creatinei prin creșterea secreției de insulină și, astfel, a nivelului de insulină din sânge. O altă versiune este creatina efervescentă, care poate fi mai eficientă decât celelalte forme, dar există în prezent puține publicații profesionale care pot fi considerate valabile în același timp pentru a forma o opinie solidă. Trebuie sa incerci.

De ce îl folosim

Creatina îmbunătățește semnificativ performanța atletică în multe sporturi, cu câteva sau câteva zeci de procente. Este cel mai potrivit pentru sarcini pe termen scurt care necesită rezistență și intensitate ridicate, în timp ce în sporturile de anduranță acest avantaj este mai mic, iar în unele sporturi, cum ar fi înotul, rezultatele se pot deteriora oarecum datorită greutății corporale mai mari, dar acesta din urmă este mai a unei presupuneri și după adaptare, beneficiile vor depăși, de asemenea, acest lucru.

Alte efecte benefice

Reglează nivelul zahărului din sânge
Crește sensibilitatea la insulină, îmbunătățind astfel metabolismul zahărului.

Cum se folosește

Sincronizare: Poate fi consumat în orice moment al zilei, dar atunci când îl utilizați, merită să consumați o băutură pe bază de carbohidrați sau carbohidrați + proteine care conține 5-10g de creatină imediat după antrenament. Imediat după ce ne ridicăm, putem bea soluția care conține creatină, în timp ce mâncăm și smoothie-ul nostru proteic de dimineață. Creșterea absorbției este declanșată de o creștere a nivelului de insulină.

Îmbunătățește sinergic efectul său

Asimilarea creatinei musculare este ajutată prin consumul de 35-80g de glucoză, precum și prin consumul de 40-50g de proteine din zer și 40-50g de dextroză.

Conform unor cercetări recente, D-pinitolul și acidul alfa-lipoic, deoarece insulinele mimetice cresc absorbția și stocarea creatinei, deci merită să le folosiți (în Ungaria sunt disponibile numai produse îmbogățite cu acid lipoic și acid lipoic) în timpul curei.

Utilizarea combinată a zerului și a creatinei maximizează rezultatele în câștigul muscular.

Își inhibă efectul

Consumul de cofeină (cafea, cola) nu afectează negativ absorbția și sinteza proteinelor, ci afectează negativ performanța.

Surse naturale

Cu carnea, putem aduce niște creatină în corpul nostru, iar corpul nostru o produce din proteinele pe care le consumăm. Niciuna dintre surse nu poate realiza cu adevărat beneficiile sportului, deoarece creatina se descompune rapid în timpul tratamentului termic și al digestiei pe termen lung a cărnii, iar organismul nu produce mai mult decât consideră necesar. Acest lucru nu este suficient pentru sportivi.

Reacții adverse posibile

Efectele secundare ale creatinei au fost studiate mult, din fericire nu s-a găsit nimic. Cu toate acestea, experții sunt prudenți cu privire la acest lucru, deoarece anticipează mai multe efecte secundare potențiale la nivel teoretic: reglarea permanentă a sintezei propriei creatine, diaree, crampe musculare și deshidratare. Cu toate acestea, acestea sunt doar ipoteze, nu au fost detectate efecte nocive ale ficatului, rinichilor sau mușchilor, iar scăderea sintezei creatinei este considerată de literatura de specialitate a fi complet reversibilă (reversibilă). Pe baza cunoștințelor de astăzi, atunci când sunt folosiți în dozele prescrise de 20-5 grame sau puțin mai mult, nu trebuie să ne temem de efectele secundare, dar în cazul bolilor renale și hepatice existente, a problemelor de sănătate mai grave, a sarcinii, a alăptării, este nu este recomandabil să întrebați un medic sau un medic sportiv. Sportivii de rezistență raportează crampe și o senzație de tensiune musculară, cercetările nu confirmă acest lucru, de fapt, îl resping în mod explicit. În funcție de experiența individuală, utilizați sau nu utilizarea în astfel de cazuri.

Sfaturi:

Nu luați produse care conțin creatină în mod continuu pentru perioade lungi de șase luni.
Se dizolvă bine creatina!
Nu combinați administrarea cu dietă sau restricție de lichide sau preparate termogene de efedrină.
Nu utilizați megadoze.

Siguranță: Un preparat care poate fi utilizat în siguranță.