ONrhythm 900

Acest ceas simplu este conceput pentru alergătorii care doresc să-și măsoare ritmul cardiac la încheietura mâinii și să vadă câte calorii au ars.

Vă ajută să alergați în ritmul potrivit, să vă distrați, să vă măriți rezistența, să pierdeți în greutate și să vă îmbunătățiți performanța de alergare.

PRIMA UTILIZARE

ONRHYTHM 900 are un monitor optic al ritmului cardiac pentru a vă găsi ritmul în timpul alergării.

Pentru măsurarea precisă a ritmului cardiac:

- purtați ceasul la încheietura mâinii cu cadranul orientat în sus

- ceasul trebuie purtat deasupra osului acolo unde este în contact bun cu pielea

- Strângeți cureaua astfel încât să nu fie prea strânsă.

Aveți opțiunea de a seta manual o zonă de ritm cardiac pentru a rula. Ceasul va emite un sunet la ieșirea din această zonă.

Pentru a face acest lucru, trebuie să introduceți setările, apoi Activitatea și apoi meniul Zonele. Selectați PORNIT și apoi valorile minime și maxime ale zonei.

Pentru a reveni la zonele setate automat fără sunet (încălzire, confort, rezistență etc.), selectați OFF.

Zona de efort (încălzire, antrenament confortabil, rezistență, intensă, foarte intensă) este calculată automat pe baza ritmului cardiac maxim.

Aceste valori sunt estimate de ceas în funcție de vârstă și sex:

Încălzire: 50-60% din FCM

Confort (numit și zonă de ardere a grăsimilor): 60 - 70% din FCM

Durabilitate: 70 - 80% din FCM

Intensiv: 80 - 90% din FCM (numit și prag aerob): 90 - 100% din FCM

În timp ce cronometrul funcționează, puteți utiliza tastele din dreapta și din stânga jos pentru a comuta vizualizarea (tastele marcate cu săgeți pe fața ceasului).

3 vizualizări posibile:

Vizualizarea 1: Cronometru și ritm cardiac

Vizualizarea 2: ritmul cardiac și zona de efort

Vedere 3: Timp și calorii arse.

Puteți introduce manual ritmul cardiac maxim în „Setări” și apoi în meniul „Utilizator”. Confirmați setarea oferită până când ajungeți la afișajul „FC max” sau „FC inactiv”.

PRECIZIE

Tehnologia senzorului de ritm cardiac al ONRHYTHM 900 este ideală pentru sporturile în care mișcări repetitive, cum ar fi alergarea, mersul pe jos, un antrenor eliptic sau o bicicletă de exerciții.

Vibrațiile pot provoca erori. În timp ce mergeți pe asfalt sau pe teren pietros, este posibil să observați că ritmul cardiac se schimbă.

Pentru sporturile în care mișcarea nu este sincronizată, cum ar fi fitnessul, culturismul sau sportul cu rachete, este posibil să întâlniți o eroare de măsurare.

Monitorul de ritm cardiac ONRHYTHM 900 poate fi utilizat pentru toate tonurile pielii și părului. Pe pielea mai închisă sau tatuată, lumina reflectată de piele este mai mică. Senzorul se adaptează injectând mai multă lumină sau reglând sensibilitatea senzorului de lumină. Dacă aveți în continuare o problemă, vă rugăm să contactați echipa noastră folosind butonul din partea de jos a paginii.

Am decis să folosim cea mai recentă tehnologie de senzori Philips, care este una dintre cele mai fiabile de pe piață. Cu toate acestea, anumiți factori pot afecta măsurarea ritmului cardiac:

Ceasul este în locul rău:

Ceasul trebuie pus corect, dar este important să fie confortabil. Dacă ceasul este prea slab, nu vă va măsura corect ritmul cardiac.

SENZORUL ESTE PIERDUT:

Dacă partea din spate a ceasului este murdară (praf, însorit etc.), aceasta poate afecta funcționarea senzorului. ONRHYTHM este rezistent la apă timp de 900 de ore. O puteți curăța în apă curată.

DACĂ NU ESTEȚI ÎN SPORTURILE RECENTURI DE MISCARE:

Măsurarea ritmului cardiac optic pe încheietura mâinii este ideală pentru sporturile în care mișcările repetitive, cum ar fi alergarea, ciclismul sau antrenorul eliptic.

Se recomandă utilizarea unei centuri de ritm cardiac pentru sporturile de fitness (de ex. Culturism)

Vă recomandăm să începeți activitatea cu câteva minute înainte de a începe antrenamentul pentru a găsi semnalul prin satelit și ritmul cardiac. Odată ce aveți acest lucru, puteți porni cronometrul.

E FOARTE FRIG:

- Pe vreme rece, circulația sângelui tinde să îngusteze vasele de sânge, ceea ce ceasul poate simți ca și cum ritmul cardiac este prea mic sau prea mare.

ANTRENAMENT PE DISTANȚĂ:

- Ceasul este situat departe de inimă, deci durează ceva timp până când sângele ajunge la încheietura mâinii. Un antrenament cu jumătate de normă poate întârzia măsurarea ritmului cardiac.

TATUAJ:

- Dacă aveți un tatuaj pe ceas, poate apărea o eroare în timpul măsurării ritmului cardiac.

ALTE MOTIVE:

- Alimentarea cu sânge în brațele stânga și dreapta poate fi diferită. Dacă nu sunteți mulțumit de rezultatul pe un braț, transferați ceasul pe celălalt.