OPH - Alimentația necorespunzătoare poate provoca, de asemenea, infertilitatea

Din păcate, în Ungaria, dar peste tot în lume, faptul că tot mai multe cupluri se luptă cu infertilitatea este o problemă serioasă. Motivul pentru aceasta este foarte divers, dar inevitabil, stilurile de viață inadecvate pot contribui la aceasta, ceea ce poate provoca schimbări hormonale. Una dintre aceste afecțiuni frecvente este lipsa hormonului progesteron, care previne sarcina.

Alimentația necorespunzătoare este o problemă hormonală?

Credeți sau nu, nu întâmplător întâlnim aproape peste tot expresia cât de importante sunt alimentația sănătoasă și exercițiile fizice. Organizația noastră este un sistem foarte sensibil și foarte bine stabilit, combustibilul și cheia funcționării sale corecte sunt aceste două lucruri simple.

Luăm vitamine, minerale și oligoelemente importante împreună cu alimente, iar exercițiile fizice ne ajută să le folosim optim și să menținem corpul în formă și sănătos. Totuși, problema este că mulți oameni nu fac deloc exerciții fizice sau mănâncă sănătos. În acest caz, organismul nu primește blocurile de construcție din care ar putea să-și mențină echilibrul funcțional, astfel încât se dezvoltă boli de carență - inclusiv probleme hormonale -.

În plus, pentru femei, perioada de sarcină este o provocare specială pentru organizație. De fapt, corpul se susține în primul rând pe sine. Adică, dacă lipsește ceva în corp, atunci există puține șanse ca organismul să „asume” povara suplimentară a sarcinii, creând o altă viață.

Géza Angyal a declarat pentru ratkotunde.hu, una dintre cele mai caracteristice probleme este schimbarea hormonilor, în special lipsa unui hormon numit progesteron. Această substanță este un membru al hormonilor sexuali feminini și prezența sa în cantități adecvate este esențială atât pentru dezvoltarea, cât și pentru menținerea sarcinii. Dacă nivelul dvs. este prea scăzut, poate apărea infertilitatea, dar, din păcate, în multe cazuri, avortul în serie este, de asemenea, un efect potențial.

Care sunt simptomele deficitului de progesteron? Ce pot face?

Hormonii sexuali sunt în primul rând responsabili de fertilitate și de caracteristicile sexului feminin, dar joacă, de asemenea, un rol de reglementare mai mic sau mai mare în organism în nenumărate puncte. Acest lucru este valabil și pentru progesteron, deoarece, deși este un fapt esențial pentru funcționarea sistemului reproductiv, acesta joacă, de asemenea, un rol semnificativ în metabolismul zahărului. Simptomele pot include:

Amețeli, cefalee și/sau migrenă
Stres crescut
Edem
Scăderea libidoului
Simptome ale sindromului premenstrual
Tensiunea sânilor
Descărcare brună înainte de menstruație

În cazul în care simțiți simptomele, merită cu siguranță să consultați un specialist, dar acest lucru nu înseamnă că putem ridica mâinile aici.

O putem face noi înșine pentru a supăra echilibrul hormonal. Mijloacele pentru aceasta, desigur, sunt alimentația adecvată și exercițiile fizice regulate. Cu toate acestea, perioada de sarcină și planificarea bebelușului anticipează că organismul va trebui, de asemenea, să furnizeze nutrienți suplimentari. Pe baza opiniei majorității experților, merită să susțineți corpul cu un preparat de vitamine gravidă. Dintre opțiuni, ar trebui să alegeți una care să deservească în mod adecvat etapele de dezvoltare, adică trimestrele și în care substanțele sunt prezente cu o legătură organică, deoarece absorbția lor poate fi cu până la 80% mai bună.