OPH - Astăzi este Ziua Europeană împotriva Obezității

În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi la nivel mondial și, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), acest număr s-ar putea dubla până în 2025. Din păcate, părinții maghiari nu sunt suficient de conștienți în ceea ce privește prevenirea: conform ultimelor cercetări, fiecare al treilea copil cu vârsta cuprinsă între 1 și 3 ani primește în mod regulat alimente pregătite pentru adulți și consumă zilnic mai mult de o dată și jumătate cantitatea maximă recomandată de zahăr . În Ziua Europeană împotriva Obezității, experții au evidențiat prevenirea și importanța supremă a primelor 1000 de zile de viață.

Obezitatea și excesul de greutate sunt acum o boală obișnuită: una din trei persoane este supraponderală la nivel mondial, o afecțiune care afectează nu numai adulții, ci și copiii mici.3 În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi, iar OMS estimează că ar putea crește la 70 de milioane într-un deceniu. Conform statisticilor, majoritatea copiilor obezi încă mai au probleme cu greutatea la vârsta adultă, ceea ce contribuie și la infarct, accident vascular cerebral, anumite tulburări musculo-scheletice, diabet de tip 2 și anumite tumori maligne.

Ungaria se află pe lista globală a șoferilor de armată

În Ungaria, proporția persoanelor supraponderale este mai mare decât media mondială: două treimi dintre adulți sunt afectați4 și, potrivit ultimului sondaj maghiar, fiecare al cincilea copil sub 2 ani este potențial supraponderal sau obez. Și mai alarmant este faptul că până la vârsta de șase ani, unul din zece copii este supraponderal.

Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente cauze ale obezității la copii nu este genetica, ci hrănirea incorectă precoce. Cercetările au evidențiat, de asemenea, că o proporție semnificativă de părinți încep să se hrănească la un moment nepotrivit și adesea nu oferă mâncarea potrivită bebelușului: în fiecare a treia familie, de exemplu, bebelușii cu vârsta peste un an mănâncă la fel ca și ceilalți membri ai familiei, cu atât mai mulți carbohidrați. Aduc proteine, sare și zahăr în corp, pe măsură ce au nevoie de ele.

- a atras atenția cu ocazia Zilei europene împotriva obezității Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari.

Bebelușii consumă o cantitate uimitoare de zahăr

Nevoile nutriționale ale copiilor de 1-3 ani pot fi de până la șapte ori mai mari pe kilogram de greutate corporală decât un adult, dar alimentele pentru adulți nu conțin diferitele vitamine și minerale de care are nevoie corpul tău mic.

„Peste vârsta de un an, o proporție semnificativă a bebelușilor are aport de colesterol, fosfor și (datorită alimentelor supra-sărate) mai mari decât sodiu, dar consumă mai puțin calciu, fier și vitamina D. Nutriție adecvată pentru copiii mici, inclusiv alăptarea (doar până la vârsta de șase luni, exclusiv până la vârsta de un an, dar de preferință chiar și dincolo), deoarece contribuie fundamental la alimentația adecvată și la dezvoltarea socială și mentală optimă a copiilor. Este important să subliniem faptul că, dacă nu există suficient lapte matern, consumul timpuriu de lapte de vacă nu este acceptabil, deoarece împovărează și sistemul digestiv al bebelușilor: conține mult mai multe proteine și sodiu decât ceea ce au nevoie corpul bebelușilor, iar conținutul său de fier este mult sub nevoile grupa de vârstă ”, a subliniat György Velkey, președintele Societății maghiare de pediatri.

„Este, de asemenea, un fapt îngrijorător faptul că aproape toți copiii cu vârsta de peste 1 an consumă mai mult zahăr în mod regulat, de mai mult de o dată și jumătate doza maximă zilnică recomandată de 19 grame pe zi. Majoritatea părinților nu au nicio idee cât de ușoară este este să depășești doza recomandată, întrucât o cană cu cacao instantanee sau un desert gata preparat cu brânză de vaci poate acoperi și cantitatea zilnică de zahăr ", a adăugat expertul.

Este mai ușor să crești copii sănătoși decât să vindeci adulții bolnavi

Lipsa de atenție este evidentă nu numai în momentul hrănirii, ci și mai devreme, în timpul sarcinii: doar patru din zece viitoare mame își schimbă dieta în timpul sarcinii și doar opt din o sută dintre ele, de exemplu, au grijă de aportul de carbohidrați.

„Hrănirea fetală are deja un rol de jucat în prevenirea obezității la adulți, deci este important să subliniem că primele 1000 de zile încep din momentul concepției. Nutriția maternă, urmată de alăptare și de o alimentație adecvată după naștere, este o oportunitate nesfârșită de a pune bazele sănătății copilului nostru și de a preveni bolile adulților, cum ar fi obezitatea, bolile cardiovasculare sau diabetul ", a spus el. István Takács, președintele Ungariei Asociația Medicală de Prevenire Primară.

„Suntem foarte mulțumiți că, cu ocazia Zilei europene împotriva obezității, Societatea Pediatri Maghiari s-a alăturat Programului Primele 1000 de zile: cu ajutorul lor, mesajul importanței hrănirii timpurii poate ajunge și mai mulți părinți cu copii mici, "a adăugat István Takács.