OPH - Emoțiile, mai degrabă decât foamea, ne controlează mesele

Ciocolata ocupă un loc special în viața noastră, nu doar conexiunea spirituală cu noi este interesantă, ci și ingredientele din ea. Gastrocoachul Norbert Horváth a explicat în emisiunea Rádió Orient că consumul excesiv de ciocolată se datorează de obicei unei anumite lipse de relație.

Gastrocoach se preocupă în primul rând de alimentația emoțională și psihologică. Acest lucru înseamnă că motivele alimentației emoționale sunt deduse din diferite obiceiuri alimentare, care este diferit de foamea reală, fizică, a subliniat gastrocachetul Norbert Horváth. Cel puțin jumătate din alimentația noastră este motivată emoțional, ajungem la hrană pentru a umple un fel de lipsă spirituală. În acest caz, foamea nu se dezvoltă în stomacul nostru, ci în capul nostru simțim că trebuie să mâncăm. Este întotdeauna un viitor brusc, un sentiment impulsiv. Vorbim despre acest lucru și atunci când senzația de foame se îndreaptă către un anumit aliment sau un anumit grup de alimente. O mulțime de cercetări gastropsihologice subliniază că

În timpul gastrocoaching-ului, merită să identificați preferințele alimentare ale clientului și grupurile de alimente de care sunt atașați pozitiv, ceea ce poate evoca amintiri pozitive din copilărie care evocă căldură, îngrijire și îngrijire acasă. Avem o mulțime de amintiri pozitive la care putem atașa niște alimente, dar în alimentația emoțională întotdeauna ajungem la mâncare atunci când suntem afectați de o anumită emoție negativă. Astfel de emoții dominante sunt, de exemplu, frica, rușinea, furia - a spus Norbert Horváth. Am aflat de la expert că

Motivul dorinței și căutării constante a gustului dulce este probabil prima noastră experiență de mâncare dulce, laptele matern. Dorim în permanență după lumea perfectă pe care ne-a oferit-o experiența dulce-lăptoasă. Apoi, de-a lungul anilor, ne-am adunat treptat propria bibliotecă de gusturi pentru a vedea care arome sunt pozitive, care ne oferă fericire, energie, emoție, șampanie pentru noi. Ciocolata are un loc special, care este interesant nu numai pentru legătura noastră spirituală cu noi, ci și pentru ingredientele din ea, și care promovează funcția hormonului de flirt, astfel încât, după ce am consumat cantități mari de ciocolată, putem experimenta senzația ca în timpul flirtului . Consumul excesiv de ciocolată se datorează de obicei lipsei de relație.

Mulți oameni vin la cursuri cu astfel de probleme încât, deși urmează o dietă, încearcă să-și schimbe stilul de viață, totuși nu reușesc să slăbească. Dieta în majoritatea cazurilor înseamnă ieșirea din zona noastră de confort. Cu toate acestea, nimănui nu-i place să părăsească zona de confort, prin urmare

Ca parte a acestui fapt, ei examinează zona de confort alimentar, evaluează ce îi place cu adevărat clientului și știe că este nesănătos și ce acceptă și știe că este sănătos. Zona de confort alimentar trebuie întotdeauna împinsă puțin în direcția celei sănătoase: cele mai nesănătoase lucruri ar trebui eliminate din dietă, înlocuite cu alimente mai sănătoase, care sunt încă acceptabile pentru ei.

Gastrocoacele nu se ocupă de persoanele cu tulburări de alimentație, anorexice, bulemice, sunt trimise colegilor psihologi. Sunt specializați în diverse probleme de gestionare a vieții, probleme de confidențialitate care se deduc din obiceiurile alimentare. Practic se ocupă cu prezentul și viitorul, se întorc doar în trecut atât cât este absolut necesar pentru ca clientul să se poată dezvolta în propriul său viitor - gastrocoachul Norbert Horváth a închis conversația.