Oprește trecerea timpului!

Inventa

Mulți oameni încearcă să îndepărteze ridurile mici cu machiaj. Cea mai frecventă greșeală este să folosești prea mult grund și nuanțe mai întunecate ale pielii. Cel mai bun este un machiaj texturat, cu tonuri deschise. Cosmeticele strălucitoare ar trebui evitate, deoarece boabele sclipitoare din ridurile fine nu fac decât să mărească spectaculos. Bronzerul este mai benefic decât fardul de obraz, iar rujurile mai palide și strălucitoare sunt, de asemenea, mai bune decât cele viu colorate. Acestea din urmă dau iluzia unor buze mai pline. Genele și sprâncenele se estompează în timp. Este o soluție inteligentă pentru a-ți picta sprâncenele într-o nuanță care se armonizează cu culoarea părului tău. Evitați rimelul negru deoarece va îmbătrâni.

Îngrijire corporală

Cel mai important lucru în tratarea pielii uscate este eliminarea celulelor moarte ale pielii. fă-ți propriul exfoliant corporal: amestecă o mână de sare de mare cu puțin ulei de măsline și câteva picături de ulei esențial de lavandă sau arbore de ceai. Înainte de a face un duș, masați-vă întregul corp cu masa prin mișcări circulare. Apoi hidratează pielea cu o loțiune de corp care conține aloe vera, unt de shea, unt de cacao, ulei de nucă de cocos pentru a ajuta celulele să se regenereze. Deși mulți oameni identifică culoarea maro a pielii cu sănătatea, s-a dovedit mult timp că nu este așa. Evitați paturile de bronzat și lumina directă a soarelui și chiar alegeți cu grijă cremele de bronzat.

Folosiți o cremă de bronzare artificială, fără parabeni, care oferă o strălucire cu aspect natural. Vă puteți proteja împotriva petelor de vârstă de pe mâini folosind creme pentru mâini cu un conținut ridicat de protecție solară. Puteți ușura petele existente cu suc de lămâie.

Îngrijirea părului

Nu numai pielea, ci și părul dezvăluie vârsta femeilor. firele de păr devin mai subțiri, își pierd elasticitatea, se usucă. Utilizați produse de îngrijire a părului care conțin keratină, care au un efect de protecție și întărire practic imediat. Acoperiți firele de toamnă cu coloranți organici, care scutesc părul, îl protejează de deteriorări și distrugeri. Alegeți aceeași nuanță cu culoarea originală a părului. Vopseaua de păr prea întunecată sau prea deschisă poate îmbătrâni și, de asemenea, dă o impresie dezordonată datorită creșterii sale rapide. Tăierea este cel puțin la fel de importantă ca și culoarea. Dacă gâtul tău este încrețit, nu alege o coafură prea scurtă, deoarece aceasta va evidenția și mai mult zonele delicate.

Exercițiu și odihnă

Odată cu trecerea anilor, mușchii se slăbesc, astfel încât exercițiile fizice regulate sunt importante. Nu numai întărirea musculară, întinderea este, de asemenea, esențială pentru a evita formarea unui umăr încovoiat. Exercițiu de cel puțin trei ori pe săptămână. Faceți plimbări mari și faceți câteva exerciții de întindere în pat după ce v-ați trezit dimineața. Cantitatea suficientă și calitatea somnului fac parte din menținerea tinereții. Dormitorul ar trebui să fie un sanctuar de relaxare, să încerce să excludă problemele financiare, problemele de relație sau alte probleme stresante. opriți telefonul mobil, computerul și televizorul în rețea.