Opțiuni prealabile pentru cursuri eficiente de educație fizică (gândurile medicului)

Legea CXC din 2011 privind educația publică națională. Pentru a îmbunătăți sănătatea elevilor, legea prevede educație fizică zilnică, a cărei introducere treptată a început în anul școlar 2012/13.

În anul școlar curent, 5 clase de educație fizică pe săptămână sunt obligatorii în clasele 1, 2, 5, 6, 9 și 10. Pentru ca educația fizică de zi cu zi să îndeplinească obiectivul promovării sănătății în mod eficient, o serie de aspecte speciale trebuie să se aplice materialului și metodelor lecțiilor de educație fizică (vezi scrierile noastre anterioare de pe site).

Există, de asemenea, multe modalități de a vă exercita zilnic în afara sălii de sport.

În plus, trebuie acordată atenție locațiilor în care pot fi ținute clase de educație fizică în cazul în care echipamentul de gimnastică este insuficient: deoarece implicarea unor note mai noi și mai noi în educația fizică de zi cu zi face ca gimnaziul suficient anterior să fie insuficient. Cu toate acestea, lipsa educației fizice de zi cu zi este o problemă mai mare decât cea a sălii de sport. Prin urmare, este important ca în fiecare școală, de preferință cu ajutorul părinților, să fie rezolvate imaginativ și cursuri de educație fizică eficiente și utile în afara sălii de sport. Mi-am rezumat gândurile cu privire la aceasta mai jos - cu certitudinea că fiecare școală are suficientă creativitate și imaginație pentru a găsi soluții bune în măsura posibilităților sale.

Așteptările medicale pentru educația fizică de zi cu zi includ 3 „noutăți” profesionale-metodologice importante care ar trebui subliniate mai mult decât înainte și care pot fi realizate în absența unei săli de sport: un material special de mișcare care creează, automatizează și menține o postură corectă biomecanic și o este suficientă o cameră cu podea curată pe care să fie plasată o saltea polifom pentru fiecare student. Dansul popular poate fi susținut de elevi în cadrul unei clase de educație fizică pe săptămână, iar orice spațiu al școlii poate fi potrivit în acest scop (o sală de clasă goală, un coridor departe de alte săli de clasă, o sală, o sală de mese ).

Cel mai bun spațiu, de preferat cu iarbă din jurul școlii, este cel mai bun pentru a juca jocuri sportive în aer liber. Astfel, elevii nu numai că fac o mișcare interesantă și interesantă care funcționează bine în circulație, dar sunt chiar în aer liber și chiar experimentează îngrijirea celorlalți datorită regulilor speciale ale jocului. Dacă uneltele de lemn, de obicei simple, sunt făcute de ei înșiși sau de părinții lor, experiența comunității este îmbunătățită și mai mult.

Pe terenul în aer liber, de preferință non-pavat-beton din jurul școlii, nu puteți merge doar pe jos, ci și mergeți într-un ritm relativ rapid, în timp ce copiii pot vorbi - acest lucru are chiar un efect de construire a comunității. („Nordic walking” este, de asemenea, o formă la modă de mers pe jos.)

În coridoarele și holurile școlii este posibil să plasați de ex. masă de ping pong, bancă cu palete, balustradă de perete etc. Astfel, datorită abilităților diferite ale copiilor, diferitele sarcini care sunt deja necesare pot fi rezolvate.

De asemenea, puteți folosi scările pentru a da sarcini gimnastice: nu numai că puteți urca scările (acest lucru este mai puțin benefic pentru articulații, în special pentru copiii supraponderali), dar puteți folosi și balustrada de lângă scări ca instrument de exerciții.

În școlile care sunt potrivite pentru acest lucru, se poate cultiva o grădină școlară: aceasta înseamnă exerciții fizice adecvate în perioadele în care este de lucru în grădină, realizând în același timp o serie de alte obiective educaționale foarte importante: atragerea atenției elevilor asupra producția locală pentru o alimentație sănătoasă (oferind astfel un exemplu părinților), cultivă onoarea muncii, ajută la iubirea modului de viață și a naturii rurale, dar permite și dobândirea practică a cunoștințelor biologice.

În școlile mari din orașele mari, educația fizică poate fi ținută și în clasă (cu condiția, desigur, cu ventilație adecvată): vă puteți relaxa pe bancă, puteți face mișcare-relaxare, îmbunătățirea posturii și reîmprospătarea circulației sângelui în jurul bănci, poți să mergi rapid, împingând băncile și mesele, poți să te plimbi și să ții un dans popular.

Dacă studenții transpiră, dar nu au timp sau spațiu pentru a face duș, se pot șterge cu un prosop mic pe care îl aduc - ceea ce ajută și foarte mult. (Dar alergăm și după tramvai fără să vrem să facem un duș după aceea!) Elevii care se întorc de la educația fizică pot ventila sala de clasă la începutul clasei următoare, multe dintre efectele sale bune fiind evidente.

Este posibil să ții cursuri de educație fizică eficiente și eficiente în orice loc bun sau mai puțin bun, dacă educatorul fizic îi face pe elevi curioși și motivează metodele în funcție de posibilități. Cele 5 ore pe săptămână oferă cu siguranță un rol și un accent mai mare pentru a motiva elevii. Poate că adolescenților li se poate acorda elevilor mai mult spațiu pentru propriile lor idei - dacă educatorul fizic poate controla în mod adecvat nașterea ideilor.

Vă doresc perseverență, multe idei bune, multă muncă bună împreună pentru dragii noștri părinți și educatori fizici pentru o educație fizică eficientă și utilă pentru o sănătate mai bună a copiilor!