Ora corespunzătoare fusului nostru orar ar trebui resetată

Potrivit Asociației Ungare a Somnului, restabilirea timpului în fusul nostru orar ar fi cea mai sensibilă decizie din punct de vedere fiziologic și de sănătate.

nostru

Creat: 3 septembrie 2018 13:05
Modificat: 3 septembrie 2018 13:34

Cum ne afectează schimbarea ceasului?

De doua ori pe an așteptat să fie eliminat treptat în UE din perspectiva sănătății somnului dezvoltare pozitivă.

Nu vor mai exista modificări ale ceasului?

La 31 august 2018, am raportat că Jean-Claude Juncker, președintele Comisiei Europene, a anunțat la televiziunea de serviciu public german că va anula schimbarea ceasului, acceptând rezultatele consultării publice de până acum. Faceți clic pe link pentru detalii!

Întreruperea artificială (instituțională) a ritmului natural al trezirii și trezirii, ritmul circadian, care s-a dezvoltat de-a lungul a mii de ani, are consecințele unei schimbări de fază care are un efect negativ asupra corpului uman. În timpul adaptării la schimbarea de fază sentimentul este mai rău, nivelul de performanță este mai mic, capacitatea de concentrare, toleranța poate scădea, adormirea și dificultățile de somn pot apărea, chiar dacă organismele vii se vor adapta mai devreme sau mai târziu la condițiile schimbate.

De ce nu timpul de iarnă va fi definitiv?

Introducerea orei de vară, în loc de iarnă bazată atât pe considerații originale, cât și pe cele astronomice, ar însemna că va exista un timp care va constrânge creșterea timpurie, chiar și iarna, în întuneric, potrivit căreia în decembrie, în primele ore de școală sau de lucru, ar exista încă întuneric complet în afară și zorii ar atinge majoritatea noi la serviciu.

Premiul Nobel pentru fiziologie 2017 pentru cercetarea somnului, semnificația și mecanismele de organizare ale ritmurilor diurne, statisticile accidentelor și multe altele ne învață că nu este recomandabil să reprogramați ceasurile sau să forțați o creștere timpurie, adică restabilirea orei inițiale la fusul nostru orar ar fi cea mai sensibilă decizie din punct de vedere fiziologic și de sănătate.

Trăim în acest sistem de milenii și corespunde orei curente de iarnă.

Majoritatea europenilor urăsc schimbările de ceas

Aproximativ 4,6 milioane de cetățeni europeni și-au exprimat opiniile într-o consultare online lansată de Comisia Europeană cu privire la ora de vară, mai cunoscută sub numele de schimbarea ceasului. La inițiativa Parlamentului European, s-a căutat răspunsul dacă a fost nevoie să se schimbe ceasul, care a fost introdus inițial pe baza economisirii de energie, sau dacă ar fi mai bine să se schimbe regulile și să se lase totul din cauza efectelor sale nocive.