Cel care simte grăsime minte

„Prânzul meu de duminică a început cu două grămezi de frunze bogate de carne de vită, urmate de o porție similară de tocană și nokedli”, a început el. Tamás Burján. „Aș putea avea 20 de găluște de înghețată la desert, am luat o gustare seara și mi-am crăpat chipsurile. Pentru că lucram în construcții, planificam în fața unui computer în fiecare zi și conduceam cel puțin 80.000 de kilometri pe an.

Deși Tamás s-a mutat mult în copilărie, i-a plăcut în special caiacul, iar iarna a patinat pe gheața lacului înghețat de canotaj. Și mai târziu a încercat motocross-ul, dar sportul tehnic a rămas un hobby.

„Am fost mereu interesat de ciclism, dar nu am vrut niciodată să merg singur”, a spus Tamás Burján. „În plus, eram întotdeauna leneș, gâfâind și chinuit de fiecare dată când îmi puneam pantofii. Tocmai mă îngrășam, uneori îmi începeam vacanța cu 101 de lire sterline și o săptămână mai târziu, când am ajuns acasă, cântăream încă zece lire sterline.

Tamás Burján transpira în șaua unei biciclete care se învârte pe vreme ploioasă de iarnă. El și-a reorganizat viața și a devenit acum nu numai mai potrivit, ci și mai puternic. Foto: Attila Szakony

Bărbatul din Kanizsa nu era bolnav sau nici măcar un donator obișnuit de sânge, dar încă nu se simțea bine în pielea sa și, imediat ce unul dintre prietenii săi a cumpărat o bicicletă în 2010, i-a venit imediat pofta. Prima călătorie a fost destul de aventuroasă, deoarece Tamás și cu mine am decis să mergem cu bicicleta de la Nagykanizsa la Surd și înapoi.

„În căldura lunii iulie, m-am așezat după o mică încălzire și am pornit cu o viteză medie de 16-18 kilometri”, a continuat Tamás Burján, care în acel moment cântărea în jur de 130 de kilograme. „M-am chinuit, dar în cotul de după Liszo, jaluzelele au fost trase în jos și m-am transformat în șanț. Inima îmi bătea, aproape că a sărit din loc, abia mai respiram, am terminat.

Apoi alarma a sunat în capul bărbatului, până acum și nu mai. De atunci, omul de afaceri ocupat și-a reorganizat zilele și și-a petrecut după-amiezile cu bicicleta. Au urmat luni pline de antrenament chinuitor, dar Tamás nu a renunțat nici o clipă cu sprijinul familiei sale. Pentru a avea succes, a retras mai întâi doar cina, apoi a ales o metodă mai eficientă: să aducă 5-6 calorii mai puțin în corpul său pe zi.

"Pastele durum turnate în jurul gâtului cu diverse sosuri și mișcarea, amestecul celor două pot face minuni", a spus Tamás Burján. - De asemenea, o dietă bogată în fibre ajută foarte mult. Aceste sfaturi au fost trădate de un biciclist rutier Ferenc Jankovics, care a oscilat de nenumărate ori în momentele dificile cu ajutorul său dezinteresat și dorința de a juca tenis.

Desigur, nu s-a gândit niciodată să renunțe și, între timp, a prins chiar gustul ciclismului rutier. Pe măsură ce adăuga, văzând intensitatea pierderii în greutate și întăririi, a făcut clic pe pergament. Trebuie să vă mișcați nu numai pentru că ați pierdut 57 de kilograme de grăsime, ci și pentru că vă bucurați de fiecare moment. A pedalat în jurul lacului Balaton și chiar și acum distanța Nagykanizsa-Surd nu i se pare nici măcar, începe turnee în mod regulat cu prietenii săi.

„Nici iarna nu am renunțat la călărie și, ca instructor de spinning la San-Dia Fitness SC, mă pregătesc pentru antrenamente zilnice”, a adăugat el. Cel care este gras și se simte bine minte. Da, cine ar îndrăzni să raporteze că, dacă s-ar muta, ar fi mult mai în formă și ar performa mai bine și la locul de muncă. Sunt convins că am fi mult mai sănătoși cu o oră și jumătate de exerciții pe zi și eu sunt dovada cu două picioare a acestui lucru.