Osteoporoza crește riscul de deces

Osteoporoza poate apărea atât la bărbați, cât și la adolescenți. Dr. Mónika Pál, reumatolog, și-a atras atenția asupra opțiunilor de prevenire și tratament.

Ce se schimbă în structura osoasă?

În Ungaria s-au înregistrat aproximativ 600.000 de femei și 300.000 de pacienți de sex masculin, iar 80.000 de fracturi apar pe an din cauza osteoporozei.

Osteoporoza este de fapt o boală a metabolismului osos care are ca rezultat o scădere a masei osoase. Există, de asemenea, o transformare în structura osului, grinzile osoase devin mai subțiri, ceea ce le face fragile. Din os nu se extrage nimic, doar greutatea în sine scade - informează dr. Mónika Pál, specialist în reumatologie.

Examenul are trei piloni: măsurarea densității osoase, determinarea formei osoase prin raze X, examen fizic și examen de laborator. Screeningul este, de asemenea, crucial, deoarece osteoporoza - în absența simptomelor - este de cele mai multe ori dezvăluită doar la fractură. O fractură vertebrală mărește riscul de deces de opt ori și o fractură de șold de șase ori! Cu alte cuvinte, cei afectați nu mor în mod specific din cauza unei fracturi, ci din cauza consecințelor sale - cum ar fi spitalizarea, complicațiile, infecțiile nosocomiale. Prevenirea ar trebui, prin urmare, să se bazeze pe faptul că fiecare persoană cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să facă un test de osteoporoză în fiecare an.

Terapia poate fi farmacologică sau non-farmacologică. Primul caz poate fi decis doar de un reumatolog și, deoarece gama de preparate este extrem de largă, există acum multe opțiuni în mâinile medicinei. Există medicamente care pot fi luate o dată pe săptămână sau chiar o dată pe lună și chiar sunt disponibile injecții care se administrează la fiecare trei luni sau o dată pe an. Cu toate acestea, tratamentul non-farmacologic este cel puțin la fel de important și crucial ca rolul informațiilor, subliniază expertul.

Cheia prevenirii

Calciu

O dietă săracă în calciu este „focarul” osteoporozei. Ungurii nu se numără printre popoarele iubitoare de lactate, potrivit unui studiu recent, un maghiar mediu consumă 503 miligrame de calciu pe zi, deși reumatologii cred că ar fi de dorit 800-1000 miligrame. De asemenea, este adevărat că un aport de calciu de 1.500 de miligrame pe zi poate fi deja asociat cu riscuri, cum ar fi mărirea prostatei.

Cu toate acestea, conținutul dorit de calciu poate fi obținut nu numai cu produsele lactate, deoarece peștele, semințele oleaginoase, varza, fasolea uscată și laptele de soia sunt, de asemenea, deosebit de bogate în acest mineral. Absorbția calciului, pe de altă parte, este inhibată de conținutul ridicat de fosfor, așa că, de exemplu, ar trebui evitată cola.

Vitamina D

Această vitamină se formează parțial în piele atunci când este expusă la lumina soarelui. O treime din populația maghiară cu vârsta peste 60 de ani suferă de deficit de vitamina D, în mare parte datorită evitării razelor solare. Deoarece această vitamină este absolut necesară pentru metabolismul osos, dacă este deficitară, aceasta duce la osteoporoză. Un alt factor al problemei este utilizarea protecției solare. La urma urmei, dacă suntem unși toată ziua, degeaba rămânem la soare, pielea noastră nu este practic expusă la radiații. Având în vedere frica legitimă de cancer de piele, se recomandă să rămânem 15 minute pe zi când cel puțin membrele noastre sunt expuse. Evident, acest lucru este mai puțin posibil toamna și iarna, motiv pentru care mulți oameni se confruntă cu deficit de vitamina D primăvara. Deoarece nu există niciun simptom, acesta poate fi detectat doar printr-un test de laborator.

Activitate fizica

Lipsa activității fizice este, de asemenea, un factor imens de risc pentru osteoporoză, deoarece exercițiile fizice regulate pot preveni dezvoltarea bolii. La pacienții internați, o scădere a nivelului de calciu poate fi observată în câteva zile, de aceea se recomandă includerea mai multor legume, semințe oleaginoase și produse lactate în dietă.

Recomandarea articolului

Întrebări și răspunsuri frecvente despre vaccinul Pfizer-BioNTech.

Tratând la timp simptomele inițiale, ne putem vindeca chiar acasă. (X)

Osteoporoza este o boală care slăbește oasele, crescând riscul fracturilor bruște, neașteptate. Sensul literal al bolii.

Am citit că este recomandat femeilor să ia 1500 mg de calciu pe zi după schimbarea vârstei. Comparativ cu aceasta, aprox. Aportul de 600 mg este media.

Una dintre pietrele de temelie ale tratamentului osteoporozei este exercițiul. Tipul potrivit de gimnastică ajută la întărirea oaselor și a mușchilor scheletici. THE.

Până la vârsta de treizeci și cinci de ani, corpul aproape al tuturor descompune mai mult os decât se formează. Riscul de osteoporoză depinde în principal de aceasta.

Declinul fiziologic al masei osoase la persoanele cu vârsta peste 40 de ani începe pe măsură ce vârsta progresează, devine mai frecventă și.

Osteoporoza cauzează adesea fracturi foarte dureroase, care pot dura luni de zile pentru a se vindeca. În multe cazuri, durerea a.

Trebuie să o facem toată viața pentru a preveni osteoporoza. Pentru o dietă echilibrată și sănătoasă, un stil de viață sănătos.

În legătură cu Zilele Mondiale ale Artritei și Osteoporozei, experții Universității din Debrecen vor organiza un forum gratuit pentru pacienți pe 19 octombrie la Clinica Clinică.