Oțet de mere, aloe vera sau lemn dulce? Un exercițiu de slăbit alături de care funcționează cel mai bine pentru dvs.?

adevăratul aloe vera (cred că aparține aici Barbadensis și un alt cap) înseamnă două plante, preparatele care le conțin sunt bune pentru sănătate (efect antiinflamator, efect antioxidant .) numai scumpe. ceea ce este ieftin este probabil să fie ineficient.

dar ce legătură are cu dieta - controlul greutății, aș fi curios și despre asta.

M-am gândit că o să primesc de ce . pentru că am nevoie de ceva care să-l înceapă, mă stimulează metabolismul, pentru că după ce am născut, dacă mă încordez, solzii nu se mișcă . Eu diet, mă mișc, nu Poate fi hormonal, dar dacă nu vreau, vreau ceva natural. aloe poate ajuta, iar celelalte două.

Am mâncat orice înainte de sarcină, nu am câștigat 1 deceniu. Acum port +10 kg după 2 sarcini și nu pot slăbi sau yo-yo. Am cerut sfaturi în acest sens

metabolismul este cel mai determinat de vârstă și compoziția corpului. dacă ceva este afectat de un ingredient activ natural, acesta nu va oscila.

dar să ne gândim puțin: dacă ar exista un mod în care cineva nu ar putea pierde în greutate după ce a născut, mortalitatea ar fi puțin diferită în Africa.

oricum, sunteți sigur că urmați o dietă adecvată și faceți suficient exercițiu?

în Africa nici măcar nu se îngrașă . da, dieta este bună și fac și mișcare. totuși eșuează. poate h hormonal, precum și creșterea în greutate, deoarece nu am înghițit, dar am ajuns până la 18 kg. din care au mai rămas 10 a venit a doua sarcină, la care doar 8, dar 10 + au rămas după. Am scăzut cu 1-2 kg, dar nu pot să păstrez. dacă nu mișc 1 nasp, de exemplu, soldul arată deja +1 și nu știu de ce.

Nu mănânc: pâine, orez, cartofi, zahăr, dulciuri.Nu beau găluște, doar apă, ceai verde. în loc să îndulcească zahărul. numai piept de pui sau șuncă de piept de pui. abonament, margarină slabă, brânză slabă. condimente verzi, legume. se ornează cu orez brun și salată. comprimate de l-carnitină, multivitamine, iod. dacă dulciuri, max shake de ciocolată.

deci de aceea întreb ce altceva pot face? oh și zgomotul: 20 de minute pe zi banda de alergat, 3 rubine pe săptămână réka

huhh . ai înțeles chiar aici. sfaturile mele generale tind să vină atunci când cineva nu are nici măcar o idee despre ce este orezul brun sau cât de mult să mănânce.

1. vezi dacă irlandezul este mai deștept decât mine.

Al doilea antrenor personal

3. Mai ales un examen medical dacă într-adevăr suspectați o problemă hormonală! ehh și din păcate încă nu înțeleg asta. Știu că un corp sănătos acumulează grăsime după înfometare, post, dar dacă mănânci bine și sănătatea ta nu este corectă (neadjisten) sper să se dovedească cât mai curând posibil și să ajute!