Otrăvirea sau curățirea postului

În zilele noastre, există puține autoterapii nutriționale populare în practica zilnică, cum ar fi detoxifierea și postul. Mai jos scriem despre tehnicile de post.

Dr. Szilvia Boros

Creat: 1 ianuarie 2005.
Modificat: 24 octombrie 2012 17:17

Ceea ce numim post?

Postesc

Postul este una dintre metodele bine stabilite de medicină naturală, care se pot distinge sub mai multe forme. Aceasta include o dietă completă rapidă sau zero, în timpul căreia se poate consuma doar apă de izvor, apă minerală și ceai neîndulcit. Aportul zilnic de lichide nu trebuie să depășească trei litri. Înainte de post, se folosește o baie de curățare a intestinului, hidroterapie a colonului sau laxativ. Pericolul său nu trebuie subestimat, deoarece nu este doar un disconfort leșinat cauzat de nivelul zahărului din sânge, ci și pierderea de proteine și schimbarea ionilor, care pot duce la o afecțiune care pune viața în pericol. Cura trebuie completată de un examen medical riguros și de o monitorizare constantă.

Post suplimentat cu carbohidrați (Buchinger-Lützner) pentru micul dejun și gustare, ceai de plante cu lămâie, puțină miere, un sfert de litru de supă de legume sau suc de legume pentru prânz și cină. Înainte de post, individului i se administrează hidroterapie de colon, laxativ.

Post de zer marele său avantaj este că rata pierderii de proteine este mult mai mică. În cazul unui post complet, pierdem mai mult de un kilogram de proteine în patru săptămâni, în timp ce în timpul unui post de zer pierdem doar 200-300 de grame. Într-o zi, un total de un litru de zer alimentar (mai puțin de 10% acid lactic total) se consumă în porții mici, în plus față de apa de izvor și ceai de plante. Numeroase studii și fapte empirice arată că are un efect bun asupra tuturor celor care suferă de hipertensiune arterială, obezitate, supraponderalitate, gută. În patru săptămâni, pierderea în greutate poate ajunge la 10 kg, în plus, nivelurile serice de acid uric revin la normal, iar excesul de grăsime corporală este redus. Cu toate acestea, postul nu este de lungă durată, astfel încât efectele sale benefice dispar când se termină vindecarea, iar kilogramele pierdute sunt ușor recâștigate.

Un leac clasic combinat cu sucuri de legume proaspete prescrie consumul unui litru și jumătate de lapte alimentar pe zi, suplimentat cu sucuri din plante (urzică, anghinare etc.).

În dieta cu fructe crude Este necesară administrarea a 1-1,5 kg de mere, banane, zmeură, pepeni, afine sau struguri în porții mici. Alune sau lapte de migdale sunt recomandate ca supliment.

Mâncare vegetariană strictă crudă de asemenea, un fel de dietă de detoxifiere, care include fructe crude, legume, cereale, musli, uleiuri vegetale presate.

Schrot cură de băut în ziua uscată a lui Schrot înlocuiți 3 zile uscate cu 2 zile de băut. În primele trei zile, se prescrie pâine integrală sau terci, fructe uscate, smochine, curmale, semințe oleaginoase, 2 litri de ceai de plante neîndulcit și suc de legume pot fi folosiți în zilele de băut.

În cazul bolilor acute și cronice ale tractului gastro-intestinal (de exemplu, ulcer gastric, ficat, boală biliară, tulburări pancreatice etc.),
Dieta cu grâu a lui Kousa poate ajuta enorm la minimizarea reclamațiilor. Acesta prescrie consumul de grâu de grâu de 5-7 ori pe zi în timpul cursului.

Vindecarea lui Gerson

Cura Gerson merită discuții suplimentare, deoarece este extrem de potrivită pentru terapia adjuvantă a bolilor cronice și a tumorilor maligne. Postul are două scopuri, unul este detoxifierea corpului, iar celălalt este creșterea rezistenței corpului. Mijloacele de detoxifiere sunt dieta în sine.
Între orele 8:00 și 19:00 sunt recomandate 13 pahare de suc de legume și fructe fără substanțe chimice din următoarele: morcovi, salată verde, ardei verzi, mere, varză roșie, rădăcină de pătrunjel, cress de apă.
Pe lângă sucuri, se recomandă trei mese:
Mic dejun: terci fierte în apă, fructe fierte în apă, prune uscate, stafide, caise uscate, pahar mare de suc de portocale proaspăt stors, banane.
Prânzul și cina sunt la fel: porție mare de salată crudă, supă de legume hipocratică, cartofi la cuptor cu legume aburite, fructe proaspete.

Rolul postului în dietă

Este posibil să slăbești cu postul? Răspunsul este da, dar nu este recomandat. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea posturilor sunt asociate cu un aport de energie semnificativ mai mic decât ar duce la pierderea optimă în greutate, iar lipsa aportului de proteine elimină aminoacizii valoroși din mușchi, rezultând o reducere semnificativă a ratei metabolice. Toate acestea duc la întoarcerea kilogramelor pierdute în câteva zile, săptămâni după terminarea tratamentului. Un lucru este sigur, totuși: pierderea în greutate în timpul postului poate duce la un astfel de impuls psihic care vă poate ajuta să rămâneți pe o dietă adecvată și să începeți un program de antrenament.