Dieta mediteraneană și fertilitate

Crește succesul programului pentru bebeluși în balon dacă mama urmează o dietă mediteraneană.

Se știe că urmarea unei diete sănătoase, în general, ajută și la concepție. Acum, un număr mic de studii grecești au arătat că dieta mediteraneană are, de asemenea, un efect benefic asupra inseminării artificiale (FIV, fertilizarea in vitro), urmată de o creștere semnificativă a probabilității de sarcină și a nașterii unui bebeluș viu.

Potrivit cercetătorilor greci, această constatare se aplică femeilor cu vârsta sub 35 de ani care mănâncă deja sănătos cu 6 luni înainte de a începe tratamentul.

Dieta mediteraneană este de obicei bogată în legume, fructe, fasole, linte, cereale integrale, ulei de măsline, pește gras, o mulțime de produse lactate și puțină carne. Acest tip de dietă este cel mai ușor de urmat în țările mediteraneene (Spania, Franța, Italia, Grecia). De altfel, este bine cunoscut faptul că acest tip de dietă protejează împotriva bolilor cardiovasculare într-o oarecare măsură și prelungește viața.

Cercetătorii greci de la Universitatea din Harakopio (Atena) au completat chestionare cu 244 de femei neponderale cu vârste cuprinse între 22 și 41 de ani care tocmai începuseră primul ciclu al programului balon. Participanții au trebuit să numească exact ceea ce au mâncat în mod regulat în timpul celor 6 luni înainte de începerea tratamentului.

Răspunsurile primite au fost notate pe o scară de la 0 la 55: ultimele scoruri mai mari au indicat gradul de aderență la dieta mediteraneană în cele șase luni anterioare începerii programului. Pe baza scorurilor obținute, s-au format trei grupuri și s-a constatat că 50% dintre cele cu cele mai mari scoruri au avut sarcini de succes, în timp ce în grupul femeilor cu cele mai mici scoruri, FIV a fost eficientă în doar 29%. Același lucru s-a observat și la nașteri: în timp ce proporția nașterilor vii a fost de 48,8% în grupul cu cele mai mari scoruri, a fost de doar 26,6% pentru cei care au urmat cel mai puțin dieta mediteraneană. Pentru femeile sub 35 de ani, valoarea la fiecare 5 puncte mai mare este de aproximativ. A crescut rata sarcinilor de succes și a nașterilor vii de 2,7 ori, dar peste vârsta de 35 de ani beneficiile scorurilor mai mari nu mai erau evidente - poate că modificările hormonale și mai puține ouă au mascat beneficiile dietei mediteraneene.

Potrivit autorilor studiului, nivelurile mai ridicate de antioxidanți din legume, fructe și cereale integrale sunt motivele efectului benefic. Ei au descoperit că sunt necesare studii suplimentare pentru a examina relația dintre nutriție și capacitatea de reproducere, ceea ce ar putea duce la recomandări dietetice pentru femeile care urmează tratamente de fertilitate.

Prof. dr. Nick Macklon (London’s Women Clinic) a comentat rezultatele: „Am obținut date noi pentru constatările deja cunoscute, dar nu există nimic nou în comparație cu studiile anterioare de dimensiuni similare. Studiul, pe de altă parte, a subliniat în mod repetat că anumite elemente ale dietei mediteraneene sunt în general mai sănătoase și, de asemenea, ajută la fertilitate. ”.