Greutatea corporală a copiilor urmează un exemplu patern

Comportamentele paterne, obiceiurile, timpul petrecut cu copilul pot afecta în mod semnificativ obiceiurile de activitate fizică ale copiilor, stilul alimentar și, odată cu acesta, greutatea sănătoasă a copilului.

69% din populația SUA este supraponderală sau obeză. Mai mult de o treime din populația adultă este, prin definiție, obeză. S-a demonstrat că copiii cu tati supraponderali sau obezi sunt mai predispuși să se îngrașe - chiar dacă mama are o greutate normală. Cu toate acestea, predominanța mamei nu are niciun efect asupra greutății copilului: copiii mamelor supraponderale - și tații cu greutate sănătoasă - nu sunt mai predispuși să câștige în greutate. Copiii urmează astfel un fel de exemplu patern în această privință: studiul Healthy Dads (Healthy Kids) a fost lansat pentru a căuta o legătură între greutatea taților, fitness, stil de viață, obiceiurile familiale și greutatea copiilor.

Încă din 2011, o echipă de cercetători australieni a arătat că, dacă tătii supraponderali și obezi încep să facă mișcare regulată, copiii lor vor avea, de asemenea, o activitate fizică crescută și o dietă mai sănătoasă. Tătii supraponderali și obezi selectați pentru studiul HDHK, compilate din inițialele englezești „tati sănătoși, pui sănătoși”, au fost instruiți de educatori fizici instruiți timp de 90 de minute pe săptămână numai în primele 4 săptămâni și apoi în următoarele trei săptămâni cu copiii lor . Între timp, au fost educați despre importanța de a fi alături de copiii lor și de a mânca sănătos, pentru care un exercițiu comun este o oportunitate foarte bună. Obiectivul principal al studiului a fost modificarea greutății corporale a tatălui la 14 săptămâni după studiu.

În 2010-2011, 93 de tați și 132 de copii din diferite școli din regiunea Hunter din Australia au fost selectați pentru studiu, dintre care 47 de tați și copiii lor au fost incluși în instruire etc. Și 46 de tați și copiii lor din grupul de control. Vârsta medie a taților a fost de 40,3 ani și cea a copiilor de 8 ani. 55% dintre copii erau băieți. La începutul studiului, 28% dintre tați erau supraponderali și 73% erau total grasi. Indicele de masă corporală (IMC) al taților a fost de 32 kg/m² la momentul inițial, iar IMC-ul copiilor a fost de 18 kg/m². La sfârșitul studiului, în săptămâna 14, pierderea medie în greutate a taților din grupul „intervenție” a fost cu peste 3 kg mai mare decât pierderea medie în greutate a celor din grupul martor (-3,3 kg, IC 95%: - 4.3-2.4). Este important de reținut că obiectivul secundar a fost circumferința taliei, ritmul cardiac în repaus, numărul mediu de pași parcurși pe zi, iar cantitatea de energie pe zi a fost, de asemenea, mai favorabilă în comparație cu tăticii din grupul de control. Nu a existat nicio diferență în valorile tensiunii arteriale între cele două grupuri. Indicele de masă corporală al copiilor tăticilor instruiți a scăzut semnificativ statistic (-0,2 kg/m²) și au făcut 1625 de pași mai mult pe zi comparativ cu copiii grupului de control.

În multe cazuri, părinții întreabă cum pot fi eliminați copiii de la supraponderalitate și cum pot fi direcționați copiii către stiluri de viață mai sănătoase. Conform concluziilor studiului HDHK, este corect să presupunem că stilul de viață al familiei, în cazul nostru comportamentele paterne, obiceiurile, timpul petrecut cu copilul, pot afecta în mod semnificativ obiceiurile de activitate fizică ale copiilor, stilul alimentar și, astfel, greutatea sănătoasă a copilului. și - oarecum în acest context, și comportamentul său. Așadar, nu doar educația pentru un stil de viață sănătos, ci o relație mai strânsă între tați și copiii lor în acest fel vă poate ajuta să alegeți modul corect de a trăi.

Articolul nostru se bazează pe următoarele publicații: