Cu toate acestea, IMC-ul nu este factorul decisiv!
Uitați de IMC: punctul este dimensiunea și înălțimea șoldului! Cercetătorii britanici spun că persoanele care fac dietă îngrijorate de bolile de inimă și diabetul își pot afla șansele de a dezvolta boala din înălțimea și din abundența șoldului.
În mod ideal, abundența șoldului este mai mică de jumătate din înălțime. Aceasta înseamnă că un bărbat înalt de 180 de centimetri trebuie să-și mențină abundența șoldului sub 90 de centimetri, iar o femeie de 160 de centimetri să nu aibă mai mult de 80 de centimetri.
Oamenii de știință spun că raportul dintre înălțime și abundența șoldurilor poate ajuta la determinarea predispoziției la boli de inimă, hipertensiune arterială și diabet, mult mai bună decât cea utilizată pe scară mai largă. Deoarece indicele de masă corporală este mai dificil de calculat, este mai puțin evident decât raportul extrem de simplu cu înălțimea șoldului.
Dr. Margaret Ashwell, fost director științific al Fundației Britanice pentru Știința Nutriției, a spus că păstrarea unei dimensiuni a șoldului mai mică de jumătate din înălțimea sa era importantă pentru toată lumea: „Acest lucru poate crește speranța de viață și reduce dezvoltarea bolilor fatale, cum ar fi diabetul și diferite boli de inimă. . " Potrivit dr. Ashwell, raportul înălțime șold este, de asemenea, excelent pentru screeningul bolilor.
- Cu toate acestea, Ghidul de sănătate cu dietă scăzută în carbohidrați nu este la fel de sănătos
- Nu muri de foame - fii mai subțire cu până la 20 de lire sterline în 90 de zile! Ghid de sănătate
- Cât de mult exercițiu și ce dietă ar trebui să fie un școlar Ghid de sănătate
- Cât de dăunătoare este conținutul de sare din Ghidul pentru sănătate al produselor alimentare
- Toate gratuite; alimente, economisitori de dieta! Sau nu fata de vârf