Niveluri ridicate de grăsime din sânge

Privind rezultatele laboratorului, medicul dumneavoastră v-a spus că aveți niveluri mai ridicate decât cele normale de grăsimi din sânge în sânge, ceea ce înseamnă - în termeni medicali - hiperlipidemie. Dar ce înseamnă asta? Peste ce valoare este nivelul anormal de ridicat de grăsime din sânge? Cum observați că ceva nu este în regulă? Ce se poate face pentru a-l elimina sau chiar mai mult pentru a-l preveni?

Hiperlipidemia apare atunci când există o creștere a colesterolului total din sânge, așa-numitul Nivelul colesterolului „rău” (colesterol LDL, colesterol legat de lipoproteine cu densitate mică) și/sau trigliceride. Medicii vorbesc despre hipercolesterolemie în primul caz și hipertrigliceridemie în cel din urmă.

Cel mai mare pericol al hiperlipidemiilor este că au șanse mai mari de a dezvolta unele boli cardiovasculare, cu alte cuvinte, nivelurile ridicate de grăsime din sânge sunt un factor de risc pentru bolile cardiace și circulatorii. Din fericire, acesta este un factor de risc modificabil: prin schimbarea adecvată a stilului de viață, riscul poate fi redus, dezvoltarea bolilor cardiovasculare poate fi evitată sau cel puțin întârziată.

Ce cauzează hiperlipidemia?

O serie de factori pot contribui la creșterea anormală a nivelului de grăsime din sânge, dintre care unii avem puțin de făcut, în timp ce alții pot fi influențați în direcția corectă. Principalele motive fără a pretinde completitudinea sunt:

• Factori genetici. Există familii cu un număr mai mare de persoane cu hiperlipidemie. În astfel de cazuri, se poate presupune în mod rezonabil că factorii ereditari pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea nivelurilor ridicate de grăsime din sânge. Aceste forme se numesc hiperlipidemii familiale.

• Unele boli. Prezența anumitor afecțiuni crește șansa ca nivelurile de grăsime din sânge să crească la un nivel anormal. Exemplele includ: hipotiroidism, icter datorat obstrucției biliare, boala Cushing, diabet, boli hepatice, boli renale cronice etc.

• Anumite medicamente. Efectul secundar al unor medicamente este creșterea nivelului de grăsime din sânge. Agenții care provoacă hiperlipidemie ar putea fi enumerați pentru o lungă perioadă de timp, dar riscul este diferit pentru fiecare medicament, unii sunt probabil însoțiți de o creștere a nivelului de grăsime din sânge, în timp ce alții foarte rar au consecințe similare. Astfel de medicamente includ anumite ambarcațiuni (cum ar fi diuretice tiazidice), glucocorticoizi, ciclosporină, unele pastile contraceptive, antipsihotice, beta-blocante utilizate în medicina cardiacă, unele medicamente antivirale.

• Sarcina. Hiperlipidemia se poate dezvolta și în timpul sarcinii, în special în asociere cu hipertensiunea gestațională sau diabetul gestațional. Semnificația creșterii anormale a nivelului de grăsime din sânge se datorează faptului că hiperlipidemia gestațională este asociată cu o serie de complicații ale sarcinii, de ex. a fost asociat cu o incidență crescută a nașterii premature și poate crește, de asemenea, ușor riscul de deces perinatal.

• Obezitatea. Nivelurile de trigliceride la persoanele supraponderale/obeze sunt adesea anormal de ridicate, dar nu este legal ca obezitatea să fie asociată cu o creștere a nivelului de grăsime din sânge.

• Consumul de alcool. Consumul regulat de alcool crește și cantitatea de grăsimi din sânge din sânge.

Investigarea hiperlipidemiei

Diagnosticul hiperlipidemiei se bazează pe teste de laborator, inclusiv determinarea colesterolului total, a colesterolului „bun” și a colesterolului „rău” și a nivelurilor de trigliceride. Sângele trebuie luat pe stomacul gol pentru teste de laborator. Dacă medicul dumneavoastră suspectează o boală de bază a hiperlipidemiei, puteți solicita teste (teste ale funcției tiroidiene, renale și/sau hepatice etc.) pentru a confirma sau a exclude aceste boli, împreună cu nivelurile de grăsime din sânge.

Adesea, pacientul nu știe nici măcar lipidele sale anormale, așa că, în legătură cu un test de laborator efectuat din alte motive, acestea sunt dezvăluite accidental.

Pentru a afla dacă există o formă familială de hiperlipidemie, medicul va întreba întotdeauna dacă există o problemă similară în familie.

După cum sa menționat deja, o creștere a lipidelor din sânge poate fi cauzată de o altă boală (de exemplu, boală tiroidiană sau hepatică) (hiperlipidemie secundară), deci dacă sunt detectate creșteri ale lipidelor din sânge, poate fi necesar să confirmați sau să excludeți orice boală subiacentă prin investigații specifice. .

Până la ce limite sunt normale nivelurile de grăsime din sânge?

Trigliceride. Trigliceridele sunt prezente în mod normal în cantități minime în sânge, cu o limită superioară a intervalului normal de 1,7 mmol/l (mmol/l) - peste care este hipertrigliceridemia.

Colesterol. În cazul colesterolului, trebuie făcută o distincție între colesterolul „bun” (HDL) și cel „rău” (LDL). Pentru colesterolul „bun” (HDL), sunt de dorit valori ridicate, iar o scădere a valorii poate predispune la ateroscleroză și alte probleme cardiovasculare. În schimb, pentru colesterolul „rău” (LDL) și colesterolul total, ar trebui depuse eforturi pentru a reduce valorile la nivelul normal. Limita superioară pentru colesterolul total este de obicei stabilită la 5,2 mmol/l, sub care riscul bolilor cardiovasculare este mediu; Există un risc ușor crescut între 5,2 și 6,4 mmol/l și o creștere marcată peste 6,4 mmol/l.

Metode de tratare a hiperlipidemiei

Cel mai important obiectiv în eliminarea hiperlipidemiei este reducerea riscului de boli cardiovasculare. Cei doi piloni ai terapiei sunt modificările stilului de viață și medicația.

Pentru acesta din urmă, există numeroase preparate disponibile, dintre care medicul, pe baza judecății individuale, îl selectează pe cel mai potrivit, ținând cont de circumstanțele pacientului respectiv. Este important să știți despre terapia medicamentoasă că înseamnă de obicei medicamente pe tot parcursul vieții. La fel ca în cazul tuturor terapiilor pe termen lung, condiția de bază pentru un tratament eficient este ca pacientul să coopereze corect, adică să își ia medicamentele conform instrucțiunilor medicului. Nu se poate sublinia suficient că medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră pentru a reduce grăsimile anormal de mari din sânge trebuie luate chiar dacă nu există plângeri sau simptome.

Schimbarea stilului de viață

Modificările stilului de viață joacă un rol important în tratamentul hiperlipidemiei. Cele mai importante lucruri de făcut sunt:

• Dacă sunteți supraponderal sau obez, încercați să slăbiți. Nu trebuie stabilite obiective nerealiste, este suficient să începeți cu o reducere de 5-10% a greutății corporale (acest lucru înseamnă că doriți să pierdeți 5-10 kg pentru 100 kg și 7,5-15 kg pentru 150 kg).). Studiile arată că, chiar și cu această cantitate de scădere în greutate, nivelurile de grăsime din sânge pot fi reduse cu până la 20%.

• Creșterea activității fizice este, de asemenea, de o mare importanță pentru pierderea în greutate. Acest lucru înseamnă cel puțin 150 de minute de exerciții pe săptămână, nu dintr-o dată, desigur, dar răspândit în zilele săptămânii. Printre formele de mișcare - mai ales la început - mersul rapid, înotul, mersul cu bicicleta și mai târziu (când atingi o greutate aproape de normal) alergarea. Dar poți alege orice sport care îți place, te bucuri și nici măcar nu trebuie să fie o activitate sportivă formală, de ex. grădinăritul va face. Începeți încet cu antrenamente mai scurte, apoi creșteți treptat lungimea și intensitatea antrenamentului.

• Mânca sănătos. Dieta dvs. ar trebui să fie bogată în fructe, legume, cereale integrale, iar dacă consumați produse lactate sau carne, acestea ar trebui să aibă un conținut scăzut de grăsimi. Încercați să lăsați zahărul adăugat din mâncare.

• Eliminați din dietă grăsimile saturate și grăsimile trans. Acestea se găsesc în alimentele de origine animală în cantități mari, de ex. în carnea grasă, brânzeturile grase, smântâna, untul și produsele din lapte negrimat. În schimb, alegeți alimente care conțin acizi grași nesaturați, cum ar fi nucile, alte semințe de plante, leguminoase, pești.

• Nu vă potoli setea cu băuturi răcoritoare zaharate sau îndulcite, ci cu apă. Ceaiul neindulcit poate fi, de asemenea, o alegere bună - în cantități rezonabile.

• Renunță la fumat.

• Reduceți consumul de alcool. Numai alcoolul din băuturile spirtoase poate crește nivelul de grăsime din sânge, dar este și bogat în calorii, ceea ce face mai dificilă obținerea pierderii în greutate dorită.

ACEST PROSPECT NU ESTE UN SUBSTITUT PENTRU TRATAMENTUL MEDICAL. CU EXCEPȚIA COPIILOR PACIENTULUI, UTILIZAREA ESTE PERMISĂ NUMAI CU ACORDUL SCRIT AL EDITORULUI.