Rolul dietei în tratamentul depresiei majore

Un studiu realizat de Universitatea Deakin, prezentat acum, a oferit dovezi pentru prima dată că calitatea dietetică poate fi importantă în tratamentul depresiei majore.

Depresia majoră este una dintre cele mai frecvente boli la nivel mondial și provoacă o deteriorare semnificativă a calității vieții, ceea ce plasează, de asemenea, o povară financiară semnificativă asupra sistemelor de îngrijire a sănătății. Cercetările anterioare au descoperit o corelație clară între calitatea dietei unui pacient și riscul de depresie, indiferent de țară, cultură sau grupă de vârstă, și a dovedit că consumul unei diete sănătoase reduce riscul de depresie în timp ce consumă alimente nesănătoase. Cu toate acestea, directorul Food and Mood Center, profesorul Felice Jacka, și colegii săi au fost primii în studiul lor randomizat, controlat, care au analizat direct dacă depresia clinică ar putea fi tratată efectiv prin îmbunătățirea calității alimentelor.

În studiul publicat acum în BMC Medicine, pacienții cu tulburare depresivă majoră au fost randomizați în două grupuri: primul grup a primit doar asistență de susținere timp de trei luni (despre care se știe că îmbunătățește starea pacienților deprimați), în timp ce celălalt grup a primit ajutor profesional de la un dietetician.pentru a îmbunătăți calitatea dietei. Scopul sfaturilor este de a crește consumul de legume, fructe, cereale integrale, pește, carne slabă, ulei de măsline și nuci și alimente nesănătoase și calorii goale: dulciuri, cereale rafinate, alimente congelate, preparate de tip fast-food, băuturi cu carne redusă și cofetărie volt.

Rezultatele lor au arătat că grupul care a primit intervenția dietetică a avut o reducere semnificativ mai mare a simptomelor depresive în perioada de 3 luni decât grupul care nu a primit dieteticianul.

La sfârșitul studiului, o treime dintre pacienții din grupul „prinși” la o dietă mai sănătoasă au avut o remisiune bazată pe simptome, comparativ cu celălalt grup, unde doar 8 la sută. Rezultatele nu pot fi explicate prin modificări ale activității fizice sau ale greutății corporale, dar arată o corelație puternică cu amploarea modificărilor dietetice. Cea mai semnificativă îmbunătățire a simptomelor depresive a fost observată la cei care au aderat cel mai strict la dietetic.

Boala mintală este principala cauză de deficiență funcțională și dizabilitate din întreaga lume. Deși îmbunătățirea simptomatică poate fi realizată la aproximativ jumătate dintre pacienții cu medicamente utilizate în prezent și metode psihoterapeutice, este urgentă nevoie de noi metode pentru a îmbunătăți starea pacienților. Este important să rețineți că depresia poate crește riscul apariției multor boli somatice frecvente, cum ar fi obezitatea, diabetul de tip 2 și bolile de inimă, totuși, relația cauzală funcționează și în direcția opusă. Dacă starea pacientului poate fi îmbunătățită cu o dietă adecvată, aceasta poate avea un efect pozitiv și asupra acestor alte boli.

Pe baza rezultatelor, se pare că implicarea unui dietetician în îngrijirea unei persoane cu o boală mintală poate avea, de asemenea, un efect bun. Cercetările anterioare extinse pe animale și oameni au demonstrat că calitatea alimentelor joacă un rol cheie atât în bolile mentale, cât și în cele cerebrale.