Pizza cu pâine nor și brânză de vaci: cele mai mari frenezii dietetice de pe net

Mănâncă-te subțire! Mâncăruri de calitate superioară, adaptate tipului dvs. de metabolizare: Metodic Food a fost reînnoită

Sunteți aici: Acasă »Articole» Bloguri de experți »Nutriție» Pâine nor, pizza cu brânză de vaci și alte nebunii: te ajută cu adevărat să slăbești?

Pâine nor, pizza cu brânză de vaci și alte nebunii: te ajută cu adevărat să slăbești?

Pâine cu nori. Nu există coloană de dietă sau grup de slăbire în care să nu dai peste poze sau rețete. Și cu multe controverse în jurul lui. Situația este similară cu pizza cu brânză de vaci, terci, biscuiți paleo și alte nebunii dietetice în prezent. Mănâncă sau nu mănânci? Aceasta este întrebarea aici și este util dacă doriți să slăbiți sau chiar: sunt sănătoși? Am urmat, am trădat

Pâine cu nori - a venit, a văzut, a câștigat?

Cea mai recentă nebunie dietetică este pâinea cu nori, care - dacă nu ați auzit încă de ea - este o bază de sandviș coaptă din brânză cremă, ouă, bicarbonat de sodiu. Rețetele se întâlnesc cel mai probabil în grupuri cu diferite principii cu conținut scăzut de carbohidrați, deoarece, conform acestui tip de dietă, datele lor nutriționale sunt foarte favorabile.

Există unt pe capul pâinii din nori: nu toată lumea este bună la reducerea carbohidraților

Nu este o idee rea să mănânci altceva în afară de pâine albă cu făină. Dar, din păcate, reducerea carbohidraților nu este bună pentru toată lumea. Acest tip de metabolism este determinat prin care distingem între echilibru și tipuri de proteine și carbohidrați. Dacă tolerați bine carbohidrații, ar trebui să le mâncați, iar un punct de pâine de nor nu vă va ajuta să slăbiți.! Sunteți curioși de tipuri? De aici poți afla mai multe.

Înșelătoria pâinii cu nori? - aspecte de sănătate

Făina albă este nesănătoasă, acidifică, conține zero substanțe nutritive utile și este, de asemenea, un carbohidrat cu absorbție rapidă. Toată lumea știe asta, tot mai mulți oameni pleacă. Dar cât de sănătos este să treci la pâinea de nor? Din păcate, nu mult. Conform rețetei originale, se bazează pe cremă de brânză, care este practic un fel de mâncare foarte gras. Tipurile de carbohidrați sunt din nou în dezavantaj: pentru ei, raportul grăsime-proteină-carbohidrat al pâinii de nor este departe de a fi favorabil. În plus, crema de brânză nu este foarte sănătoasă, deoarece este plină de sare, intensificatoare de aromă, uneori aromă de fum, intensificatoare de textură și, în unele cazuri, coloranți și zaharuri.

Există pâine sănătoasă pentru nori?

Practic, din cauza celor enumerate mai sus, nu vă recomandăm să consumați zilnic pâine de nor, dar dacă vă place cu adevărat, faceți o alternativă mai sănătoasă: înlocuiți crema de brânză cu caș cremos, ricotta sau cu nucă de cocos cu conținut scăzut de grăsimi. . Cu produse lactate numai dacă nu sunteți sensibil la lactoză și a tip hormonal permite, de asemenea! Anumite tipuri preferă să nu consume produse lactate, deoarece pe termen lung puteți începe foarte mult să le îngrășați. Aflați mai multe și află tipul tău !

Alte nebuni în afară de pâinea cu nori: terci, pizza cu brânză de vaci, fursecuri paleo

Ia micul dejun ca ... model de fitness?

Modelele de fitness de pretutindeni fac reclama că cel mai sănătos mic dejun este terciul, care dă putere zilei. Problema este că ei, dar chiar și un antrenor „lin”, petrec 6-10 ore pe zi în sala de sport cu exerciții active. Este un stil de viață complet diferit de cel al lucrătorilor de birou, cu necesități nutritive complet diferite. Ca să nu mai vorbim că ar putea fi chiar bine ca un tip de carbohidrați să includă cantitatea potrivită de alți macro-nutrienți, dar terciul de mic dejun ar avea un efect foarte rău asupra metabolismului unui tip de proteine.

Vrem să înlocuim totul

În ceea ce privește pâinea de nori printre bazele de sandwich, este pizza cu brânză de vaci din lumea pizzelor, cu caracteristici similare: o mulțime de produse lactate și puțini carbohidrați. Și fursecurile Paleos sunt eschivul celor dulci, dar făinurile de semințe nu sunt sigure că sunt bune nici pentru toată lumea. Conținutul lor de grăsime este ridicat și poate provoca o reacție alergică la mulți oameni.

Nevoia unui gust dulce este oricum doar un semn de energie scăzută, care poate fi atribuită consumului deficitar. Dacă vă schimbați dieta la nivelurile de bază, energia dvs. va fi bine și nu veți dori dulciuri, pizza sau pâine. Pe drum acolo Aici puteți face clic pe el - spune la revedere de la pofte, sfaturi dietetice nesănătoase și supraponderalitatea pentru totdeauna!