Sunt la dieta. Este tabu să mănânci pâine și chifle?
Chifle de grâu integral. sursa imaginii: receptgyujtes.network.hu
În ciuda prejudecăților pe scară largă, pâinea și chiflele nu sunt tabu pentru dietă.
Cu toate acestea, este important să mâncați numai produse din cereale integrale.
Tot ceea ce se face din pâine albă contravine regulilor dietei, deoarece pâinea albă și chiflele nu prea ling, crește rapid nivelul zahărului din sânge, ceea ce ne poate determina ulterior să lup.
Mănâncă grâu integral, pâine bogată în balast și chifle care au un conținut caloric, dar digestia consumă multă energie și stimulează metabolismul.
Este imposibil să slăbești de la el - dar nu îngrășează. În timpul dietei, vrem uneori produse de patiserie, caz în care este important să fie integrale.
Alimentele făcute din cereale integrale sunt printre cele mai sănătoase alimente. Conținutul lor de minerale, vitamine și fibre de plante valoroase le face să se potrivească. (Se spune că și ovăzul este hilar.)
- Pâine integrală de grâu
- Coacerea pâinii integrale acasă; reţetă; produse
- Rețete telefonice pentru viermi, Rețete pentru viermi pentru copii
- Rețetă Bun din semințe de mac din semințe de in din grâu integral - Rețete cu valori calorice
- Alimentele din gelatină sunt benefice și dăunătoare pentru oameni Gelatina comestibilă pentru tratamentul artrozei