ASTROLOGOSZ, Kozma Szilárd - forumul karma-astrologilor

Fus orar: UTC + 2 ore [deschis]

Nutriția paleo și alte teorii incitante

Nici măcar nu am întâlnit o comparație ca cea pe care o voi scrie acum, deoarece oamenii tind să creadă în propria lor teorie cu convingere și rareori sunt dispuși să o înlocuiască.
Mă ocup de ceea ce mănânc de cel puțin 10 ani. În acest timp, am citit multe despre acest subiect și am făcut cunoștință cu diferite teorii. Pe baza acestora și a experienței mele, mi-am dezvoltat propriul stil. Cu câteva luni în urmă, însă, am făcut cunoștință cu Nutriția paleolitică a lui Gábor Szendi. cu cartea sa; sau, din motive de acuratețe, nu am citit cartea, ci pe net pe forumul Paleo.
Acum sunt plin de încurcături despre ce, când, de ce și cum. De aceea m-am gândit să postez aici cunoștințele mele și să le discut!

Deci, diferitele direcții dietetice:

Alte politici:
• Controlul corpului: strict vorbind, putem mânca orice, în afară de un tip de proteine sau un tip de carbohidrați, cu o masă, deoarece ei cred că stomacul și intestinul subțire nu pot crea un mediu acid și alcalin pentru digestie în același timp, iar dacă mănânc cartof (carbohidrați) și carne în același timp (proteine), duce la o digestie insuficientă.
• Cu cât tăiem mai puține fructe și legume, deoarece cu cât suprafața de tăiere este mai mare, cu atât vitaminele sunt mai volatile și cu atât mai multe enzime sunt deteriorate.
• Produse lactate: în general, toate „școlile” mai științifice sunt de acord că produsele lactate nu sunt bune.
• Am citit de la unii naturisti maghiari că „bila trebuie adresată” la micul dejun, adică mâncăm ouă și pește gras la micul dejun.
• Alții spun că ar trebui să mănânci fructe doar până la prânz, deoarece va detoxifica organismul până atunci, așa că susținem această lucrare cu fructe cu absorbție rapidă.

Pe baza citirilor mele și a observării propriului corp, mănânc așa (zi ideală, mă străduiesc pentru asta):
Mic dejun: cantitate mare de fructe
Prânz: mâncare gătită, de obicei fără carne, mă străduiesc pentru combinația de cereale-leguminoase
Cina: salată de legume de sezon, de obicei cu iaurt și/sau brânză.
Cafea: Încerc să nu beau mai mult de una pe zi, cândva dimineața.
Alcool: ocazional, cu moderatie.
Carne: nu am gătit pentru mine de aproximativ 10 ani (adică de când gătesc deloc). Acesta nu este un sacrificiu pentru mine, pentru că nu sunt acolo pentru asta. Dacă o oferă în altă parte și le place, o voi mânca, să zicem o dată pe săptămână. Apropo, dacă aș obține o găină zgârietură garantată și un porc cu caș de porc, nu aș avea atât de mult displace pentru consumul de carne, dar nu mai mult decât acum.

Apropo, o mulțime de oameni scriu pozitiv despre Paleo. Se presupune că diabeticii sunt super buni, spun că m-am gândit la asta pentru că o mulțime de oameni au scris că pielea lor a fost înfrumusețată și am avut probleme cu pielea mea de când eram adolescent.

În mod corect, este firesc pentru mine să-mi scriu problemele de piele pe „cheltuiala” problemelor mele spirituale nerezolvate și să nu caut în primul rând cauza în alimente. Cu toate acestea, aceasta este o întrebare răsucită acum, așa că de ce să înfrumusețăm pielea celor de pe dieta Paleo? Sau este doar un rezultat temporar? Iar sufletele lor le vor transmite mesaje într-o formă diferită, poate mai aspră?

Deci la asta mă gândesc. crezi?:-)