Ce afectează funcționarea sistemului imunitar?

Stimularea imunitară este un termen la modă, care sună bine, pe care medicii sunt reticenți să îl folosească, dar îl întâlnim mai des în promoțiile de produse. Există într-adevăr un impuls imunitar? Există cu adevărat alimente, produse, ceva care să stimuleze cu siguranță imunitatea? Reclama Sistemul imunitar este un sistem foarte complex și complicat, motiv pentru care doar 1-1 capsule, ierburi, alimente au o funcție puțin semnificativă ...

Stimularea imunitară este un termen la modă, care sună bine, pe care medicii sunt reticenți să îl folosească, dar îl întâlnim mai des în promoțiile de produse. Există de fapt un impuls imunitar? Există într-adevăr alimente, produse, orice este cu siguranță un stimulent imunitar?

Sistemul imunitar este foarte sistem complex și complicat, prin urmare, doar 1-1 capsule, ierburi, alimente sunt puține care îi afectează în mod semnificativ funcția. Funcționarea corectă a sistemului imunitar este foarte importantă, deoarece prin sistemul nostru de apărare putem evita diverse infecții și lupta împotriva bolilor.

Există o mulțime de cercetări privind ceea ce poate afecta funcționarea sistemului imunitar, dar această zonă are încă multe de oferit. Se presupune că afectează

varsta,
nutriție,
miscarea,
stres,

dar, deoarece nu este posibil să demonstram în mod specific în ce proces, de exemplu, aportul adecvat de vitamina C joacă un rol cheie, nu putem face altceva decât cu o dietă echilibrată, regulată și activitate fizică încercăm să o facem pentru sănătatea noastră în ansamblu și, astfel, pentru buna funcționare a sistemului nostru imunitar.

Daca asta nutriție care susține sistemul imunitar vorbim, chiar și atunci se poate afirma doar că consumăm toți nutrienții, vitaminele și mineralele cu moderație, în mod variat, regulat. În zilele noastre, în loc să luați doze foarte mari de megadoze de vitamine, mai degrabă construiți conștient dieta noastră, pentru că cum ne putem aștepta ca corpul nostru să funcționeze corect, pentru a evita bolile, pentru a depăși oboseala dacă nu o alimentăm? calitate combustibil.

Dacă un stil de viață sănătos va veni încă, este recomandat ca. in iarna o calitate bună consumul de multivitamine. Sau recomandat în mod special tuturor Suplimentarea cu vitamina D, până când numărul de ore de soare crește, deoarece această vitamină nu poate fi produsă de corpul nostru fără lumina soarelui și s-ar putea scrie pagini despre efectele sale benefice.