JOGASAMAN.COM

Gauranga Das - yoga și șamanism

Pagini

Luni, 8 decembrie 2014

Paleo Vegan - cea mai avansată dietă?

Ca medic, treaba mea este să găsesc cel mai bun mod de a-mi menține pacienții sănătoși. Astăzi știm că alimentele sunt un medicament, probabil cel mai puternic medicament de pe pământ care poate provoca și vindeca chiar și majoritatea bolilor. Dacă mâncarea este într-adevăr mai mult decât doar calorii, dacă alimentele sunt informații care controlează toate aspectele funcționării și sănătății noastre biologice, atunci este mai bine să fim conștienți de ceea ce recomand oamenilor că pot preveni, trata sau chiar pot rata. bolile lor cronice.

Așadar, întrebarea fundamentală a timpului nostru, știind că tratarea bolilor cronice cauzate de hrana noastră va costa economiei mondiale 47 de miliarde de dolari în următorii douăzeci de ani, iar aceste boli vor provoca peste cincizeci de milioane de decese care pot fi prevenite în fiecare an, este următoarea:

Ce trebuie să mănânc ca să mă simt bine, să slăbesc și să rămân sănătos?

Pe de o parte, Lebron James trăiește cu o dietă paleo și este un jucător de tenis lider mondial, care, după ce a exclus glutenul și lactatele din dieta sa, a câștigat fiecare turneu în decurs de un an, în timp ce niciunul nu a mai fost. Pe de altă parte, Rich Roll a făcut cinci curse Iron Man pe o dietă vegană în șapte zile.