Alimente și băuturi care pot ajuta la prevenirea cistitei

Femeile sunt mai susceptibile din punct de vedere anatomic la infecțiile tractului urinar decât bărbații, dar din fericire există unele alimente și băuturi care pot ajuta la prevenirea cistitei.

Mai multe studii au arătat că anumite substanțe din afine împiedică bacteria E. coli să se lipească de celulele peretelui interior al tractului urinar. Consumați-l proaspăt sau sucul său diluat cu puțină apă pentru prevenire.

Suc de merișoare

O infecție a tractului urinar este mai puțin probabil să se întoarcă dacă cineva bea zilnic suc de afine. Într-un studiu, copiii cărora li s-a administrat zilnic suc de afine au avut nevoie de tratament spitalicesc și antibiotice pentru o infecție recurentă a tractului urinar. Numărul total de infecții în decurs de un an a fost mult mai mic în grupul de afine și a necesitat mai puține antibiotice pentru terapia lor decât cei care nu au primit suc zilnic din suc.

Ingredientul activ din prune este similar cu cel al afinelor și conține, de asemenea, antioxidanți care ajută și la prevenirea cistitei.

Ceaiul verde este bine cunoscut pentru a conține multe substanțe care au un efect benefic asupra sănătății, de exemplu, este bogat în antioxidanți, așa-numitul în catehine, ceea ce îl face potrivit pentru tratamentul mai multor boli. Cercetările arată că extractul de ceai verde poate fi utilizat cu succes în mai multe leziuni inflamatorii sau rănite ale vezicii urinare.

Iaurt natural

Bacteriile bune din iaurt ajută la prevenirea infecțiilor fungice ale organelor genitale feminine, precum și la utilizarea ulcerelor, a sindromului intestinului iritabil și a intoleranței la lactoză. Deoarece probioticele susțin sănătatea și apărarea sistemului digestiv, ele pot ajuta și la cistită.

Consumând o mulțime de lichide, în special apă, diluează urina, vezica urinară trebuie golită mai des, astfel încât bacteriile părăsesc corpul mai devreme.

Deși nu există dovezi științifice semnificative că usturoiul previne cu precizie cistita, efectul său antibacterian, bactericid este bine cunoscut și este utilizat și în medicina populară.

Ceaiuri din plante folosite la răceli

poartă struguri
tija de aur
urzica
potcoavă
ienupăr comun
mesteacăn (scoarță, frunze)