Parmezan în paleo? Doar 0,5 g ch în 100 g.

Produsele lactate nu au o problemă cu conținutul lor de carbohidrați, ci cu proteinele pe care le conțin.

Dacă palizi pentru vindecare, cu siguranță ești uitat!

Dacă doriți un stil de viață mai sănătos, atunci brânzeturile tari pot fi incluse în paleos cu reducere (pentru că sunt reduse), dar, desigur, nu se recomandă, doar pe propriul risc:)

Ei bine, Nutrition Artistul militar ar prefera să tacă.

Te iert că Paleolitul este obsesia ta, pentru că la urma urmei, dacă cineva va fi slab, s-ar putea să ai nevoie de o religie pentru a urma dieta corectă.

De fapt, problema brânzei parmezane nu este că conține proteine. 100g de brânză parmezan pot conține la fel de multe proteine ca același piept de pui.

De ce este preferat pieptul de pui? Deoarece parmezanul nu conține, de altfel, 30g de grăsime la 100g, dacă nu mai mult.

Ce e în neregulă cu grăsimea?

Nu treceți cu vederea nimic, nu aveți nicio șansă să faceți altceva:) Nu vă prefaceți că iertați.

Cineva cu o fobie grasă.

În primul rând, poate completați golurile dvs. nutriționale.

Nu știu ce fel de lucru demonic poate face secreția de insulină în ochii tăi, dar altfel tot ce mănânci folosind enzime îți rupe corpul.

Cred că la ceea ce vă puteți gândi este dezvoltarea rezistenței la insulină ca urmare a consumului de ani de carbohidrați rapizi.

Nu este o glumă să spun pâine integrală sau pentru că am o brutărie și cererea ei este scăzută. Pâinea integrală conține carbohidrați cu absorbție lentă. Ceea ce este bine, deoarece glicemia nu scade brusc. Cu grăsimile, știi de ce nu scade glicemia? Pentru că nici nu vei urca și vei fi obosit. Grăsimile încetinesc digestia.

Apropo, cel mai bun consumator este țesutul muscular.

De ce credeți că culturistii naturali (deci nu puteți crește cocsul) urmează o dietă cu 1/3 2/3 proteine carbohidrați? Pentru că sunt atât de proști? De ce nu există culturisti paleolitici?