Pagina comunității Barbacs

Parola dvs. a fost trimisă la adresa de e-mail furnizată.

Deschizator
Membri
Poze
Videoclipuri
Știri
forum
Link-uri
Proaspăt

Știri despre pagina comunității Barbacs

Vrei sa slabesti? 3 diete eficiente pentru începutul noului an

Dieta cu mere
Acesta este un mod foarte ideal de a slăbi într-o iarnă, când cu greu putem găsi altceva în magazin în afară de mere, dar chiar și de multe ori nu putem găsi cu adevărat fructe care să poată fi folosite pe piață. O cură cu mere ar trebui folosită alături de alte diete, deoarece ajută la digestie și este foarte sănătoasă, ca să nu mai vorbim de zicala „în fiecare zi, un măr ține medicul departe”.

De obicei este o dietă de o săptămână, dar cu siguranță nu merită să luați mai mult de două săptămâni. La micul dejun puteți alege pentru smoothie de fructe cu pâine brună sau de secară, pentru prânz, cină cu legume sau carne la grătar, mere la cuptor, pește de mare fiert, orez brun sau chiar din nou smoothie. Și, desigur, 1-1 mere pot fi aruncate în orice moment ca supliment sau doar de la sine.

Dieta de tip sanguin
Potrivit unui medic american numit D'Adamo, s-a născut teoria că digestia oamenilor în diferite moduri și diferitele procese de procesare ale corpului lor pot fi urmărite înapoi la diferențele de cheaguri de sânge.

Cu alte cuvinte, grupa noastră de sânge determină ce alimente ar trebui să consumăm, ce poate profita din plin corpul nostru - deci este esențial codificat genetic în noi ceea ce este hrana noastră pentru noi. Pe baza acestui fapt, există alimente benefice, iar altele sunt dăunătoare în mod specific corpului nostru. Pentru cei care sunt interesați de această dietă, iată un gust al tipului de mâncare recomandat.

0 grupa de sange
Grupul carnivor este recomandat să consume orice fel de carne, precum și ficat și pește, printre fructe câștigând în principal pruni, iar din legume roșii, ceapă, broccoli, spanac. Și ceea ce ar trebui mai degrabă să evitați: produse lactate, conopidă, varză de Bruxelles.

Grupul sanguin
Grupul vegetarian, aproape orice, de la legume la pește, tofu, semințe, cereale. Dar mănânci doar carne, banane și mango.

Grupa de sânge B.
Omnivorul, probabil cel mai norocos grup, este recomandat pentru un sens mixt: carne, cereale, produse lactate, legume, majoritatea fructelor. Cu toate acestea, merită evitate puiul, porumbul, linte.

Grupa sanguină AB
De asemenea, se recomandă o dietă mixtă, precum și câteva mese mici. Carnea roșie, semințele și fasolea, pe de altă parte, nu strică să le ignore.

Este bine de știut că dieta grupei de sânge este în primul rând o dietă generală, conform căreia mâncăm în fiecare zi, nu în mod specific dieta activă, deși este recomandată și celor care doresc să slăbească, deoarece o digestie bună și un consum de nutrienți reduce foamea, deci frânează nasit.

Dieta cu supă de varză
Aceasta este poate una dintre cele mai vechi metode de slăbire, deja folosită de bunicile noastre, dar supraviețuirea sa durabilă și popularitatea neschimbată arată că s-ar putea să știți ceva despre această varză. Dar, în timp ce conform vechii versiuni, doar o persoană care dorește să piardă în greutate ar putea trăi cu ea, acest tip de metodă este mai slabă astăzi.

Este o dietă de 7 zile, atât de mult timp este încă ușor de imaginat că nu te vei plictisi de varză. Supa poate merge la prânz, cină sau între timp, cât poți să te potrivești. Iaurt, fructe, legume la micul dejun, ora zece. Pentru prânz și cină, o cantitate mică (10-20 dkg) de pui sau carne de vită și pește prăjit poate fi alunecată.

Există, de asemenea, o mulțime de versiuni ale dietei actuale cu supă de varză deja și pentru tine felul in care se face supa de asemenea variabilă. Merită să verificați care dintre ele este cel mai simpatic, dar este practic o dietă destul de prietenoasă și lipicioasă. Este un tratament foarte bun de curățare și puteți scăpa de până la 5-7 kilograme într-o săptămână.