Pasul - Acordați-i o atenție sporită!

Articol publicat de Dr. Kornélia Kacsó, expert medical al Jurnalului Hajdú Bihari:

De asemenea, puteți citi articolul de mai sus aici:

Mai multă atenție la splină!

Auzim despre el doar dacă trebuie eliminat din cauza rănirii! Într-adevăr, care este funcția sa, de ce avem nevoie de ea, există puține informații despre aceasta în conștiința publică.

Splina este de aprox. constă din jumătate din mărimea unei palme și țesut moale al corpului. Se află sub partea stângă a pieptului, chiar sub stomac. El este cel mai mare organ al sistemului limfatic.

Conform medicinei occidentale, funcția principală a splinei este de a filtra, depozita și purifica sângele. Se descompune și elimină celulele roșii din sânge uzate și reciclează fierul din ele, dar contribuie la producerea de bilă pentru ficat. Splina are o alimentare cu sânge de urgență a corpului. Acesta joacă un rol cheie în funcționarea sistemului imunitar: produce anticorpi care neutralizează sau resping bacteriile toxice și alți intruși externi.

Unul dintre cei mai definitori factori ai nivelului de energie fizică al unei persoane este starea splinei. Când splina este slabă, există aproape întotdeauna oboseală generală. Deci, dacă funcționarea sa lasă mult de dorit, corpul începe să sufere de o lipsă de energie la nivel fizic, mental și spiritual.

Splina furnizează extracte nutritive în sânge, splina este, de asemenea, responsabilă pentru reglarea circulației sanguine a organismului, asigurându-se că sângele rămâne în sistemul vascular. Energia splinei ajută organele interne să le mențină în poziție, astfel încât defecțiunile splinei determină scăderea organelor. În multe cazuri, tulburările splinei pot fi, de asemenea, urmărite înapoi la unele tipuri de sângerări, dar și la diaree cronică și oboseală generală.

Tulburările splinei devin vizibile în manifestări negative ale emoțiilor, voci de frustrare, scânceturi, adulmecări la alte persoane.

Potrivit chinezilor, splina este „gospodăria gândirii”, deci influențează foarte mult gândirea, învățarea, concentrarea și memoria. Atunci când ai o energie redusă, este dăunător forței tale mentale și provoacă o concentrare slabă, tendință de mestecat, anxietate și incapacitate de a lua decizii.

Pentru că putem proteja, întări, echilibra acest mic, dar foarte important organ al nostru?

sunt preferate în special alimentele calde și uscate
folosiți condimente încălzitoare precum scorțișoară, nucșoară, ghimbir, coriandru, ginseng
bun pentru splina de cartofi dulci, rădăcină de ignam, dovleac, păstârnac, morcovi, napi
care are o splină slabă, asigurați-vă că obțineți cantitatea potrivită și aportul de proteine de bună calitate
întrucât splina joacă un rol important în toate procesele legate de sânge, trebuie să ne asigurăm că sunt ingerate „alimente care formează sânge” de bună calitate. Acestea includ: sfeclă, broccoli, spanac, măcriș (alimente bogate în clorofilă), caise, fasole spaniolă, fasole aduki, alge și alge albastre și verzi, alge roșii, urzică, pătrunjel, hrean, ouă, smochine, pește (sardine). )
felurile de mâncare din carne sunt cunoscute a fi hematopoieză bună, dar respectă principiul, cumpără natural, neprelucrat!

La ce să fii atent?

din consumul de alimente grase, procesate artificial și aportul excesiv de dulciuri
din consumul excesiv de alune prăjite, grâu, drojdie, bere, cafea
nu consumați prea mult lichid rece sau suc concentrat deoarece slăbesc splina.