Dieta sau băuturile răcoritoare cu zahăr sunt mai îngrășătoare? - răspunsul este surprinzător

Știm de ceva timp că consumul de băuturi răcoritoare poate duce la un număr aproape infinit de probleme de sănătate. Dar ce zici de băuturile răcoritoare dietetice? De fapt, băuturile răcoritoare dietetice nu sunt nici cele mai sănătoase alternative, deoarece amestecă îndulcitori artificiali în băuturi, care pot provoca, de asemenea, multe probleme.

Mai mult decât atât, acești îndulcitori pot perturba creierul în mai multe moduri - de multe ori făcându-vă să doriți să beți cât mai mult din el.

Numeroase studii au arătat deja că există o legătură între multe boli și băuturile răcoritoare din dietă sau cel puțin consumul de îndulcitori artificiali. Cercetările arată că consumul acestor băuturi poate duce la diabet, hipertensiune arterială, probleme cardiace și obezitate. Acestea sunt exact problemele pe care oamenii doresc să le evite atunci când aleg băuturi răcoritoare dietetice. Deci are un efect negativ asupra ta? Poți lua otravă pentru asta!

Aflați mai multe despre efectele ceaiului verde în cartea noastră electronică gratuită Ulei de nucă de cocos și ceai verde, Două mari secrete de sănătate. Faceți clic pe link și descărcați!

Institutul de Științe Weizmann din Israel a studiat legătura dintre îndulcitorii artificiali, diabetul și obezitatea într-un studiu. Rezultatele publicate în revista științifică Nature explică aceste contradicții:

Persoanele care au consumat îndulcitori artificiali au avut un nivel mai ridicat de zahăr din sânge decât cei care au băut mai puțin sau deloc. Unii au avut o creștere a nivelului de zahăr din sânge chiar și după o săptămână de consum.

Șoarecii tratați cu îndulcitor au câștigat la fel de multă grăsime și au avut un nivel mai ridicat de zahăr din sânge decât cei cărora li s-a administrat zahăr, în ciuda consumului mai mic de calorii.

Băuturile răcoritoare dietetice ne afectează și la nivel celular. Acest lucru se datorează faptului că băuturile dietetice conțin ingrediente bizare, cum ar fi un inhibitor al mucegaiului (care nu este prezent în zahăr). Este adesea listat ca benzoat de sodiu sau benzoat de potasiu. Peter Piper de la Universitatea din Sheffield susține că aceste substanțe chimice pot descompune ADN-ul din celule.

Aveți grijă cu aceste ingrediente pentru a evita astmul, urticaria și alte reacții alergice.

Din păcate, ele nu sunt doar dăunătoare fizic pentru noi. Băuturile răcoritoare dietetice pot perturba și funcția creierului. Îndulcitorii artificiali, cum ar fi aspartamul, păcălesc creierul, provocând deseori efectul opus pe care oamenii l-ar aștepta de la băuturile dietetice.

Nu mai beți băuturi răcoritoare pentru apă, acesta este cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru dvs.

mi-a placut?

Acțiune!

Stai informat! Notificare gratuită a noilor noastre articole. Abonati-va!

Folosim date cu caracter personal pentru a menține experiența de cumpărare pe site și în alte scopuri cuprinse în Politica de confidențialitate. Am citit și accept ceea ce conține.