Pentru ce este bună o bicicletă de asalt?

Ce este asta?
O armă secretă pe care antrenorii personali o folosesc pentru a modela jucătorii din Premier League înainte de începerea sezonului. Spre deosebire de bicicletele tradiționale, are și două mânere care se mișcă înainte și înapoi, preluând utilizarea întregului corp.

Cum functioneaza?
Extrem de simplu, cu cât exercitați mai multă energie, cu atât rezistența dvs. va fi mai mare, nu există nicio limită pentru dificultatea antrenamentului. Îți mișcă întregul mușchi, îți folosește membrele, umerii, mușchii de bază. O veți simți mult timp după antrenament.

Cine o folosește?
Astăzi, este o sursă constantă de săli de sport din Premier League și Football League. O alternativă excelentă la săptămâni de alergare în aer liber sau la o bandă de alergat, obținând în același timp un efect similar.

De ce sunt folosite?
Studiile arată că mersul pe bicicletă arde 80 de calorii pe minut, făcându-l un instrument mai eficient decât orice dispozitiv de gimnastică atunci când vine vorba de pierderea kilogramelor în exces. Jucătorii supraponderali care se întorc dintr-o pauză de vară pot scăpa cu ușurință de kilogramele nedorite cu ciclismul.

Cat costa?
Dacă nu se întâmplă să fii în sala de sport cea mai apropiată de tine, poți obține unul, dar nu va fi ieftin. Modelul de bază costă 500 GBP, puteți solicita 900 de oferte speciale. Cum pot fi evitate toate acestea? Păstrați-l în formă și nu veți avea nevoie de el.

Text Alec Fenn Fotografie Tom Clazie Flynn