Pentru o sarcină mai rapidă

Simptome asociate:

Există câteva sfaturi utile pentru a rămâne gravidă cât mai curând posibil.

Este mai ușor să rămâneți gravidă dacă știm exact ciclul nostru. Pentru a face acest lucru, trebuie să ne cunoaștem ovulația.

Prima zi a ciclului menstrual este și prima zi a menstruației. Testul de ovulație trebuie început în a noua zi până când este pozitiv. Majoritatea femeilor din ciclul de 28 de zile au ovulație în ziua 14.

O mulțime de femei folosesc pilule contraceptive de ani de zile, se pune întrebarea dacă sarcina poate apărea imediat după ce a părăsit-o.? Chiar dacă ați putea fi însărcinată imediat după ce ați părăsit pastila, singura problemă este calculul mai dificil al ovulației. Din această cauză, unii așteaptă recuperarea propriului ciclu.

Reducerea stresului

Aderența espasmodică la începutul sarcinii poate afecta ovulația. La bărbați, poate provoca și probleme de potență.

Viață sănătoasă

Exercițiul este bun, dar nu exagerați. Sportul excesiv de intens poate perturba ovulația. Desigur, acest lucru nu înseamnă că trebuie să încetați să vă exercitați imediat, deoarece exercițiile fizice regulate sunt extrem de sănătoase într-un ciclu normal. Mișcarea excesivă poate scurta a doua fază a ciclului după ovulație, reducând șansele de a rămâne însărcinată. Din acest motiv, se recomandă exerciții mai ușoare, cum ar fi mersul pe jos.

Oferta farmaciei online BENU:

pentru

JutaVit Fetal Protect Sarcina Vitamina Comprimat filmat 60.

Pregătirea pentru a avea un copil este o sarcină foarte complexă. Nu trebuie uitat că acest lucru necesită nu numai o pregătire mentală, ci și fizică, care poate fi facilitată și susținută prin aportul adecvat de vitamine și minerale.

De asemenea, trebuie să fii atent la masă

A fi supraponderal poate face dificilă să rămâneți gravidă, dar dacă aveți probleme menstruale, deoarece sunteți prea slab, trebuie să vă îngrășați!

Nici nu ar trebui să scrieți despre renunțarea la fumat, dar o vom face din nou: fumatul direct sau indirect, dar dăunează tuturor organelor noastre, îngreunează conceperea și dăunează fătului!

Vitamine și concepție

Femeile care se pregătesc pentru sarcină au nevoie de mai multe vitamine decât de obicei. Cea mai importantă vitamină suplimentară este B9, cunoscută și sub numele de acid folic, aportul zilnic recomandat pentru femeile însărcinate este de 400 µg. Se recomandă începerea aportului cu cel puțin o lună înainte de concepție și continuarea acestuia până în a 12-a săptămână de sarcină - niveluri adecvate de acid folic reduc mult riscul de leziuni fetale, cum ar fi defectele tubului neural.

Alte vitamine importante la așteptarea unui copil sunt B6 (implicate în reglarea nivelului de estrogen și progesteron), B12 (mecanismul de acțiune nu este încă clar, dar relația dintre prezența vitaminei și șansa de concepție poate fi demonstrată), C (crește nivelul progesteronului) și vitaminele E.