Pepene verde împotriva hipertensiunii arteriale și a bolilor de inimă

Astăzi, bolile cardiovasculare sunt una dintre principalele cauze de deces în Ungaria. Riscul de deces este exacerbat doar de hipertensiune arterială și obezitate ca „boală publică”.

Cercetări recente sugerează că pepenele verde poate reduce riscul de a dezvolta boli de inimă. Studiile au arătat că extractele de pepene verde au redus semnificativ tensiunea arterială crescută la bărbații și femeile supraponderale.

Studiul a analizat, de asemenea, efectele extractului de pepene verde asupra persoanelor în repaus sau a celor care au fost induși să experimenteze stresul. Participanții la studiu au fost împărțiți în două grupuri. Subiecții dintr-un grup au primit placebo, în timp ce membrii din celălalt grup au primit aminoacizi extrași din pepene verde, în special L-arginină și L-citrulină. Apoi au generat o situație stresantă care pune mai multă muncă și presiune pe inimă și, de asemenea, ajută la creșterea tensiunii arteriale. Cercetătorii au descoperit că persoanele care au primit extract de pepene verde s-au putut bucura de o protecție mai mare. Adică, tensiunea arterială nu a crescut drastic și chiar și mușchiul inimii lor ar putea fi protejat, deoarece supraîncărcarea inimii nu numai că va crește, ci chiar va scădea ca urmare a extractului.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Studii suplimentare au arătat, de asemenea, că L-arginina și L-citrulina îmbunătățesc funcția arterială și scad tensiunea arterială, care este principala cauză a bolilor cardiovasculare. Potrivit cercetătorilor, pepenele verde poate fi considerat și un aliment funcțional, deoarece are un efect vasodilatator semnificativ. Pe scurt, pepenele verde este un aliment care poate ajuta la menținerea sănătății și la prevenirea bolilor.

Experimentele efectuate pe șoareci au arătat că pepenele roșu poate reduce grăsimea și greutatea corporală pe lângă cele menționate mai sus.

Pepenele verde este, de asemenea, extrem de bogat în licopen, un carotenoid antioxidant, care ajută la neutralizarea radicalilor liberi care contribuie la dezvoltarea bolilor de inimă. De asemenea, este bogat în vitaminele A și C. Aceste două vitamine joacă un rol important în reducerea inflamației, care promovează și dezvoltarea diverselor boli.

Cred că merită să consumăm cât mai mult din acest fruct minunat posibil vara datorită numeroaselor sale efecte pozitive. Pepenele verde nu numai că are un gust foarte dulce, dar și textura sa plăcută ne poate reîmprospăta în căldura verii.