Pepenele verde nu este doar delicios, ci și incredibil de sănătos

Nu numai că este divin delicios, dar are și un efect bun asupra sănătății dumneavoastră. Mindmegette a adunat, de asemenea, 5 argumente pentru a merita să faci și mai multe gustări din fructele răcoritoare.

HIDRATANT PERFECT

Când transpirați mult în căldura de vară, conținutul de apă de peste 90% al pepenelui galben compensează lichidul pierdut. Acest lucru nu numai că îți va face bine corpului, ci și va înfrumuseța pielea. Mai mult, poate ameliora durerile de cap, deoarece în multe cazuri poate fi cauzată de deshidratare.

Fruct adevărat suculent
Foto: Pezzetta Umberto PU Zalai Hírlap

AJUTându-TE să pierzi

Datorită conținutului său ridicat de apă, se simte rapid plin și conține mineralele de care are nevoie corpul. De aceea, un castron de pepene galben este în sine un mic dejun perfect, dar puteți chiar să vă încărcați turbo salata cu el!

Pepenele galben ajută și în dietă
Foto: MTI/Péter Komka

O ADEVĂRATĂ BOMBĂ DE VITAMINĂ

Pepenele verde este plin de vitamine. Conține vitamina C, vitamina A, vitaminele B1, B3 și B6, printre altele, și merită consumată în mod regulat datorită conținutului ridicat de calciu, magneziu și fibre.

Sănătate într-un halat roșu
Foto: MTI/Tamás Sóki

PUTEȚI AJUTA ÎN PREVENIREA CANCERULUI

Pepenele verde are un conținut ridicat de licopen, despre care cercetările arată că joacă un rol important în prevenirea cancerului. Consumul regulat poate reduce șansele de a dezvolta cancer de sân, plămâni, prostată și colon. Un adevărat panaceu!

Culoarea se poate schimba, efectul nu
Foto MTI: Tibor Rosta

CREȘTE DORINȚA SEXUALĂ

Datorită conținutului de citrulină al pepenelui (pe care corpul nostru îl transformă în arginină), acesta afectează și libidoul, iar consumul său regulat crește pofta atât la femei, cât și la bărbați. Mai mult, poate ajuta cu probleme de erecție!