Pericole și capcanele ideilor de modă

24 februarie 2016.

capcanele

La fel ca în cazul schimbării, la fel și fizicul și dietele conexe. Putem crede în recomandările la modă privind pierderea în greutate?

Idei de modă: costă mai mult decât folosesc

Asociația Platforma ATT și Asociația Națională a Dieteticienilor Maghiari (MDOSZ) organizează relația dintre modă și dietă, precum și alte tipuri de diete. Și-au prezentat avantajele, dezavantajele și eficacitatea acestora.

Așa cum fiecare vârstă are propriile tendințe de modă, la fel și în ceea ce privește fizicul, există doar moduri pe care oamenii vor să le potrivească. Timp de decenii, fizicul subțire și atletic a fost tendința dominantă.

Cu toate acestea, există o mare contradicție: în timp ce societatea a devenit motorizată din toate punctele de vedere, munca fizică a scăzut, stilul de viață s-a răspândit, așa că multe alimente nu au fost niciodată cunoscute. Este o societate de mâncat și consumat, și în același timp timp moda fizicului epocii ar necesita sport și mișcare de zi cu zi. Este dificil să rămâi proaspăt, tânăr și slab într-o obezitate, adică într-un mediu care susține abandonul - a declarat Aldz Erdlyly-Sipos, dietetician, Asociația Dietetică Maghiară.

Acest lucru ar fi la modă, dar nu ușor de egalat: acest lucru este susținut de creșterea numărului de persoane supraponderale și abandonate. Contradicția dintre modul nostru de viață și imaginea corporală sugerată îi încurajează pe mulți să se intereseze de dietele de modă deoarece rapid, k Vor să slăbească cu o perioadă relativ mică de timp cu ajutorul alimentelor gata preparate și a alimentelor gata preparate .

Dietele la modă sunt extrem de populare și duc la pierderea în greutate. Acestea se bazează adesea pe unanimitate prin promovarea consumului exclusiv al anumitor substanțe nutritive și alimente. Există multe diete la modă, cele mai populare fiind dietele cu conținut scăzut de carbohidrați și dietele cu conținut scăzut de grăsimi. Dietele bogate în proteine.

Cu toate acestea, ideile de modă prezintă riscuri:

  • ineficient pe termen lung, deoarece dieta nu este însoțită de o schimbare a stilului de viață
  • are un efect negativ asupra metabolismului
  • selectarea unilaterală a materiei prime

    Aportul excesiv de anumiți nutrienți poate, de exemplu, crește riscul de boli cardiovasculare, crește povara asupra rinichilor, crește nivelul de insulină., Pot apărea niveluri slabe de sânge. Eliminarea anumitor nutrienți reduce utilizarea vitaminelor (A, D, E, K), slăbește sistemul imunitar, scade performanța fizică și mentală Poate provoca stres.