Pericolele obezității

Creșterea excesivă în greutate nu este observată de majoritatea oamenilor, deși greutatea noastră nu este indiferentă nici față de speranța de viață, nici de calitatea vieții. Semenii noștri obezi nu par să observe greutățile, nu își schimbă obiceiurile alimentare necorespunzătoare.

Obezitatea este acumularea excesivă de grăsime corporală. Obezitatea este atunci când excesul de grăsime din organism depășește greutatea corporală dorită cu 20% sau mai mult. Obezitatea este una dintre bolile cele mai frecvente, dificil de tratat și cu cele mai eșuate în practica medicală.

Cuantificarea exactă a grăsimii corporale necesită metode sofisticate care nu sunt disponibile în practica de zi cu zi, dar în majoritatea cazurilor examinarea fizică este suficientă pentru a determina excesul de grăsime.

Ratele mortalității cresc în conformitate cu obezitatea, cu o pondere relativă de 130%, o creștere cu 35% a mortalității și o pondere relativă de 150%, cu o creștere de peste două ori a mortalității. Obezitatea este, de asemenea, clasificată de OMS drept una dintre cele mai grave zece boli, și nu întâmplător, în America, companiile de asigurări încheie asigurări de viață doar cu persoanele obeze pentru o primă crescută.

Se estimează că 30% dintre bărbați și 45% dintre femei din Ungaria sunt obezi. În Ungaria, 38% din populația cu vârsta peste 15 ani trăiește cu o supraponderalitate de 15% sau mai mult. Dintre femei, obezitatea este de două ori mai frecventă decât cele care trăiesc în condiții sociale slabe. Proporția persoanelor obeze este în creștere.

Obezitatea este asociată cu o creștere semnificativă atât a morbidității, cât și a mortalității. Obezitatea este un factor de risc serios deoarece multe boli sunt mai frecvente la indivizii obezi.

Cele mai importante și mai frecvente dintre acestea sunt:

tensiune arterială crescută,
ateroscleroza,
Diabet,
boli coronariene și
boli articulare abrazive.

Dar persoanele obeze au, de asemenea, boli tromboembolice mai frecvente, anumite boli gastro-intestinale, calculi biliari, gută și anumite tipuri de cancer și boli ale pielii. Riscul intervențiilor chirurgicale este, de asemenea, mai mare la persoanele supraponderale.

Depunerea excesului de grăsime variază în funcție de regiunile corpului, iar localizarea tampoanelor de grăsime nu are aceleași consecințe, grăsimea intracorporală este mai periculoasă decât acumularea de țesut adipos subcutanat. Obezitatea concentrată abdominal (scară pelviană cu talie înaltă) prezintă un risc semnificativ mai mare de diabet, catastrofă cerebrală, boli coronariene și deces precoce decât pacienții obezi cu scară joasă talie-șold.

Cauzele obezității

Principalele cauze ale obezității sunt aportul excesiv de calorii și sedentarismul, stilul de viață sedentar, activitatea fizică insuficientă. Dacă cineva consumă mai mult decât consumă, crește în greutate.

Rolul moștenirii și al factorilor genetici poate fi observat la 33%, și este mai important în distribuția regională a grăsimilor decât în conținutul total de grăsime corporală. Există boli care provoacă obezitate, dar este doar 1% dintre pacienții obezi au doar tulburări hormonale (tumoare pancreatică, insuficiență tiroidiană, tulburări ovariene etc.).

Adesea, factorii psihologici stau la baza obezității, unii mănâncă mult în durere, alții absorb cantități extreme de calorii prin obiceiuri alimentare deviante („mâncare mare”, mese de noapte etc.).

Utilizarea prelungită a anumitor medicamente (steroizi, medicamente psihoactive) poate provoca, de asemenea, o creștere masivă în greutate. Obezitatea, în special creșterea relativ rapidă în greutate, necesită examinare medicală.

Tratamentul obezității

Nu există un singur tratament eficient pentru obezitate. Din punct de vedere al tratamentului, determinarea, voința, autodisciplina și motivația pacientului sunt cele mai importante, dar este de asemenea importantă o bună relație medic-pacient.

Pacienții trebuie să înțeleagă că nu au nevoie de dietă, adică o reducere drastică pe termen scurt, a dietei, ci o schimbare permanentă a obiceiurilor alimentare, mai multă mișcare, într-un cuvânt, o schimbare a stilului de viață.

Nu căutați niciodată ce mâncăm pentru a slăbi! Trebuie remarcat faptul că puteți scăpa de excesul de greutate numai prin retragerea permanentă a caloriilor și prin post.

În acest caz se aplică și regulile pentru o nutriție adecvată. Cele mai multe pericole sunt mesele bogate în fibre, bogate în grăsimi, bogate în zahăr, cu conținut scăzut de fibre, deci ar trebui să reduceți aportul de alimente bogate în calorii, grăsimi, zaharuri simple și să preferați să consumați carbohidrați complecși și fibre neprelucrate. Retragerea rezonabilă a caloriilor nu provoacă suferință, un pahar de tărâțe de grâu amestecat cu iaurt sau un castron de salată elimină foamea, dar nu înseamnă aport de calorii. Dar, pe lângă reducerea aportului de calorii, este nevoie de exerciții fizice pentru a crește consumul de energie, exerciții fizice regulate și înot. Funcția musculară reduce cantitatea de țesut adipos, astfel încât exercițiile fizice regulate mențin masa corporală slabă.

Medicamentul pentru obezitate nu este sigur, din cauza riscului lor, acești agenți trebuie evitați. În cazul obezității severe sau a unei complicații care pun viața în pericol, intervenția chirurgicală este acum tratamentul preferat. O reducere semnificativă a greutății de 40-60 kg poate fi realizată prin îngustarea chirurgicală a volumului stomacului.

Apariția unei persoane ne influențează acțiunile, comportamentul, calitatea vieții. Nu contează dacă ne putem mișca cu dificultate sau ușurință, rămânem sănătoși. Majoritatea persoanelor supraponderale sunt reticente să admită că se îngrășează prea mult în fața lor. Deși procesul obezității este în mare parte vizibil, mulți sunt încă reticenți în a-l recunoaște, numai atunci când apar și consecințele obezității, bolile. Cu toate acestea, prevenirea, oprirea în timp util a aportului caloric excesiv este mai ușoară decât tratamentul târziu al obezității.

Vindecarea, scăderea în greutate lentă, dar consecventă este fezabilă, dar pentru aceasta trebuie să ne confruntăm cu faptele, trebuie să ne privim în mod critic.

Trebuie să răspundem la întrebări:

De când și de ce sunt grasă?
o pot face?
Vreau să mă schimb?
Ceea ce este mai important: mâncare sau viață?

Dacă hotărârea cuiva se maturizează și se poate învinge pe sine, obiectivul este realizabil.