Perioada de post va începe în curând - Consiliile
La tăiere, trebuie să aveți grijă să completați substanțele nutritive și lichidele care lipsesc.
Anunț
Importanța unui post sănătos a fost evidențiată de dietetista Ágnes Koszta pe canalul actual M1 duminică, referindu-se la postul de patruzeci de zile care începe miercurea viitoare înainte de Paște.
După cum a spus el, abandonarea cărnii în Postul Mare înainte de Paște poate avea efecte benefice, deoarece reducerea consumului de grăsimi animale ajută la scăderea colesterolului și consumul de legume crește aportul de fibre, care este, de asemenea, sănătos.
El a subliniat, cu toate acestea, necesitatea de a acorda atenție completării nutrienților lipsă. Consumul de pește, ouă și produse lactate poate înlocui în mare măsură mineralele și aminoacizii, dar aportul de fier va fi redus din cauza lipsei de carne roșie.
În ceea ce privește postul sănătos, dieteticianul a subliniat că cantitatea de alimente poate fi redusă, dar aportul de lichide ar trebui crescut.
Postul nu este recomandat pacienților, copiilor, viitoarelor mame, dar dietele radicale, dietele la modă pot fi periculoase chiar și pentru persoanele sănătoase - el a adăugat.
- Chirpis, sau malțul germinativ - este alimentul perioadei de post
- Perioada de post a început
- Perioada de post a început cu Miercurea Cenușii - Hatvani Hírlap
- Este Miercurea Cenușii, a început perioada de post de patruzeci de zile; Eparhia Szeged-Csanád
- Sarolta Fodorné Nagy - Consilii de post pentru congregațiile noastre - Reformat reformat al dealurilor Sokoró