Ce poate ajuta cu adevărat la prevenirea alergiilor?

Femeile gravide și care alăptează ar trebui să ia ulei de pește și probiotice, deoarece acestea pot reduce riscul de alergii al copilului lor.

S-a studiat mult timp modul în care dieta mamei în timpul sarcinii și alăptării afectează riscul ulterior al copilului de alergii. O meta-analiză care rezumă rezultatele de până acum a fost publicată în februarie 2018.

Uleiul de pește și probioticele sunt eficiente

Pe baza unei revizuiri a rezultatelor anterioare (peste 400 de studii la peste 1,5 milioane de persoane, inclusiv mame și copii), includerea uleiului de pește bogat în acizi grași omega-3 și a probioticelor în dieta maternă pare a fi protectoare, ceea ce înseamnă că poate reduce semnificativ sănătatea sugarului. și riscul de alergii în copilărie. Cu toate acestea, mecanismul molecular prin care uleiul de pește și probioticele își pot exercita efectele de prevenire a alergiilor este încă necunoscut; de exemplu, uleiul de pește s-a dovedit a avea un efect imunosupresor. Cu toate acestea, toate acestea ar trebui să facă obiectul unor cercetări suplimentare.

Uleiul de pește este recomandat în al doilea trimestru și în timpul alăptării

Aportul de ulei de pește bogat în acizi grași polinesaturați ca supliment alimentar sau, în special, prin dietă în timpul celui de-al doilea trimestru de sarcină și în timpul alăptării contribuie la copil despre Reduceți riscul de alergie la ouă cu 30%.

Efectul de reducere a riscului suplimentării cu ulei de pește asupra alergiilor la arahide nu poate fi încă declarat cu certitudine absolută. Nu a fost demonstrat niciun efect protector împotriva alergiilor provocate de alimente datorită consumului de ulei de pește.

Probioticele pot fi benefice spre sfârșitul sarcinii și în timpul alăptării

Probiotice (de ex. L. rhamnosus) în ultimele săptămâni de sarcină și în timpul alăptării se arată că dozarea este mai mare de Reduce incidența eczemei atopice cu 20% la sugari și copii.

Există o corelație mai slabă între efectul suplimentelor probiotice în reducerea incidenței alergiilor la lapte pentru sugari și copii. Eficacitatea probioticelor în prevenirea alergiilor cauzate de alți alergeni nu a fost demonstrată.

Metode care „nu funcționează”

După o serie de recomandări dietetice, nu au existat dovezi ale reducerii riscului de eczeme și alergii la sugari și copii. nici măcar în timpul consumului de legume și fructe în timpul sarcinii, suplimentarea de vitamine și minerale în timpul sarcinii și în cazul administrării de prebiotice.

Nici nu duce la un rezultat favorabil, dacă o femeie însărcinată în timpul sarcinii renunță la alimentele alergenice bogate (de exemplu, ouă, lapte, nuci) consum.