"Cu un stil de viață sănătos pentru rinichi sănătoși!"

Este a douăsprezecea oară când va avea loc Ziua Mondială a Rinichiului în 2017. În mai mult de o sută de țări de pe șase continente, inclusiv Ungaria, tema din acest an este boala renală și obezitatea.

pentru

Principalul motiv pentru creșterea semnificativă în greutate și starea de sănătate extrem de slabă a maghiarilor este lipsa exercițiilor fizice și alimentația nesănătoasă. În Ungaria, doi din trei adulți sunt supraponderali sau obezi. Numărul copiilor obezi s-a triplat în ultimii 20 de ani, așa că astăzi unul din trei copii este supraponderal.

Profesioniștii au subliniat importanța educației pentru sport și a unui stil de viață sănătos încă din copilărie obezitatea este unul dintre cei mai semnificativi factori de risc pentru dezvoltarea bolilor renale, poate duce direct și indirect la boli cronice de rinichi. Crește drastic diabet de tip 2, hipertensiune arterială și boli de inimă riscul de a dezvolta care principalii factori de risc pentru bolile cronice de rinichi. De asemenea, poate provoca leziuni renale directe.

Pentru oamenii care sunt supraponderali obsesie sunt obezi, Este de 2-7 ori mai probabil să dezvolte o boală renală în stadiul final, ca pentru cei cu greutate normală. In tara noastra una din zece persoane este afectată de o formă de boală renală, din cei peste 100.000 de pacienți cu rinichi internați în clinici de nefrologie pentru adulți în fiecare an, 6.500 au deja boală renală în stadiu final și necesită tratament de dializă regulat. În bolile renale cronice, ateroscleroza este accelerată semnificativ, astfel încât majoritatea pacienților mor de boli cardiovasculare înainte de a fi necesară terapia de substituție renală.

Îngrijirea nefrologică preventivă lipsește

Societatea Internațională de Nefrologie (ISN) și Asociația Internațională a Fundațiilor Rinichilor (IFKF) la inițiativa Ungariei, el a declarat a doua zi de joi din martie a fiecărui an Ziua Mondială a Rinichiului. Scopul Zilei Mondiale este de a crește gradul de conștientizare a rolului central al rinichilor noștri în sănătatea noastră generală și de a reduce incidența și severitatea bolilor renale și a complicațiilor sale la nivel mondial.

Numărul bolilor renale cronice este în continuă creștere, în principal datorită răspândirii epidemice a obezității, diabetului, hipertensiunii și creșterii treptate a speranței de viață. În Ungaria, aproximativ 10% din populație, se estimează că cel puțin 700.000 de persoane suferă de o anumită etapă a bolii cronice a rinichilor. Numărul pacienților cu rinichi îngrijiți în ordinele ambulatorii de nefrologie a depășit ușor 10.000 în 1991, 30.000 în 2001 și 70.000 în 2011.

În 2013, numărul pacienților care au primit terapie de substituție renală în lume a fost de 3,2 milioane. Numărul pacienților cu rinichi dializați este ridicat în Ungaria. 40-70 la sută dintre pacienți merg la programul de dializă „din stradă”, lipsă de îngrijire nefrologică prealabilă.

Lista de așteptare pentru transplant de rinichi 29 decembrie 2015 1189 pacienți volt. În ceea ce privește transplantul de rinichi, cel mai reușit an până în prezent a fost 2014: au avut loc 390 de transplanturi de rinichi, acest număr la 29 decembrie 2015 339.

Ziua Mondială a Rinichiului are ca scop

  • atrage atenția asupra rolului vital al rinichiului,
  • pentru a sublinia faptul că diabetul și hipertensiunea arterială sunt cei mai importanți factori de risc pentru dezvoltarea bolilor renale cronice,
  • pentru a încuraja participarea la screeningul periodic, importanța prevenirii,
  • pentru a educa profesioniștii din domeniul sănătății, faceți-i conștienți de rolul lor important în reducerea riscului bolilor cronice de rinichi,
  • pentru a clarifica rolul autorităților locale și naționale de sănătate în controlul creșterii bolilor cronice de rinichi. Autoritățile sanitare din întreaga lume trebuie să facă față costurilor ridicate și în creștere, cu excepția cazului în care se iau măsuri eficiente pentru a aborda problema bolilor cronice de rinichi, care afectează tot mai mulți oameni.,
  • să încurajeze transplantul ca cel mai bun „remediu” posibil pentru insuficiența renală și donarea de organe ca act de salvare a vieții;.

8 REGULA DE AUR în protecția rinichilor

1. Fii în formă și activ!

A ne menține în formă ajută la reducerea tensiunii arteriale și, astfel, a riscului de insuficiență renală cronică. Principiul „mișcării pentru sănătatea rinichilor” este o mișcare mondială. În acest sens, oamenii obișnuiți, vedetele, personalitățile publice și profesioniștii mărșăluiesc împreună, mergând, alergând și mergând cu bicicleta în zonele publice. De ce nu te alături lor? Indiferent de forma pe care o alegeți, va fi perfectă!

2. Verifică-ți regulat glicemia!

Aproximativ jumătate dintre persoanele cu diabet dezvoltă nefropatie diabetică, astfel încât monitorizarea regulată a funcției rinichilor este esențială pentru diabetici. Afectarea renală datorată diabetului poate fi redusă sau prevenită complet dacă este detectată devreme. Prin urmare, este important să vă verificați în mod regulat nivelul zahărului din sânge de către un specialist, iar medicul sau farmacistul vă vor fi întotdeauna la dispoziție.

3. Verifică-ți tensiunea arterială!

Deși mulți oameni știu că hipertensiunea arterială poate duce la hemoragii cerebrale sau atac de cord, puțini oameni știu că este, de asemenea, cea mai frecventă cauză a bolilor renale. Tensiunea arterială normală este de 120/80 mmHg. Între această valoare și 129/89 mmHg vorbim despre prehipertensiune arterială, recomandăm modificările de bază ale stilului de viață și ale dietei pentru pacienții din acest grup. În cazul valorilor tensiunii arteriale peste 140/90 mmHg, vorbim de hipertensiune, caz în care medicul informează pacientul cu privire la riscul crescut asociat cu afecțiunea și recomandă monitorizarea regulată a tensiunii arteriale. Hipertensiunea arterială este mai probabil să provoace leziuni la rinichi în cazurile în care este asociată cu alte boli precum de ex. diabet, colesterol ridicat și boli cardiovasculare.

4. Mănâncă sănătos și evită să fii supraponderal!

O greutate corporală ideală va ajuta la prevenirea dezvoltării diabetului, a bolilor de inimă și a altor afecțiuni care pot duce la insuficiență renală cronică. Reduceți aportul de sare! Aportul recomandat de sodiu este de 5-6 grame pe zi (o linguriță!). Încercați să reduceți la minimum consumul de mese pregătite în prealabil și de la restaurant și nu adăugați cantități semnificative de sare la mesele de acasă! Este mult mai ușor să vă controlați aportul de sare dacă vă preparați mesele din ingrediente proaspete.

5. Consumați cantități adecvate de lichide, în special apă!

Este o sugestie veche înțeleaptă să consumi 8 pahare de apă pe zi. Și, potrivit cercetărilor recente, este esențial pentru o sănătate bună. Aportul excesiv de apă ajută rinichii să curețe corpul de sare, acid uric și toxine, reducând astfel șansele de a dezvolta boli renale cronice. Cercetătorii din Australia și Canada consideră esențial consumul a 2 litri de apă pe zi, ceea ce reduce deteriorarea funcției renale. Cu toate acestea, nu este recomandat aportul agresiv de lichide, care poate provoca reacții adverse. În cazul pietrelor la rinichi, se recomandă insistent consumul a 2-3 litri de apă pe zi, astfel încât șansele de formare a altei pietre pot fi reduse. Cu funcția renală afectată, necesarul de lichide crește și mai mult inițial. Doar în etapele târzii ale insuficienței renale - când rinichiul nu mai poate excreta cantitatea potrivită de lichid - aportul excesiv poate fi dăunător. Asigurați-vă că rinichii dvs. funcționează bine! Susțineți funcția renală cu aport adecvat de lichide!

6. Nu fumați!

Fumatul încetinește fluxul de sânge către rinichi. Dacă mai puțin sânge intră în rinichi, funcția renală se deteriorează. Fumatul crește, de asemenea, riscul de cancer renal cu aproximativ 50%.

7. Evitați să luați în mod regulat medicamente fără prescripție medicală!

Utilizarea regulată a medicamentelor obișnuite, cum ar fi diferite medicamente antiinflamatoare (cum ar fi ibuprofenul), provoacă leziuni la rinichi. Astfel de medicamente nu prezintă un risc semnificativ dacă rinichii sunt sănătoși și sunt utilizați doar ocazional. Dimpotrivă, dacă sunt utilizate pentru ameliorarea durerii cronice, cum ar fi în cazul artritei sau a durerii lombare, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră pentru a alege un agent care să reducă durerea, dar să provoace cel mai puțin daune rinichilor.

8. Verificați funcția rinichilor dacă aveți unul sau mai mulți „factori de risc ridicat”, cum ar fi:

  • Diabet,
  • tensiune arterială crescută,
  • supraponderal,
  • sau antecedente familiale de boli de rinichi!