Un ceai matcha

De asemenea, mă iubesc mult pe mine, pe lângă una dintre nebunile de sănătate din ultimii ani, așa că m-am gândit să vă scriu despre această băutură minunată. Matcha este o frunză de ceai pudră folosită la ceremonia ceaiului japonez. Este fabricat din frunze de ceai verde, care sunt păstrate la umbră înainte de culegere, deci va avea un gust mai dulce și, de asemenea, va crește conținutul de clorofilă, motiv pentru care este atât de verde aprins.

Singurul ceai în care frunzele de ceai în sine sunt consumate și nu doar înmuiate în apă fierbinte, prin aceasta și prin modul de recoltare, au un conținut de antioxidanți de trei ori mai mare decât ceaiul verde. Conținutul de L-teanină este, de asemenea, ridicat, ceea ce vine la îndemână într-o situație stresantă, deoarece ne ajută corpul să îl depășească. Este depozitat în așa fel încât să nu fie expus la aer și lumină, ceea ce înseamnă că își păstrează conținutul ridicat de antioxidanți și, prin urmare, culoarea sa este atât de verde aprins. Ajută la boli cardiovasculare, băutură recomandată pentru dietă și diabet, reduce riscul de cancer. 1 ceașcă de ceai matcha este egală cu 10 căni de ceai verde simplu, cu efecte benefice. Are un conținut foarte ridicat de clorofilă, care este o culoare verde a plantelor care, pe lângă faptul că conferă ceaiului o culoare frumoasă, reduce procesele inflamatorii, favorizează formarea sângelui și ajută la combaterea infecțiilor.

Puteți să-l consumați ca ceai sau chiar să îl adăugați la alimente. A se păstra bine închis la frigider.

Fierbe apa. Puneți 1-1,5 lingurițe de pudră de ceai matcha într-o cană, turnați puțină apă fierbinte pe ea, astfel încât să se amestece mai ușor, apoi turnați 2-2,5 dl de apă fierbinte.

Smootie de ceai matcha fructat:

1 mana de fructe decojite. Vă recomand să încercați combinația de căpșuni, zmeură, coacăze negre sau chiar foarte delicioase cu banane, dar nu ezitați să vă folosiți preferatul. Puteți adăuga puțină menta sau ghimbir, dacă doriți.

1 cutie mică de iaurt natural

1 linguriță praf de ceai matcha

Puteți adăuga puțină menta sau ghimbir, dacă doriți.