Analgezic

Simptome

Grupuri vulnerabile

Fenomenul cunoscut medical ca hallux valgus este mai frecvent la femei decât la bărbați; există mai multe motive pentru aceasta. La femei, ligamentele degetului de la picior sunt mai slabe, permițând articulației degetului de la picioare să se deplaseze din loc. Problema este în continuare agravată de purtarea degetelor vârfurilor ascuțite și/sau a tocurilor înalte, care sunt prea strânse pentru ca degetele de la picioare să le poată strânge. Coborârea gleznei poate juca, de asemenea, un rol în formarea camei sau dacă cineva își înclină piciorul prea mult în interior în timp ce merge sau aleargă.

Pe măsură ce camera se dezvoltă, furtunul articular din apropiere - o mică vezică plină de lichid care amortizează proeminențele osoase - se aprinde și începe să doară. Pe măsură ce degetul mare se îndoaie spre interior, puteți suprapune al doilea deget și îl puteți deplasa încet și din loc. Adesea, apar și mărirea și denaturarea bazei degetului mic.

Ce să fac?

Dacă camera este inflamată și dureroasă, compresele reci sau glazura aplicată de mai multe ori pe zi timp de 15-20 de minute vă pot ajuta. Aspirina și ibuprofenul pot ameliora durerea și pot reduce inflamația. Purtați pantofi cu toc jos, care nu vă ciupesc degetele de la picioare - încălțămintea este bună dacă vă puteți mișca liber degetele de la picioare. În plus, partea nazală trebuie să fie suficient de largă pentru a se potrivi articulației bolnave, iar călcâiul nu trebuie să fie mai mare de 2,5 centimetri. Evitați bucățile cu nasul ascuțit, prea înguste.

Când cumpărăm pantofi, asigurați-vă că camera se potrivește confortabil în ea. În cazul unei distorsiuni severe, trebuie, prin urmare, să purtăm o dimensiune mai mare decât de obicei sau încălțăminte decupată, cum ar fi sandalele. În ceea ce privește confortul, pantofii sport se pot dovedi o alegere foarte bună.

Acordați atenție mărimii șosetei de asemenea: nu purtați piese prea strânse sau prea largi; acesta din urmă se poate încreți în vârful pantofului pentru a restrânge spațiul degetelor de la picioare.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

La atelierele de reparații de pantofi și la farmacii sunt disponibile și produse pentru a reduce presiunea asupra camei. Tampoanele plisate și tampoanele adezive în formă de inel vă pot ajuta cu adevărat. Cu toate acestea, asigurați-vă că aceste produse se potrivesc exact pe picior, altfel pot provoca mai mult rău decât bine. Pentru a menține degetul mare într-o poziție normală, puteți încerca să plasați un mic tampon din spumă sau o bucată de catifea între degetul mare și al doilea deget.

Tratament

Dacă starea se agravează într-o asemenea măsură încât mersul pe jos poate provoca durere, indiferent de natura pantofului, consultați un specialist. Apoi se face o radiografie pentru a determina gradul de distorsiune a articulațiilor. De asemenea, medicul dumneavoastră vă poate prescrie medicamente antiinflamatoare mai puternice pentru ameliorarea durerii. Cu toate acestea, dacă durerea interferează deja cu mersul pe jos sau cu alte activități de rutină, se recomandă o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta camera și pentru a restabili articulația degetului mare la normal.

Pentru leziuni minore se face o incizie pe partea laterală a camei și se deschide și învelișul articulației. Partea osoasă proeminentă este tăiată și furtunurile articulare și alte țesuturi moi din jurul degetului sunt, de asemenea, reparate. Tendoanele care aderă la metatarsian și la primul deget de la picior pot fi, de asemenea, mutate pentru a ajuta la obținerea degetului mare în loc. După operație, piciorul este bine bandajat și pacientul trebuie să poarte încălțăminte rigidă din plastic pentru câteva zile. La început, este posibil să aveți nevoie de o cârjă sau un băț pentru a merge, astfel încât piciorul să nu fie nevoit să susțină întreaga greutate a corpului; aceasta durează aproximativ până când se îndepărtează cusăturile.

Recuperare completă după operația cu came aproximativ șase săptămâni; este recomandabil să vă țineți picioarele bandajate și să purtați sandale sau adidași până la finalizarea recuperării. Majoritatea oamenilor pot reveni la activitățile lor normale la câteva zile după intervenția chirurgicală, deși exercițiile fizice intense trebuie începute numai după ce incizia s-a vindecat complet.

Dacă este necesară o corecție majoră, este posibil să îndepărtați o piesă în formă de pană din osul mijlociu al piciorului pentru a regla corect degetul mare. Oasele astfel mutate sunt apoi fixate cu șuruburi, fire și plăci chirurgicale. Micul cam dureros poate fi corectat în mod similar. Pentru aceste intervenții chirurgicale majore, pacientul primește un tencuială de mers pe jos și trebuie să meargă pe o cârjă timp de șase până la opt săptămâni, sau până la recuperarea completă.

După operațiile cu came, piciorul doare întotdeauna foarte mult, astfel încât pacientul poate obține un calmant puternic pentru câteva zile. Apoi, analgezicele fără prescripție medicală, cum ar fi aspirina sau ibuprofenul, sunt de obicei suficiente.

Știri revoluționare

Camele din păcate tind să reapară, chiar și după îndepărtarea lor chirurgicală. Cu toate acestea, acest lucru este evitat din ce în ce mai mult datorită celor mai noi tipuri de inserții. Se prelevează o probă de mucegai din piciorul pacientului și se face o inserție personalizată pe baza acestuia, care îmbunătățește stabilitatea piciorului.

Prevenirea

Ca și camera piciorului se poate dezvolta în caz de slăbiciune ereditară, adesea nu există nici o modalitate de a preveni dezvoltarea acesteia. Cu toate acestea, purtarea încălțămintei potrivite poate încetini deteriorarea stării și vă poate ajuta să evitați operația.

Terapii alternative

Hidroterapie: Tratarea unui picior dureros cu un masaj cu jet sau înmuierea în apă caldă poate ameliora durerea. Un efect și mai bun poate fi obținut adăugând câteva picături de ulei de mentă sau o ceașcă de oțet în baia de picioare. De asemenea, este o idee bună să amestecați o jumătate de cană de oțet cu o cană de apă rece sau stagnantă și să înfășurați articulația dureroasă cu o cârpă înmuiată în ea.
Masaj: Articulația inflamată nu trebuie masată direct, deoarece aportul de sânge revigorant poate crește inflamația. Unii maseuri masează un punct pe partea laterală a piciorului, sub al doilea deget de la picior, paralel cu camera. Puncte suplimentare de durere se găsesc sub gleznă, lângă vârful degetului mare și lângă prima articulație a degetului mare.
Fizioterapie: Exercițiile speciale de picioare pot întări mușchii din jur și uneori pot ameliora simptomele neplăcute asociate cu camera. Exemple de astfel de exerciții de întărire a mușchilor includ ridicarea bilelor de sticlă sau a mugurilor de bumbac cu degetele de la picioare, rularea unei sticle descult pe podea și întinderea piciorului și a degetelor. Pentru acest din urmă exercițiu, așezați-vă pe podea și ridicați unul dintre picioare timp de aprox. 15 centimetri de la suprafață. Încercuiți degetul de la șase ori în ambele direcții, apoi întindeți degetele de la picioare în jos, înainte și în sus cât de mult putem. Repetați exercițiul și cu celălalt picior.

Atenţie!

Verificăm cicatricea la fiecare câteva zile după operația cu came pentru a vedea dacă există vreo inflamație, purulență sau alte semne de infecție. Unele dureri și sângerări sunt considerate normale, dar infecția este o complicație foarte gravă, așa că, dacă credeți că rana este infectată sau dacă aveți febră, sunați imediat medicul dumneavoastră.