Secretul simplu pentru a slăbi - scorțișoară

Corpul uman funcționează începând să depoziteze grăsimea în cel mai scurt timp posibil. Ne poate ține la cald, dar are ca rezultat creșterea în greutate și puțină energie.

Studiile arată că scorțișoara - acest condiment plăcut mirositor și dulce - te poate ajuta să slăbești.

Într-un studiu, persoanele cu diabet au implicat persoane. Unii membri ai grupului au primit un placebo în timp ce alții au primit o tabletă de scorțișoară. La sfârșitul studiului, s-a constatat că nivelurile de zahăr din sânge ale utilizatorilor de tablete de scorțișoară au scăzut cu 20-30 la sută, dar au scăzut și nivelurile lor de trigliceride și de colesterol LDL. Aceste rezultate, la rândul lor, au ajutat diabeticii să poată scăpa de excesul de greutate pe o perioadă mai lungă de timp decât colegii lor care nu au primit tablete de scorțișoară în studiu.

Scorțișoara este bogată în fibre, calciu, mangan, fier și are un efect pozitiv asupra nivelului de zahăr din sânge. Glicemia ridicată poate ajuta la depozitarea grăsimilor în organism, dar scorțișoara ajută la prevenirea depozitării grăsimilor și chiar vă permite să pierdeți în greutate.

Un alt lucru bun despre scorțișoară este că împiedică metabolismul zahărului metabolizat. Drept urmare, s-ar putea să ne simțim mulțumiți pentru o perioadă mai lungă de timp, așa că mâncăm mai puține alimente, ceea ce poate duce și la pierderea în greutate.

Scorțișoara ajută la procesarea mai eficientă a carbohidraților, ceea ce sprijină și pierderea în greutate.

Mai jos puteți citi despre rețete care vă vor ajuta să slăbiți.

Ingrediente pentru ceai de miere de scorțișoară

1 cană de apă
1 băț de scorțișoară
miere după gust

Aduceți apa la fiert, apoi adăugați bețișoarele de scorțișoară. Se lasă la macerat cel puțin douăzeci de minute, apoi se scoate scorțișoara din apă. Condimentați ceaiul cu miere.

Ingrediente pentru ceai de lămâie cu scorțișoară și miere

1 cană de apă
1 băț de scorțișoară
miere după gust
Suc proaspăt stors de jumătate de lămâie

Pregătirea

Ceaiul poate fi preparat în același mod ca și în rețeta descrisă mai sus, dar aici puteți adăuga suc de lămâie pentru aromatizare, dar puteți lăsa și lămâia în ceai, desigur numai dacă utilizați biocitronă, altfel lămâia este tratată cu diferite substanțe chimice pentru ao face mai lungă. să fie durabil în timp.