Osteoporoza pune și bărbații în pericol

Contrar credinței populare, osteoporoza, care este o boală comună în Ungaria, afectează și bărbații. Cercetări recente efectuate de Societatea Maghiară de Osteoporoză și Osteoartrologie (MOOT) și Theodora Kékkút au publicat, de asemenea, date despre obiceiurile femeilor și bărbaților.

pune

Calciul este cel mai abundent mineral din corpul uman. Acesta joacă un rol important în funcționarea sistemului nervos și este esențial pentru buna funcționare a inimii și a sistemului circulator. Calciul este o componentă a osului, deci organismul are nevoie de un aport suficient de calciu pentru o formare osoasă sănătoasă.

Una dintre formele eficiente ale aportului zilnic recomandat de calciu - 1000 mg recomandat de Organizația Mondială a Sănătății (OMS) - este consumul de apă minerală bogată în calciu. Aportul insuficient de calciu crește riscul de osteoporoză. În Ungaria, aproape 70% din populație consumă mai puțin calciu decât se recomandă; în grupul de vârstă 20-59 examinat, cel mai puțin calciu este consumat de copiii de 50-59 de ani și chiar și două treimi din grupul de vârstă 20-29 care consumă cel mai mult calciu consumă mai puțin calciu decât idealul.

Una dintre cele mai eficiente și mai ușoare modalități de a furniza calciu dintr-o sursă naturală este cu apa minerală, care poate furniza calciu dintr-o sursă naturală. Dintre apele minerale îmbuteliate din Ungaria, Theodora Kékkúti conține cel mai mult, un litru de apă minerală conține 280 mg de calciu, ceea ce reprezintă aproape 30% din aportul zilnic recomandat. Dacă cantitatea zilnică recomandată de 2-3 litri de lichid este livrată organismului cu apă minerală Theodora Kékkút, aproape întreaga necesitate zilnică de calciu poate fi acoperită. Szentkirályi-Kékkúti Ásványvíz Kft. A început cooperarea cu MOOT în 2017,.

„Apa minerală este una dintre cele mai eficiente forme de supliment de calciu, deci credem că este treaba noastră să contribuim la un consum mai conștient. Cercetările noastre arată că în medie, maghiarii beau mai multă apă minerală decât bărbații: 82 la sută dintre primii și 72 la sută dintre aceștia din urmă consumă în mod regulat apă minerală ", a declarat Levente Balogh, președintele Szentkirályi-Kékkúti Ásványvíz Kft.

Osteoporoza nu afectează doar femeile

În Ungaria, osteoporoza, dintre care unul dintre factorii de risc este aportul scăzut de calciu, afectează aproximativ 10% din populație. Cu toate acestea, contrar credinței populare, nu este o „boală feminină”, deoarece bărbații sunt, de asemenea, expuși riscului.

La bărbați, una dintre principalele cauze ale osteoporozei - pe lângă alimentația slabă, fumatul, stilul de viață sedentar și cofeina excesivă - este consumul excesiv de alcool, care reduce formarea osoasă și provoacă, de asemenea, pierderea calciului datorită efectului său diuretic. Bărbații chestionați în studiu consumă mai mult de patru ori mai mult alcool pe zi decât femeile: în timp ce alcoolul reprezintă doar abia 1% din aportul zilnic total de lichide al femeilor, acesta este de aproape 4,5% pentru bărbați.

Femeile chestionate în studiu beau în medie 2,6 litri pe zi, în timp ce bărbații beau puțin mai puțin, aproximativ 2,4 litri de lichid. 70% din aceasta este apă pentru femei și 64% pentru bărbați.

În Ungaria există aproximativ 3 milioane de persoane sensibile la lactoză. Produsele lactate sunt, în general, considerate a fi principala sursă de calciu, dar suplimentarea acestora cu calciu cu apă minerală este recomandată în special acestora, deoarece acestea pot furniza organismului lor calciu esențial dintr-o sursă naturală.

„Nutriția cu deficit de calciu prezintă un risc clar de creștere a pierderii osoase de la o vârstă fragedă și poate duce la un risc cardiovascular crescut pe termen lung. Cantitatea potrivită de calciu poate fi administrată organismului în mai multe moduri; absorbția din apa minerală este cel puțin la fel de bună ca, de exemplu, din produsele lactate. Din datele cercetărilor reiese clar că femeile sunt mai conștiente de toate formele de aport de calciu decât bărbații, deși osteoporoza nu este doar o boală care afectează femeile, astfel încât aportul conștient de calciu este esențial pentru ambele sexe ”, a spus Dr. István Takács, președintele MOOT.