Piele mai frumoasă și metabolism rapid! Cele 6 cele mai sănătoase salate

Salata grecească este poate unul dintre cele mai populare tipuri de salată. Castravetele din acesta alcalinizează corpul, ceapa roșie ajută la purificarea sângelui, iar măslinele au un efect anticancer și de înfrumusețare a pielii datorită conținutului lor de vitamina E. Iată rețeta salatei grecești!

Salata de ton poate fi o alegere excelentă în orice moment al zilei. Legumele oferă organismului vitamine și minerale, iar ouăle și tonul oferă energie. Dacă nu vă simțiți suficient hrăniți sau nu mâncați ca fel principal, puteți adăuga paste integrale din grâu. Consultați rețeta salatei de ton!

Salata de pui la grătar poate fi o alegere excelentă chiar și pentru un fel principal, dar ca gustare este sigur că iese în evidență. Frunzele de salată și roșiile stimulează metabolismul datorită conținutului lor de fibre, iar puiul oferă energie. Faceți clic pe rețeta de salată de pui!

Datorită gustului său relativ neutru, dovleceii pot fi variați cu o mare varietate de legume. Planta - precum castravetele - este formată din 90-95% apă, adică aproape îți spală sistemul digestiv, ajută la detoxifiere. Faceți clic aici pentru rețeta de salată de paste dovlecei!

Dacă doriți un gust puțin mai incitant, încercați salata de avocado. Avocado cremos, suculent, este de neegalat prin bogăția sa de vitamine, minerale, grăsimi sănătoase și fito-compuși. Iată o rețetă pentru o salată picantă de avocado!

Salata de brânză de capră are arome mai caracteristice în comparație cu binecunoscutul Trappist. Datorită calciului pe care îl conține, întărește oasele și conținutul său de vitamine este mult mai mare decât cel al laptelui de vacă. Incearca versiune brânză de capră-nucă!