Benzi de piept de pui la grătar cu orez și salată de fructe

grătar

Acest aliment are tot ce aveți nevoie pentru o dietă adecvată. Pe lângă iaurt, carnea de pui este proteina, orezul este carbohidratul, în timp ce fructele sunt sursa vitaminei. Aveți nevoie de mai multe motive pentru ao face? Ca să nu mai vorbim de pregătire, hipp-hop și cina cerească este gata.

Ingrediente:

  • 2 piept de pui
  • 1 pachet de orez
  • 2 linguri sos de soia
  • ulei de masline
  • amestec de condimente la grătar
  • cimbru, rozmarin, sare
  • 1 banana, 2 piersici, 2 kiwi, 1 pere
  • Iaurt PRO-PRE

Pregătire:

Cele două piepturi de pui sunt tăiate felii subțiri și sărate. Apoi presară amestecul de condimente, cele două linguri de sos de soia, cimbru și rozmarin după gust. Lăsați să stea în această marinată timp de aproximativ o oră. Încălziți puțin ulei de măsline și prăjiți feliile de piept de pui la foc mediu. Între timp, fierbeți apă și gătiți pachetul de orez. Facem salată de fructe din ingredientele date, foarte simplu. Tăiați fructele în bucăți mici și amestecați. Iaurtul PRO-PRE se potrivește bine cu piept de pui la grătar și salată de fructe. O idee excelentă pentru prânz și cină!

Echipa PRO-PRE vă urează o poftă bună!

Dacă ți-a plăcut această postare, distribuie-o prietenilor tăi!