Slăbiți - cu orice preț!?

Autor: psiholog Ildikó Kohlné Papp - 15 decembrie 2015 15.04

pierde

Am fost șocat să citesc un titlu în urmă cu câteva săptămâni: X.Y. greutate pierduta! A înțeles mult antrenament!

Nu după mult timp, unul dintre cunoscuții mei mi-a spus că un coleg de-al meu nu a putut mânca zile întregi din cauza unui tratament dentar mai grav, nu avea pofta de mâncare și, prin urmare, a slăbit. Amuzant, dar undeva încă serios, el a remarcat: „Poate că ar trebui să am un tratament dentar de genul acesta, apoi măcar să pierd câteva!”

Este regretabil că astăzi suntem mai centranți asupra greutății decât asupra sănătății! Pierderea în greutate este ca și cum ai avea valoare mai presus de orice, indiferent de preț, primim doar greutatea dorită! Acest lucru este atât de adevărat, încât un studiu american realizat în urmă cu peste 10 ani a arătat, de asemenea, că o proporție semnificativă a respondenților ar sacrifica chiar și ani din viața lor dacă ar putea trăi cu greutatea dorită.!

Chiar dacă nu în mod conștient, mulți oameni își riscă de fapt sănătatea cu diferite diete drastice, tratamente pentru consumatori, supresoare ale apetitului. Niciodată nu au fost atât de populare vindecările miraculoase care promiteau „pierderea rapidă, fără efort, permanentă în greutate”, care sunt crezute de oameni care sunt de altfel realiști în alte domenii ale vieții.

Totuși, ar fi important să nu acordăm prioritate pierderii în greutate - cu orice preț - ci sănătății. În caz de a fi supraponderali, obezi, nu ne uităm la cântar, ci ne privim! Să încercăm să ne simțim bine în pielea noastră cu greutatea actuală, să ne bucurăm de viața de zi cu zi și să ne iubim atât de mult încât să fim atenți la nutriția noastră, la stilul nostru de viață! Acest lucru nu înseamnă că ne suportăm excesul de greutate, ci că ne cunoaștem pe noi înșine, fondul spiritual al excesului nostru de greutate, ce beneficii vin din excesul nostru de greutate (pentru că, dintr-un anumit motiv, nu putem scăpa de el ) și ce valori și obiective nerealiste conectăm la forma dorită (fericire, carieră etc.).

Vom experimenta că atunci când pierderea în greutate nu mai este cel mai important lucru, ci sănătatea noastră, acceptându-ne pe noi înșine și găsind bucurie în viața de zi cu zi, nu vom mai avea nevoie de excesul nostru de greutate.