Pierde în greutate în 50 de ani

Așadar, trebuie să slăbești 20 de kilograme fără să suferi!

Și ce mândrie specială: nu a jucat un rol mic în acest lucru Este gras! Potrivit admiterii lui Niki, nu a fost niciodată subțire, kilogramele s-au târât frumos și încet, s-au îngreunat an de an.

CUM AM PIERDUT 40 KG

Dintr-o dată și-a dat seama că 84 kg pentru înălțimea lui era de cm: „Nu puteam face nimic - m-am gândit - este genetică Da, genetică 60% din familia mea este supraponderală, cum aș putea face împotriva slăbirii M-am născut în 50 de ani?

Ei bine, în nici un caz! Așa că am suportat-o.

Aceste 5 lucruri afectează cât de repede poți pierde kilogramele în exces

Pierderea în greutate timp de 50 de ani nu mi-a plăcut să mă mut, dacă aș putea să o fac, m-am eliberat și de clasele de tessio. Mi-a plăcut să mănânc.

Nu am avut niciodată o problemă de sănătate. Dar nu mi se poate întâmpla nimic rău. Chiar cu mine Ahhh, afară! Trăiesc așa, fericit, fără să mă gândesc că merg în direcția greșită. Ce aveam nevoie să facă oamenii, în special vărul meu, care, ca și mine, a fost întotdeauna hushi.

Într-o zi când au venit la noi, nu l-am întâlnit! A slăbit mai mult de 20 de lire sterline. Aici mi-am dat seama că supraponderalitatea mea nu era vina genelor mele. A fost alegerea mea, prostia mea, nesăbuința, lenea și chiar aș putea lista.

Optiunile contului

Am văzut multe pe canalul LifeNetwork despre acest Fat! Am citit multe povești de succes acolo și, până atunci, „făceam clic”. A doua zi, viața mea a luat o întorsătură completă! Am găsit un blog foarte bun pe internet din care am învățat multe.

Eszter Frányó

Din moment ce mama ei a avut diabet zaharat timp de 5 ani fără zahăr în gospodărie, așa că a plecat complet: „Mi-am pierdut toate produsele de patiserie, cornuri, chifle de 50 de ani, în schimb am mâncat pâine pentru diabetici și pâine extrudată.

Am exilat și gustările dulci, dacă am de mâncat dulciuri, fac ceva delicios cu brânză de vaci și nămol.

În loc de lapte acru și orez, mănânc tărâțe de ovăz și fulgi de ovăz, care sunt la fel de delicioase, dar sănătoase. Uneori mănânc doar cartofi și doar orez brun.

Iar felurile mele preferate acum sunt salatele și legumele. Mi-am dat seama că sunt delicioase, trebuie doar să fii bun la realizarea lor.

Mănânc o mulțime de supe de legume, există mii și mii de variante diferite, le iubesc. Și, desigur, ador fructele! Ceea ce a fost poate cel mai greu lucru pentru mine să renunț la cola și chips-uri.

Experții noștri sunt Csanya Cross Country Runner, organizator de curse și Cross Country Runner.
- Puteți alege să nu primiți informații suplimentare.
Cel mai bun pachet de pierdere în greutate pentru femei anwendung
«Вот где кольцо! - подумал .
В качестве заложников? - холодно усмехнулся Стратмор.

Dar trebuia să fie, nu există basm! Nimic băuturi răcoritoare cu zahăr! Eu beau apă simplă, necarbonatată sau ceai numai dacă mă plictisesc foarte mult de apă, dar din fericire este atât de rar! Eu, care am preferat să trec prin testul Cooper, nu a trebuit să alerg 12 minute. Acum îmi place să alerg, muzica la ureche și să plec!

Se oprește, se încarcă! Și în plus, chiar fac mișcare acasă. Niciodată, nici măcar un minut nu mi-a fost foame, nu am suferit și pot să spun sincer că m-am bucurat de fiecare minut și încă mă bucur până în prezent.!

Nu m-am gândit la asta ca la scăderea în greutate sau dieta. Am schimbat un stil de viață pe care îl pot susține și face pentru o viață întreagă!

Motto-ul meu a devenit: ‘Totul este gratuit, dar cu măsură! Și îi trimit tuturor, să slăbească 50 de ani înainte de „clic” să slăbească 50 de ani să se agațe de ceva care îi dă puterea de a se schimba și de acolo nu mai este de slăbit 50 de ani Este greu să începi, a fost și pentru mine. Dar a înțeles! Scrieți-ne despre viața de informații. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important să atașați o fotografie: înainte de slăbire - după slăbire.