Fonduri pentru slăbit

Orice dietă fibroasă se bazează pe restricție. Restricția constă în consumul de alimente mai puține, deoarece oamenii se satură să ia mai multe calorii decât poate folosi corpul lor. Acest lucru va stoca excesul de grăsime.

bază

Există oameni care sunt suficient de hotărâți și sensibili pentru a înțelege că numărarea caloriilor este singura metodă de lucru prin care toată lumea a atins vreun obiectiv până acum! Toți ceilalți de acolo au o „reducere stupidă a caloriilor”, ceea ce înseamnă că oricine este lene să numere, altfel își va limita aportul. Cum ar fi postul intermitent, retragerea carbohidraților, după 6 nu puteți mânca, nu mâncați subiect de pâine și zahăr. Aceasta este și baza acestui lucru, pur și simplu nu trebuie să vă „despărțiți” de calorii.
În schimb, funcționează ore și ore, iar apoi succesul inițial se oprește, relativ repede, provocând o alunecare înapoi. El nu este dispus să pună suficientă energie pentru a învăța cum să numere caloriile, așa că este condamnat să eșueze sau să aibă un efect yo-yo.

Sunt cei care sunt încă mulțumiți de acest rezultat. Deși nu numără calorii, își dau seama că, de exemplu, dacă lasă semințele grase după 3 luni sau mănâncă brânză sau doar legume pentru garnitură, vor pierde în greutate în continuare, deoarece vor crește și mai mult deficitul de calorii. Cu toate acestea, în timp, vor deveni flămânzi și nu vor ști ce alimente cu un nivel scăzut de calorii și de calitate pe care ar putea să le mănânce mai mult și vor sări din nou cu câteva kilograme în timp ce încep să mănânce mai mult.

Nu adormi! Nu există pierderea în greutate fără foamete. Cel care sare brusc de la 3 la 4.000 de calorii la 1.500 de calorii îi va fi foame. Mai ales „emoțional”. Corpul ar avea, de asemenea, suficiente 1.500 de calorii, deoarece s-a îngrășat de la 3 la 4.000, deoarece a fost o mulțime al naibii.
Nu vrei să numeri caloriile? Încerca! Vezi dacă reușești! Dar, dacă nu, este timpul să descărcați cel puțin Yazio pe telefon! 😉