Pierderea de calorii cu arome delicioase

Dacă țineți o dietă, atunci toată lumea ține post, lumea cu gusturi slabe ar putea veni imediat în minte.

Cu toate acestea, ne putem completa mesele cu arome, condimente și ingrediente care ne pot face mesele mai plăcute chiar și în timpul dietei.

De asemenea, este înțelept să evitați bombele cu calorii în timpul dietei, cum ar fi maioneza, untul și sosurile care conțin smântână.

Cu toate acestea, nu trebuie să vă gândiți prea mult la cum să aruncați meniul de legume și preparate din carne slabă.?

Iată câteva sfaturi pentru oricine dorește să le încerce și să nu se sperie de arome incitante. Aceasta nu înseamnă că carnea de pui, orezul, legumele aburite nu pot fi acoperite cu nimic altceva.

Mesele noastre vor fi mai plăcute decât să le consumăm singure. Există mai multe modalități de a arunca masa de prânz. Cu cât îți faci mâncarea zilnică mai delicioasă, cu atât te vei simți mai plin de inimă de la a fi delicios. În plus, alimentația sănătoasă este mult mai ușoară. Mai mult, diferite condimente au efecte fiziologice pozitive, nu doar delicioase.

Câteva idei despre ce altceva să mănânci însoțit de arome magice:

Ardei uscați: Excelent pentru garnituri. Puteți să-l presărați pe feluri de mâncare pentru paste, să-l amestecați cu pătrunjel tocat gros sau alte ierburi, apoi adăugați-l la cuscus sau orez.

Busuioc proaspăt: Merge bine cu salate și feluri de mâncare cu paste. Se toacă și se presară cu mâncarea. Puteți adăuga frunze întregi pentru salate sau chiar sandvișuri.

THE șalote și usturoi: Puteți face acest lucru pentru garniturile vegetale. Maruntit, amestecat cu fasole verde, cartofi fierti sau orice alta leguma.

Ghimbir: Un condiment popular pentru carne de porc, dar se potrivește și cu puiul și tofu. Tăiați și spălați carnea înainte de prăjire, sau o puteți prăji într-o tigaie cu legume.

Proaspăt suc de lamaie cu sos de soia sarac in sodiu: Se poate adăuga la carne și pește prăjite. Puteți să marinati friptură slabă sau pui cu suc proaspăt de lămâie, dar puteți adăuga și somon fiert.

Oțet balsamic sau oțel spumant: Excelent pentru pui, legume, pește. De exemplu, ar trebui să fie presărat pe un sparanghel verde sau, dacă este condensat pe un aragaz, poate fi servit ca sos cu mâncăruri din carne.

Asa de? Deci, puteți „vedea” lumea cu mult mai mult gust, nu?