Pierderea în greutate conștientă Pierderea în greutate cu sfatul medicului

Unul dintre cele mai mari funduri de crab din lumea modernă este că suntem suprasolicitați, exercităm puțin și mâncăm o mulțime de alimente bogate în calorii în comparație cu asta. Care este rezultatul? Obezitatea, care este acum considerată o „boală publică”. Din păcate, cuvântul boală este adevărat în multe cazuri, deoarece obezitatea severă poate provoca multe probleme. O pereche de autori care se ocupă de problema obezității ajută zeci de mii de persoane obeze să piardă în greutate și să își mențină greutatea de zeci de ani. De ce este atât de mare numărul persoanelor care încetează să mai urmeze diete? Care sunt valorile țintă și obiectivele realiste pentru pierderea în greutate? Care sunt pilonii de bază ai tratamentului pentru obezitate? Din carte putem cunoaște nu numai „diete miraculoase”, ci și multe altele susținute din punct de vedere medical, inclusiv așa-numitul original pe termen scurt și așa-numitul pe termen lung „Dieta Pados”, pe baza căreia putem decide cu ușurință singuri că trebuie să alegem mai atent și conștient din oferta largă pentru a obține rezultate durabile.

Cărți conexe

Paul McKenna - Pot să te consum!
Un nou mod revoluționar de a nu te mânca prea mult, poți să-ți depășești pofta de mâncare și să-ți ofere o dorință reală de a face mișcare. Paul McKenna vă deschide un mod cu totul nou de a pierde în greutate: reprogramați-vă gândirea, schimbați-vă atitudinea, imaginea de sine, obiceiurile alimentare, dieta. Într-un cuvânt, puteți urma cu ușurință o dietă și puteți începe să pierdeți în greutate tot timpul. Dacă utilizați metoda psihologică a lui Paul pentru a avea succes, experiența succesului este garantată încă de la început. Te vei simți din ce în ce mai bine din el și poți începe din nou în orice moment până când vei atinge greutatea dorită și forma ta nu va fi ceea ce ți-ai dorit.

Oravetzné Zsóka - Cel mai mare secret al pierderii finale în greutate
Știe pașii siguri și trucurile secrete ale pierderii finale în greutate, astfel încât să puteți pune capăt obezității pentru totdeauna. Poți mânca orice vrei și totuși forma ta rămâne subțire și strânsă. Străluceste cu creativitate, mintea sa proaspătă, curată și receptivă. Șeful tău, colegii de muncă, cei dragi îți admiră ideile, conflictele și rezolvarea problemelor. Radiați poftă de viață, vesel, echilibrat, aveți timp pentru toate. Ai cheia secretului fericirii și norocul te-a întâmpinat. Medicul dumneavoastră este mulțumit de numărul de sânge, este posibil să vă lăsați comprimatele antihipertensive. În plus, nu costă nimic! Doar 30 de minute pe zi. Nu are nevoie de nicio agitație, ci trebuie doar tăiată în ea!

Dr. Papp B. János - Candida
Candida Boala temută Deci care este adevărul? Chiar trebuie să vă fie frică și de el? Sau ești deja infectat? Se poate preveni? Supraviețuitor? Este vindecabil? O carte cuprinzătoare și distractivă de profesioniști de renume pentru a vă răspunde la întrebări

Frank Júlia - Carte de deserturi pentru diabetici și dietă
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

István Marton - Cât timp vrei să trăiești?
Conform mitologiei grecești, firul vieții noastre este în mâinile parcurilor. Minunea timpului nostru, descifrarea firului ADN, a deschis o nouă dimensiune în interpretarea vieții. Formarea mesajului ADN-ului cu dublă helică nu se află în zei, ci în propriile noastre mâini, în viața noastră, în viața noastră de zi cu zi, în modul nostru de viață. Elizabeth Blackburn și colab., Care a primit Premiul Nobel pentru medicină și fiziologie în 2009, a dovedit științific că stilul de viață și mediul înconjurător lasă o urmă de urmărire asupra bazei genetice ereditare: o persoană este responsabilă de apariția predispozițiilor ereditare (!) sau absența simptomelor. A devenit clar de ce un membru al unei perechi gemene identice cu aceleași trăsături genetice se îmbolnăvește în timp ce celălalt rămâne asimptomatic și asimptomatic. Informația genetică moștenită are o tendință, nu un viitor neschimbat! Această carte este despre oportunitățile noastre, responsabilitatea noastră de a ne modela propriul destin. Autorul medic practicant interpretează fezabilitatea de zi cu zi a mesajului științei în lumina propriei sale vieți și experiențe.

András Csókay - Tunel în creier
Două volume de interviuri au fost publicate în 2002 (Attila Kirády: Tunel în creierul uman intitulat Urgență reală și Martha Tailor: Tunel în creier). De atunci, am participat la multe prelegeri. Feedback-ul pe care l-am primit, în special de la comunitățile credincioase, și opiniile prietenilor mei au condus la o nouă lansare în care văd perioada trecută mai clar. Mulțumim autorilor că au permis ca cele spuse în cele două volume de interviu menționate mai sus să fie incluse în ediția curentă.

Dr. Detlef Pape - Vis de slăbire
Formula revoluționară: așa ne folosim de ceasul nostru biologic pentru a slăbi. Somnul este cea mai lungă fază de ardere a grăsimilor: cu ajutorul cărții noastre, putem folosi în mod eficient puterea hormonilor și bioritmul nostru pentru a pierde în greutate - așa că în curând nu vom visa doar la forma perfectă! Alegeți amestecul de nutrienți perfect, învățați să controlați „hormonul de îngrășare”, urmați programe ușor de făcut și antrenamente de rezistență și rezistență.

Benedek Endre - Program de fitness
Te-ai simțit vreodată fără respirație când te plimbi la etajul al doilea al scării? Sau este pur și simplu incapabil să alerge după autobuz, chiar dacă ar fi important să fie acolo la locul de muncă la timp? Sau poate doar te simți bătrân și vrei să te miști cu vechea prospețime tinerească? Pentru a ajunge în stare bună, pentru a vă întări și modela mușchii, pentru a crea bunăstare și „FITT”, nu este necesar să mergeți la saloane scumpe și camere de condiționare, care sunt inaccesibile pentru unele persoane. În acest manual puteți răspunde la întrebări precum: - Când și unde să faceți sport? - Cum putem obține cel mai mare impact fără a dăuna organizației noastre? - Cum putem rezolva toate acestea acasă, într-un mediu familial? - Cum ne putem evalua propriile abilități fizice? - Cum ne putem testa și rezultatele obținute? Cărțile de succes ale lui Endre Benedek, publicate până acum în 7 limbi, au călătorit peste tot în lume, din Europa de Vest până în Japonia. Autorul a obținut nu numai succese interne și internaționale cu cărțile sale până acum, ci este, de asemenea, un participant indispensabil și activ la toate evenimentele sportive de masă din țară.

Harvey Diamond - Marilyn Diamond - Test Control 2.
Te-ai simțit vreodată deosebit de energic și înălțat? De acum înainte, un astfel de moment din viața ta nu este doar rar și întâmplător. Puteți fi întotdeauna sănătos, energic, subțire și echilibrat, deoarece veți învăța dintr-o carte care a revoluționat lumea cum se poate produce această afecțiune. El ține cheia sănătății și bunăstării în mâinile sale. Tot ce trebuie să faceți este să deschideți lacătul care păstrează secretele. Nosza! Controlul corpului este 2 lucrări independente. Rezumă esența cărții de succes anterioare, Controlul corpului, dar oferă mult mai mult. Acesta va aduce beneficii tuturor, indiferent dacă ați citit sau nu Body Control.

Patrick Holford - Dieta pentru arderea grăsimilor de 30 de zile
În zilele noastre, urmărirea conștientă a unui stil de viață sănătos și învățarea despre boli a devenit centrul de interes în mare parte a lumii. Non-profesioniștii se confruntă adesea cu concepte, termeni medicali complecși și proceduri care necesită o sursă ușor accesibilă de informații informaționale pentru a înțelege. Seria Family Pocket Library caută să răspundă acestei nevoi oferind informații cuprinzătoare și concise cu privire la problemele cheie de sănătate.

Red Christa - Cel mai bun aliment dietetic din lume
Nu există text pentru urechi pentru această carte, dar oricum îl puteți începe/acidifica.

György Bíró - Dr. Károly Lindner - Tabel cu nutrienți
Culturismul, o parte esențială a unui stil de viață sănătos, a sporit atenția asupra alimentației, numărând caloriile. Tabelul cu nutrienți de la Bíró-Lindner este cel mai cuprinzător și utilizat pe scară largă. Ați putea spune, de asemenea, că acest subiect este o capodoperă! În carte putem găsi nu numai un tabel de calorii detaliat, cuprinzător, cu specific maghiar. În primele capitole, autorii explică în mod clar conceptele de bază legate de nutriția noastră, de la macro și micronutrienți la digestie. Dar găsim explicații detaliate în carte, de la proceduri de gătit la diverși aditivi alimentari. Cartea poate fi utilă pentru oricine începe să țină un jurnal de masă. Datele sunt disponibile într-un format clar, ușor de căutat, iar decenii de cercetare garantează acuratețea acestora. A Nutrition Chart este o carte care nu trebuie ratată pe nicio bibliotecă de culturism și stil de viață de fitness.

Szalayné Kónya Ibolya - 1200 de calorii pe zi pentru greutatea corporală ideală
Cu rețetele ușor de urmat din această carte, precum și sfaturi utile, practice și absolut practice, pierderea în greutate va avea succes fără a compromite sănătatea corpului, precum și învățarea unei diete care vă va ajuta să vă mențineți greutatea. Mult noroc! Incepe! Merită! La urma urmei, nu trăim pentru a mânca, dar mâncăm pentru a trăi. Și trebuie să avem grijă de calitatea acestei vieți, dacă este necesar, atunci de ex. prin introducerea unei diete.

Dr. Dieter Markert - Dieta Dr. Markert Turbo
Un dr. Dieta Markert Turbo a început o călătorie de neegalat, cuceritoare a lumii, în 1995. Dieta sa dovedit a avea succes pentru milioane de oameni, făcându-l cea mai reușită metodă de slăbire din toate timpurile. Baza dietei Markert este activarea glandei tiroide responsabile de metabolism și procesele de ardere la un nivel în care organismul este capabil să utilizeze nutrienții într-un mod optim. Cercetări științifice recente au dovedit că pierderea în greutate și sațietatea nu sunt dușmani jurați. Oricine îi este foame va lua înapoi kilogramele pierdute într-un timp foarte scurt! Un dr. Prin urmare, dieta Markert Turbo caută echilibrul corect între nutriție și scăderea în greutate - pentru a face ca dieta să fie o plăcere.

Stacey Halprin - Câștigă peste kilograme
Ai pierdut de la 138 de lire sterline la 96? Fantastic! 173 la 84? Minunat! De la 86 la 64? Grozav! Crezi că ai trecut peste asta? Gresesti. 90% dintre persoanele care au reușit să câștige greutate înapoi în scurt timp - și multe altele. Nici tu nu vrei să înrăutățești statisticile, nu-i așa? Problemele nu dispar cu kilogramele pe care le scapi, deci ai nevoie de o pregătire spirituală serioasă și de o nouă atitudine, astfel încât să nu te întorci în capcanele comportamentale anterioare. Dezvoltată cu ajutorul psihologilor, medicilor, consultanților în nutriție și fitness, experți și o experiență personală cu peste 150 de lire sterline, această carte vă pune în mâinile unei arme pe care o puteți folosi pentru a câștiga kilograme pentru totdeauna.!