Pierderea in greutate cu ciocolata

În ciuda atracției numelui dinților dulci, dieta cu ciocolată - destul de dură și săracă în grăsimi, pe lângă faptul că este valabilă doar pentru cei care nu au probleme de sănătate - în special boli hepatice, stomacale și boli metabolice.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că în dieta dietă cafeaua, ceea ce înseamnă că nu vă puteți lipi de cei pentru care cafeaua este contraindicată.

Aici vine rolul important al ciocolatei. Boabele de cacao crude sunt un puternic antioxidant. Din păcate, datorită părților brute, ele elaborează ingredientele importante, sunt umplute cu zahăr rafinat, aditivi și vor avea un conținut ridicat de calorii.

Prin urmare, este mai bine să folosiți un produs de ciocolată care nu este prăjit sau alcalinizat împreună, dar care păstrează această valoare importantă. Conține miere, concentrat de mangostan - un fruct din sud-est, care merge bine cu ciocolata - și cacao.

Ciocolata neagră este, de asemenea, sănătoasă, dar numai până la câteva cuburi. Există un masaj cu ciocolată, poate fi și foarte gustos!

Prudență! Nu vă blocați cu ciocolata ca dietă. Dacă presupunem că am mâncat ciocolată, ar fi adevărat că am slăbi în curând, dar sângele ar putea fi distrus, corpul ar deveni acid. Dacă mâncăm doar ciocolată, corpul va folosi mai întâi rezerva și, prin urmare, veți pierde în greutate și, bineînțeles, va trebui să instalați 3-4 toalete pe zi! Corpul folosește țesutul muscular pentru nutriție, acest lucru merită știut!

Deci, puteți mânca ciocolată, dar nu contează care sau cât! Nimic nu mai depinde de asta!

Aflați mai multe despre beneficiile ciocolatei negre.

Dieta cu ciocolată este concepută pentru pierderea în greutate pe parcursul a 5-7 zile. În acest timp puteți pierde 5-6 kg.

Dar nu rezista neapărat la o săptămână de dietă dacă te simți prost în timpul dietei - oprește-te.

Nu repetați dieta cu ciocolată mai des decât o dată pe lună.

ciocolată dietetică cu calorii - aproximativ 500-600 de calorii pe zi.

meniu săptămânal dieta cu ciocolată pentru slăbit

în timpul zilei să mănânci 100-150 de grame de ciocolată neagră, bei puțină cafea fără zahăr cu lapte degresat.

Apa de băut nu trebuie să fie mai devreme de 3 ore după masă.

punct foarte important - producția unei diete cu conținut scăzut de calorii, în orice caz, nu o puteți încărca simultan, de fapt, o astfel de dietă trebuie să părăsească, precum și după înfometare. În caz contrar, toate pierderea în greutate aproape imediat.

Ce dietă este extremă și periculoasă pentru sănătate, a confirmat cântăreața orală Alsou într-un interviu despre experiența ei de slăbire cu dieta cu ciocolată, iată cuvintele ei:

Excesul de kg a scăzut, desigur, dar s-a adus puțin Nu sincopa. În mod constant amețit, somnoros, a avut o depresie teribilă.

Nu vă forțați într-o astfel de stare, dacă aveți astfel de simptome, opriți-vă dieta.

Dieta cu ciocolată nu funcționează:

- de asemenea, ciocolată albă, deoarece aproape nu există unt de cacao;

- înlocuitori de zahăr de ciocolată (diabetici).

Toată lumea este bucuroasă să susțină ciocolata sub formă de ceașcă de cafea neîndulcită. Este foarte eficientă, ceea ce accelerează procesele metabolice din corpul uman. Ca urmare, bunăstarea și pohudenia intensă. Alimentele Lyuboe pe lângă restricționarea stil de viață sănătos și pierderea în greutate, este întotdeauna o listă cu anumite produse a căror utilizare nu este permisă.

ca parte a bazei ciocolatei dietetice de ciocolată.

nu are voie să folosească:

- apă carbogazoasă, sucuri și băuturi de toate tipurile;

- alcoolul este strict interzis;

- fără salate de fructe și legume.

Este important să rețineți că, dacă decideți să beți apă sau ceai verde (ceea ce a permis în timpul dietei), recepția trebuie efectuată nu mai devreme de trei ore după consumul de ciocolată și cafea. Ziua ar trebui să beți cel puțin 1-2 litri de apă. O astfel de cerință este comună tuturor dietelor care exclud sare din dietă.

Ziua de post a ciocolatei

Pentru cei care iubesc ciocolata, dar nu riscă să piardă în greutate cu o dietă de ciocolată, cum să se potrivească o zi de post cu ciocolată.

mâncați, de asemenea, așa cum este descris mai sus (meniu dieta cu ciocolată) 1-2 zile pe săptămână poate pierde 1 kg pe zi.

Contraindicațiile pentru ciocolată într-o zi cu stomacul gol este aceeași cu dieta ciocolatei.