Dieta de 10 zile (forum de chat)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

Te-ai uitat la hormoni și tiroidă în ultima vreme? Doar pentru că ar putea fi cauza, dar nu este neapărat adevărat, ci doar un indiciu. Să presupunem că iau sânge în fiecare zi timp de aproximativ o lună. Poate că va trebui să discutați cu un dietetician pentru a vedea dacă știe soluția.

Am avut o vizită la toaletă doar la fiecare trei zile. Și situația mea a fost similară. Am renunțat la toată scăderea în greutate, chiar dacă aș putea, scaunele au încetat să mai iasă. Și am simțit că totul a căzut în mine. M-am simțit groaznic. Am încercat totul la fel. Pentru mine, ceaiul nu a funcționat, de fapt, nu atât de mult încât NIMIC nu s-a întâmplat în ciuda consumului unei doze duble! Am terminat. Apoi, o cunoștință de-a mea a spus că alimentele actuale contribuie din păcate la relaxarea mușchilor intestinali. A spus trei lucruri și, în ciuda faptului că a primit scepticismul meu, l-a folosit după două săptămâni.

Mișcarea 1 - una care mișcă și ghivecele/șoldurile (de exemplu, dansul) Aceasta mi-a venit. 10 minute de dans seara.

2. ADEVĂRAT MULTE lichide. Acest lucru se datorează faptului că o cantitate mică de fluid poate împiedica plecarea fecalelor, deoarece dacă corpul nu primește suficientă apă, trece la economii și economisește acolo unde poate. Drept urmare, scaunele cuiva sunt dureroase la început și, alteori, ratează. Am luat 2 litri de ceai verde cu mine în fiecare zi pentru a lucra. Și eram pe punctul de a bea din ea în fiecare oră. La început m-am tot dus la toaletă, pipând atât de mult. Am urât-o, dar nu am vrut să renunț. Și a înțeles.

3. Încearcă întotdeauna să mănânci la un moment similar. După un timp, corpul se obișnuiește cu el și se adaptează la un ritm, din care vizita la toaletă va face parte după un timp.

Îmi pare rău pentru numeroasele prostii. Sper să pot ajuta!